說下我的經歷和看法:

年輕時就從業務員做起，但不是那種售樓部或推銷員性質，因我做的是食品銷售員，有時還要幫助客戶搬貨這類的，所以這類業務員大多穿著比較隨意；

後來29歲跳槽到一家上市公司做企業總部管理，老大在一次我們兩人飯局上說，建議我去某某品牌看看衣服，在公司穿著可以更得體一些，老大情商比較高，說的比較委婉，我也是明事理之人，從那之後就在穿衣上開始講究；

再後來到現在，進入諮詢公司，對於穿著和形象注意的更多了（每天會面對一些高層人士）。

總結:進入中年，如果不想被別人標上“油膩大叔”的標籤，要從以下幾方面下手:

1、穿衣上著手，不一定衣服要多貴，但在與身材搭配得體上及質感上要達標。

2、頭髮上著手，（沒頭髮的保持衛生，暫且不多議），髮型上可以做一些工作，勤洗頭，早上可以適當打點發蠟使頭髮蓬鬆一點，耷拉的頭髮和油膩的頭髮，給人感覺立馬“油膩”感爆棚。

3、身材修煉和保持，胖是“油膩”的罪魁禍首，減掉你的“將軍肚”，就成功了一大半。我把身材放在第二位，是因為減肥肯定比穿衣要難度加大太多，總之說由易到難吧

最重要的還是心態，進入中年，在青年和老年之間，心態好人就顯得年輕，不要排斥新事物，積極向上，比什麼都重要。

要避免油膩就得學會穿搭，中年人也可以酷酷噠！

吳彥祖

年輕的小夥子，帥氣Sunny又充滿活力，但是隨著年紀的增長，歲月這把殺豬刀可謂是催人老啊，帥如吳彥祖，劉德華也有變老的時候，這個時候的你更應該注意自己的妝容，俗話說的好：人靠衣裳，馬靠鞍。近幾年來，隨著中年男演員的崛起，我們也發現了成年大叔的魅力，只要打扮到位，中年大叔也可以擺脫油膩，重試自信。

1.西服

作為一個成功的中年男士，對社會舉足輕重的存在也是社會的中流砥柱，想要彰顯成熟的魅力，西裝是必不可少的，西轉使得男士更具有明顯的線條，顏色挑選一些 ：深沉，暗色，推薦黑白灰棕。顯示出成熟、自信。體型高大的人穿著雙排扣顯得魁梧，體型一般或者瘦小的穿著單排扣顯得簡潔俊美，穿西裝要注意儀表，抬頭挺胸，千萬不要彎腰駝背不然適得其反。如果覺得太過平庸，可以選擇一些亮眼的配飾，例如：領帶、圍巾、帽子等，瞬間讓你變身霸道Quattroporte。

2.POLO衫

簡單休閒的POLO衫，不僅給人一種精神的感覺，還少了搭配的煩惱，簡單又不失正式，相對西服來說在日常穿搭的時候不會顯得格外的死板，穿著效果可見一斑，就算是中年大叔，也可以穿出時尚感。可以挑選一些條紋，淡色，暗色，純色的一樣hold的住。

3.白T+牛仔褲

牛仔褲在男士穿搭方面可謂是舉足輕重的位置，是當今主流穿搭不可缺少的組成部分。藍色牛仔褲搭配白色T桖可謂是最“正統”的穿搭，正常尺寸的白T加上牛仔褲，可是十分瀟灑啊。可以在白T的基礎上加上一雙運動鞋，使得精神狀態更加的年輕，更有活力。

4.夾克

夾克一直受到男人的特殊喜愛，無論你是喜歡成熟還是年輕休閒，只要搭配好一件夾克，都能牢牢抓住別人的眼球。可以選擇一款純色的立領夾克，裡面搭一件純色的休閒T恤，簡單又好看，貼合頸部線條的的夾克衫，修身的設計凸顯幹練風，下半身僅僅是需要一條百搭牛仔褲，就能成為“中年男神”。

