首先大家應該知道頸椎病是什麼原因形成的。
頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病。
如何預防頸椎病：預防方法
1.樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
2.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
3.糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
4.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5.及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
6.勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。
如何治*療並幫助變形的頸椎恢復：
1. 牽引法
頸椎牽引有助於解除頸部肌肉痙攣，使肌肉放鬆，緩解疼痛；改善或恢復頸椎的正常生理彎曲；使椎間孔增大，解除神經根的刺激和壓迫；拉大椎間隙，減輕椎間盤內壓力。做牽引治療時，必須掌握好牽引的角度、力量、時間等要素，才能取得治療效果。
2. 按摩法
作用：可起到提升醒腦、緩解頭痛、頭暈及脖頸痠痛的作用、還可以使患者的面板組織升溫，對於新陳代謝的發展也會加速，有利於損傷組織的康復，還可以恢復關節的正常關係，達到消除疼痛、恢復功能的目的，按摩可以緩解頸椎病肌肉痙攣，減少不良症狀對身體跌迫害。
3. 烤電法
作用：使組織的組織溫度提升,促進毛細血管擴張、增加區域性代謝、促進組織再生和恢復,同時對面板表面產生熱烤後促進結痂和面板表面修復,另外也有止痛的作用。
4. 針灸法
透過針刺或者是艾灸對穴位和經絡進行刺激，從而達到溫經通絡、活血化瘀、祛風除溼的目的，對於頸椎病所引起頸部的疼痛、僵硬、活動不利，都有非常好的治療效果。
5. 用gao *貼
作用：有助於緩解疼痛，有消炎消腫，改善病灶處血運，解除神經壓迫，祛除風寒，溼瘀的作用，只是外用膏藥需要堅持2到3個星期，因為是草.本類的，所以見效比較慢。但是可以有效起到緩解疼痛的作用，如果長時間使用的話，在其它方法的配合下，有可能根治頸椎！
以上呢，就是很多可以治療頸椎的方法，我都體驗過，效果都不錯，但最好的是兩者相結合，這樣就會加快好的程序。
首先大家應該知道頸椎病是什麼原因形成的。
頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病。
如何預防頸椎病：預防方法
1.樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
2.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
3.糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
4.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5.及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
6.勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。
如何治*療並幫助變形的頸椎恢復：
1. 牽引法
頸椎牽引有助於解除頸部肌肉痙攣，使肌肉放鬆，緩解疼痛；改善或恢復頸椎的正常生理彎曲；使椎間孔增大，解除神經根的刺激和壓迫；拉大椎間隙，減輕椎間盤內壓力。做牽引治療時，必須掌握好牽引的角度、力量、時間等要素，才能取得治療效果。
2. 按摩法
作用：可起到提升醒腦、緩解頭痛、頭暈及脖頸痠痛的作用、還可以使患者的面板組織升溫，對於新陳代謝的發展也會加速，有利於損傷組織的康復，還可以恢復關節的正常關係，達到消除疼痛、恢復功能的目的，按摩可以緩解頸椎病肌肉痙攣，減少不良症狀對身體跌迫害。
3. 烤電法
作用：使組織的組織溫度提升,促進毛細血管擴張、增加區域性代謝、促進組織再生和恢復,同時對面板表面產生熱烤後促進結痂和面板表面修復,另外也有止痛的作用。
4. 針灸法
透過針刺或者是艾灸對穴位和經絡進行刺激，從而達到溫經通絡、活血化瘀、祛風除溼的目的，對於頸椎病所引起頸部的疼痛、僵硬、活動不利，都有非常好的治療效果。
5. 用gao *貼
作用：有助於緩解疼痛，有消炎消腫，改善病灶處血運，解除神經壓迫，祛除風寒，溼瘀的作用，只是外用膏藥需要堅持2到3個星期，因為是草.本類的，所以見效比較慢。但是可以有效起到緩解疼痛的作用，如果長時間使用的話，在其它方法的配合下，有可能根治頸椎！
以上呢，就是很多可以治療頸椎的方法，我都體驗過，效果都不錯，但最好的是兩者相結合，這樣就會加快好的程序。