社交恐懼通俗點就是膽子小，一般膽子小的人不太適合做銷售，不敢和陌生人打交道最主要的還是不自信，恐懼心理造成的，臉皮薄的人也存在社交障礙，其實這些都是可以客服的，我也從事過銷售，總是想著客戶萬一態度不好多傷自尊呀，開始的時候總覺得自己受了很多委屈，其實這都很正常，當一個人對你態度不好的時候你有種想哭的感覺，十個人你就慢慢能接受了，一百個人過來以後你就徹底無所謂了，還有一個關鍵之處一定要多懂些知識，任何行業都要多少知道點，這樣可以和陌生的客戶有更多的話題聊。

我覺得應該堅持下去，社交恐懼症不是放棄的理由，不如說正因為有社交恐懼症，堅持做銷售才是最正確的治療方式。

任何病症都不是逃避就可以解決的，正視它，面對他，克服它，跨越它，所謂的病症就痊癒了。

銷售確實是一個和人打交道的行業，如果內心恐懼確實不容易做好，但卻並不代表一定無法做好。

任何成長都不是那麼容易做到的，正因為不容易，成功之後才會有更多的成就感。

選擇銷售的人多半都是想挑戰高薪的人，獲得成功的人，那麼改變自己就很有必要，相信自己，對自己有足夠的信心非常重要。

可以從最初的接觸練習開始，剛開始每天接觸一個人，說幾句話，不要管銷售任務是成功還是失敗，只要自己有進步，那就是成功。然後可以逐漸增加難度，最終達到能在陌生人面前侃侃而談的程度。

也可以透過學習營銷技巧來增加自己的自信，平時可以多看一些營銷方面的書籍，聽一聽營銷方面的課程，提升自己的專業知識。

困難並不可怕，可怕的是我們失去了堅持的信念，希望你能堅持下去，最終實現自己的夢想。

謝謝邀請，對於社交恐懼症而言，努力進步一點點，生活就會換一種面貌，而退一步而言，絕對不是海闊天空，而是舉步維艱，社交恐懼做銷售確實極不願和人打交道，既然做了銷售，就努力勇敢堅韌堅持做下去，既能克服輕微的社恐，又能提高自我的生活能力和社交能力！用心理學的一句話；每個人都有自有完善自我修復個體的潛能！在有社恐的情況下能做銷售我敬佩您對生活的頑強和膽實，好好工作吧！祝您工作順利，生活幸福！堅持做加油！慢慢你會愛上你的銷售工作的！

我覺得是可以繼續從事當前的銷售工作的。社交恐懼是很常見的，這是想要過獲的良好的社會關係的慾望與預期恐懼之間精神互動運用的表現，只有接受這種狀態，帶著狀態去工作，當你全心神投入工作時，你根本不會感覺到焦慮。長期磨鍊後，你的情感會變得鈍化，雖仍有恐懼，但對你沒有什麼影響了。

你好，社交恐懼是可以治癒的，你可以一邊工作，一邊治療。

心療案例

曾經怕見人，如今開朗活潑。

李燦（化名），男，今年17歲，家住澗西區。在學校裡，李燦和同學們一起有說有笑，回家也樂意和父母溝通。可就在半年前，他還處在自卑、焦慮的狀態下，生活、學習也隨之一團糟。

自述 不願和人說話，不願到人多的地方，常感到恐懼

兩年前，我跟著父母從南陽來到洛陽讀高中。我從小內向，不愛說話，有點兒怕見人，這兩年情況有所加重。我不敢在課堂上發言，注意力不集中，不願參加學校組織的集體活動，也不願去商場買東西。老師在講臺上講課，我不敢抬頭看，總感覺老師在盯著我。走在路上，我感覺別人都在看我、議論我，焦慮又害怕。我看過醫生，吃過四個月的藥，可不管用。

剖析 自責、對比，產生自卑感

洛陽東方心理學研究所心理諮詢師認為：李燦患的是“恐人症”，即害怕見人的一種心理障礙，在青年學生中尤為多見。這類患者一般表現為在他人面前不敢說話，神情緊張、臉紅、心跳、不敢與人對視，自己明知這樣做沒有必要，卻不能自控，內心極為痛苦。

