坐月子對中國的新手媽媽來講非常重要，坐月子比較好的話，等於給身體來個全新的大調整，坐得不好的話，可能會落下一些病，俗稱月子病。因為月子期間，是身體最為虛弱的時候，所以很多事情一定要小心，也是身體系統重新建立的時候，這個時候很多病症可以得以治療，也就是俗稱的月子病月子治。我身邊的一個姐姐，二胎月子坐得比較好，她說她整整坐了120天，期間不提重物不摸涼水，後來身體恢復的特別好，連一胎時落下的腰疼也好了。我也有同感，一胎時為了省錢，沒有請人照顧，老公工作又忙，只有我和自己母親兩個人，加上沒有經驗，很多事情都親力親為，比如坐著餵奶，自己給孩子換洗尿布，結果導致腰疼不止，二胎時就全面調理自己，狠心住進了月子中心，凡事都交給月嫂去做，身體恢復的不錯。因此，新手媽媽一定要重視坐月子，很多人經常拿英國的凱特王妃來懟中國的坐月子，我非常不理解，因為我見識過英美人的體魄，不同於我們中國女人，所以月子還是要好好坐的。

坐月子可以擦護膚品，但是這個護膚品一定要特別溫和，只是基本的護理作用，因為孩子要吃奶，很多時候蹭到孩子的嘴巴或者臉上，不太好，所以能不用盡量不用，要用的話一定要用比較安全的。手機不能玩太多，因為月子裡很無聊，很多人喜歡玩手機，長時間對著電子螢幕眼睛很疲勞，更何況是身體最為虛弱的月子期間，所以儘量克服 不要長時間看手機。另外，不要用涼水，儘量用溫水，刷牙，洗臉時一定要用溫水。牙刷儘量選用產婦專用的，特別輕柔，可以減少牙齒的出血。

一、先說說玩手機的問題

我剛坐月子時婆婆也跟我說，不要玩手機，可以過了百天再玩，不然以後眼睛就不好使了。我一直對這個問題抱有質疑態度，為什麼坐月子不能玩手機？難道坐月子玩個手機就會導致視力變差？這個問題在我看來，完全不是問題啊，簡直是在問坐月子能不能用眼？

究其根本原因，我認為是因為坐月子期間，產婦行動不便，主要在床上躺著和活動，而長時間在床上玩手機危害是很大的。

首先手機輻射對我們身體、面板的危害（這個平時也會有的，可忽略不計）。

其次是用眼方式不正確極容易造成用眼過度，造成眼乾、視覺疲勞、視力下降等問題。一方面不管我們在床上是躺著玩還是坐著玩，只要時間一長（坐月子有人幫忙了照顧寶寶，就會很閒的）就會損害我們的眼睛、頸椎、腰椎、肩關節的健康。本來坐月子是休養生息的，玩手機後反而搞得更累，沒辦法休息好，這就是很多人說週末比工作日還累的原因吧。另一方面，寶寶剛出生需求較多，玩手機可能會分散了精力，對寶寶的迴應較慢，對寶寶照顧不周。

總之，坐月子手機是可以玩的，但是要用正確的姿勢，還要注意時間問題。手機最好不要側著看，可以仰著看，就是要注意犯困時手機砸臉上了。

二、坐月子注意事項：

（1）坐月子可以洗澡洗頭，只要洗完後馬上吹乾或注意保暖就可以，人爽精神爽。

坐月子期間可能會喝很多熱湯，還會出很多汗，要注意及時擦乾汗，以免著涼，汗幹後再洗澡。在排惡露期間更要注意個人衛生，以免感染。

（2）夏天坐月子可以開空調。夏天坐月子期間，只要不對著空調，空調保持在合適的溫度下就可以，新聞上有很多家長不讓開空調，結果產婦中暑身亡的案例不少了。

（3）坐月子的飲食推薦：第1周以開胃為主，第2周以補充營養為主，第3-4周以催乳為主，第5-6周營養均衡。不要過早催乳，因為開始排乳還不通暢，過早催乳會使乳汁大量分泌而排不出來，易造成乳房脹痛，容易引發乳腺炎。而且寶寶胃口比較小，等寶寶大一些，再催也不遲。