5.牛仔外套

男士衣服樣式比不上女士多，在經典款式中，牛仔外套無疑是精髓中的精髓。牛仔外套怎麼搭才能好看又不失穩重，沉穩中又不失年輕呢？可以試著白T+黑色休閒褲+藍色牛仔外套。這樣穿搭最為經典也是最為保守的，搭配不容易出錯，白T顯得精神黑色休閒褲又比較修飾身材，所以這套穿搭也是極力推薦的。如果厭煩了簡單的休閒褲，可以換成運動褲，白T+運動褲+運動鞋在加個藍色的牛仔外套，運動洋溢的風格更加吸引年輕少女的心呀，朝氣蓬勃絲毫不輸年輕人。亦或是牛仔外套+工裝牛仔褲，裡面在加一件假2件毛衣，穿上休閒鞋，濃濃的日系工裝風，比年輕人更潮！

年紀對男人來說重來就不是重點，雖然現在是小鮮肉的世界，但是男人像酒，越喝越有。成熟穩重的男人才能託付家庭的重擔，以及歲月沉澱出來的智慧和人生吸引。成熟男人的穿搭比年輕人更有看頭，更有一種經過歲月打磨出來的味道。

問題: 如何避免成為“油膩”的中年人？

相信在座的各位男同胞們都不願意被扣上“中年油膩大叔”的帽子吧，畢竟這是一種帶著嫌棄、暗諷、排斥嫌疑的稱謂，這也更引起了我們對自身的審視，到底自己有沒有油膩大叔的特徵呢？人到中年難免會出現發福身材走樣的情況發生，但是這並不是我們放棄自身的理由，嚴於自律，保持穿搭得體，相信要想油膩都挺難吧，今天就來聊聊如何避免穿出油膩大叔模樣

人到中年有一副好的身材確實是非常的重要，咱們可以看看，現在有些男星到中年時身材還是保持的好，那是人家完全自律出來的最終收穫，所以說要想搭配得不油膩，首先要將根源消除掉，那就是別讓自己一副大腹便便模樣，當過於肥胖時搭配起來自然會費勁很多

可以看看古天樂，年近五十的人，但是身材卻保持得非常的不錯，光看這一身哪裡像是40多近50歲的人。所以說日常生活中花一些時間進行鍛鍊，保持好的身材是很有必要的

髮型可以說是一個人精神面貌的最好體現，選擇適合自身的髮型非常的重要，如果頭髮凌亂不堪或者是油膩發光，那看起來確實會讓人產生遠離你的念頭，這就是所謂中年油膩的一種體現

中年男人頭髮儘量要剪得乾淨利落一些，儘量不要太長，畢竟不是藝術家，而且要勤洗勤修剪，如果頭髮油得發亮，那樣同樣會影響到整體的效果，難免會被扣上中年油膩男的稱號，看看下面這兩位男神，雖然年齡有些差距，但是彭于晏也是年近40的男人，同樣已經是屬於向中年男人的邊界靠攏，但是這髮型，這打扮完全是20來歲的小夥子，不得不說髮型、穿搭以及自律是多麼的重要

有的人可能才30來歲，但是看著卻像50多歲，那都是因為不注意保養面部的肌膚容易顯老，加速了肌膚的衰老速度，所以作為男士一定要學會護膚，不能整天油光滿面，一隻臉痘痘、粉刺，那樣即使髮型給力但是面部油膩，同樣會給人一種油膩男的印象

男人搭配得體也很重要，有的人20出頭，但是穿出四五十歲的樣子，那就是搭配不過關，在穿搭方面投入的精力太少，而作為中年男人來說，穿著方面儘量不要太花哨，衣服一定要合身不要過於鬆垮，面料上以簡約清新的顏色為主，比如白色、淺藍色等，當然也可以選擇暗色調的款式，但是面料一定要硬挺，不要過於軟踏折皺會很容易顯得不精神，掉價更顯老。

可以看看趙文卓老師年近50的男人，穿搭起來清新大氣有氣質，衣服合身，搭配得體，簡約乾淨爽朗，給人非常舒適的感覺，哪裡看得出是近50歲的人， 更不用說這是中年油膩男了

總結:

總的來說要想不油膩，首先得學會一樣東西，那就是自律，如果年輕人不自律，那同樣容易顯得油膩，不僅僅是中年人。所以在日常生活中要保持好的生活規律，儘量要堅持鍛鍊身體，學會護膚，學會穿搭，保持乾淨爽朗的髮型， 這樣一來自然會給人較好的精神面貌印象，自然而然與油膩這個詞搭不上邊。