患上“恐人症”與長期的生活習慣和心理習慣有關。當我們和別人交往時，做了一件感覺不爽快的事，講了一句不討人喜歡的話，自我意識立刻跳出來責備自己：“你為什麼辦事不漂亮？”“你為什麼講話讓人不高興？”當我們看見一個演講者在講臺上口若懸河、滔滔不絕地演講時，自我意識又跳出來責備：“我為啥沒有這樣好的口才？”“我為啥沒有這麼豐富的知識？”遇到不順心的事就責備自己，遇到高人就想成為那個高人。自責、對比，想成為別人，在這樣的心理暗示下產生自卑感，結論是“我不如別人”。於是，不願和人說話，遠離他人，久而久之，就患上了“恐人症”。

自我接受和鍛鍊讓焦慮自然消失

諮詢 心理諮詢師給李燦提出了兩種解決方法。

第一種方法，自我接受和鍛鍊。

首先，不要譴責自己。學會接受自己，轉變觀念欣賞自己，要有我是獨一無二的自信。從外地到洛陽上學，學習成績還在許多同學之上，這就是我的優勢所在。如果能夠接受自己，欣賞自己，面對現實，焦慮就會減輕。

其次，接受焦慮害怕症狀。之所以有害怕情緒，是因為見到他人時，頭腦中產生的一種虛妄念頭。不要逃避症狀、和症狀作鬥爭，而是接受症狀、知道症狀、體驗症狀，症狀在你的接受和體驗中就會消失。

最後，鍛鍊自己。多到商場、廣場等人多的地方轉轉，多和老師、同學說話，告訴自己我在走路、我在看商品、我在買東西，在和別人說話、相處中如果感到焦慮害怕，要勇敢地面對現實，知道自己在焦慮害怕，接受焦慮害怕的狀態。

第二種方法，“心神合一”法。靜靜坐下來，把自我意識的關注點放在身體上，感受自己身體的存在，感受身體的每一個部位，不為外界所動，做到心態平和。每天練習兩次，經過練習，記住這種感覺，並平靜對待別人對你的議論，症狀就會逐漸減輕。

按照心理諮詢師的建議，經過3個月的調節，李燦的“恐人症”基本消失。

專家解析

張作禮 洛陽東方心理學研究所理事長、所長

不少學生會在初中、高中時出現心理問題，這並不奇怪，主要表現為：不願上學、害怕考試、害怕成績下降、思想不集中、胡思亂想，由此引起焦慮害怕，甚至恐懼，這些症狀用開導、勸說是不能解決根本問題的。發現孩子有這種症狀，家長應該重視起來。其實，解決這些問題並不難，用東方文化的智慧，比如用“心神合一”等方法，接受焦慮、感受焦慮，經過練習、體驗、感悟，焦慮就會慢慢消失。

業務範圍：東方心理學研究、心理諮詢、心理諮詢師培訓和心理公益講座。

我也是一個不善交際的女人，也從事著銷售行業。我的理想就是不上班，但為了生活，卻不得不上。

我認為沒有什麼該不該做，只有不得不做。為了生活，我們都不得不從事自己不喜歡或者不擅長的工作。

有時候，我們真的是別無選擇。生活，就是這麼無奈，但，我們卻不能被生活打敗。

我每天晚上都會想出千條路，但早上起來依舊走原路。理想很豐滿，現實卻很骨感。

我是一個喜歡獨處，不喜交際的女人。喜歡一個人待著，看看書，喝喝茶，聽聽歌；不喜歡逛街，聚會，八卦；尤其不喜歡打牌、打麻將的人群。

我希望自己能夠做一個自由職業者，不用每天上班，不用受公司的管制，隨心所欲的生活。但現在還無法實現這個理想，希望有朝一日能實現。

所以，即使你有社交恐懼症，也還是要繼續工作，除非你有更好的其他的選擇，否則，逃避是解決不了問題的，生活還是要繼續。