（4）坐月子可以吃水果。可以吃溫性、平性的水果，可以緩解便秘，增加營養。

（5）坐月子可以刷牙。坐月子期間進餐次數較多，如果不注意漱口刷牙，會使口腔細菌繁殖，引發口腔疾病，有可能坐月子就能毀了你的牙。可以選用柔軟的毛刷來刷或手纏紗布來擦洗。

（6）坐月子期間儘量避免接觸冷水，也不要幹粗重的活（提水、抬重物）容易子宮脫垂。

（7）坐月子期間儘量避免性生活，建議最早45天后，且性生活要注意避孕。過早同房，不利於子宮恢復，還有可能會造成產褥感染，導致婦科炎症，嚴重會導致不孕。醫生建議：順產則在2個月後；剖腹產則在3個月後。

祝：新媽媽坐月子快樂！

其實可以玩，但是不可以時時刻刻都玩。一個是身體這時候還沒有恢復，會對眼睛有很大損傷。一個是還要照顧孩子，這個時候的孩子要時時刻刻關注著。多少悲劇是因為粗心父母看手機照成的啊。所以還是要注意度的把握。月子裡還是要多多休息，養好身體重要。

坐月子期間可以玩手機嗎？可以擦護膚品嗎？

凡是有個度，否則過猶不及。

下面一一分析：

一、月子裡玩手機的利弊

1.月子玩手機可以解悶，放鬆心情。

中國的月子，女人剛熬過十個月的各種禁忌，還要足不出戶在家關上一個月，還要收到長輩各種限制，實在難受。要是再遇上老公不懂得體諒，婆婆還來添亂，牢騷滿腹也只能藉助手機釋放一下了。手機可以解悶，可以發發牢騷，可以讓自己不與外界完全隔離。

2.手機還可以查詢知識。

新手媽媽總是手忙腳亂，很多東西需要上網查查才放心。手機為這些提供可能。

3.月子玩手機，小心砸到孩子！

月子裡寶寶緊緊挨著媽媽，媽媽玩手機，入神了，手鬆一下，孩子就遭殃了！要是邊餵奶邊玩手機，孩子喝奶容易出現呼吸不暢、嗆奶等安全事故。

4.月子玩手機警惕滑鼠手、肌腱炎和其他疾病。

剛生育的女人，身體處於極度虛弱狀態，加上哺乳消耗大量的營養。身體很容易缺鈣。本來抱孩子都已經很累了。這個時候長時間使用手機，月子裡很容易引起滑鼠手、肌腱炎，肩頸炎、腰痛等問題。哺乳媽媽不能隨便用藥，幾乎等於不能治療。所以後果很嚴重！

5.月子裡耍手機影響休息，可能會引發其他疾病。

二、月子裡擦護膚品

無色無味兒的安全的基礎護膚是可以用的。

有味兒有色的千萬別用。孩子識別媽媽靠的是氣味兒，一旦破壞味道，孩子會沒有安全感的。月子裡，包括哺乳期，為了孩子健康，最好不要使用基礎以外的化妝品和有香味等其他味道的護膚品。畢竟你身上一抹，孩子就會接觸到，甚至舔食。

綜上，你應該有自己的答案了！

其實看手機也可以，查一些育兒經驗，產後恢復的建議也可以，但是千萬不要看太久了 會影響自己的視力，同時也會影響你的睡眠質量，最好是少看手機！擦護膚品的話，要看自己的身體狀況如何，有的會因為吃某一些食物而影響到哺乳小孩，嚴重的話會沒有乳汁，這是非常糟糕的一種現象，所以如果你是個什麼外界因素都影響不到你的媽媽的話，適當的也可以擦一些護膚品的，但是，要記住是淡淡的妝，不是濃濃的妝，畢竟我們是在月子裡的，畫的再美也沒有多少人看見，等出了月子，可以美美的打扮一番，千萬要記住是淡妝喔！因為我也是一個比較封建的人!說的不好請大家不要見怪！

護膚品可以用，手機就少玩一些了，畢竟對眼睛不好。

護膚品在選擇時只要避開孕媽媽、哺乳媽媽慎用禁用成分即可，孕期、哺乳期不護膚的話，面板會衰老的很快，所以，選對了護膚品就大膽的去用吧！