每個人都是喜歡美的事物的。

減肥，不僅僅是為了老公，更是為了自己。

自信源於內心，建議讓你老公看到你其他的優點，讓他欣賞你。身材只是女人魅力中的一個因素。還有其他的，比如善解人意，比如理解他，比如氣質好等等。當男人欠女方一些情。這個情要加引號，就是他覺得很難得的一種情分，他就不會老是那麼詆譭老婆了。

比如孕傻很常見，但是當老公批評我們遲鈍時候，我們也會失落，這時一定要儘量去變好，而不是傻就傻吧拖下去。

你好。首先，女性生孩子是一種很大的犧牲。生孩子養育孩子，會對女性的身體形象，工作生活帶來全方位的衝擊。

比如變胖，妊辰紋等等。你需要接納自己這種情況。這是生孩子帶來的必然結果。全世界的女性都面臨這樣的問題。你可能會努力減肥，但是這個需要從生活方式上面做很大的調整。不要盲目節食或者盲目吃代餐，亂用減肥茶什麼的。

其次，搞清楚你老公到底是什麼心態。他總是說你胖了。我相信一般的男性結婚後也會變胖，絕大多數男性肚子都會突出來。這種改變一般是不可逆的。除非你們的生活方式出現很大的改變。

也就是說，想重新回到以前那種好身材，挺難的。就好比他媽媽年紀大了眼花了，他每天都說他媽媽眼睛不好使了一樣。他的出發點是什麼？你需要搞清楚。

如果是開玩笑，你就嚴肅認真和他溝通一下。你總是說我胖，讓我覺得壓力很大。我也想瘦，但是這不容易。

如果他是表現出很嫌棄你的樣子，你需要敲打他一下。你是不是沒良心？我生孩子養孩子，身體變胖，你就嫌棄我了？你仔細想想你是想做什麼？當然，溝通的時候注意把握住情緒不要失控。

從前是這樣的

現在變成這樣的

誰說女人婚後就不能美了？

看那些三十多的女人，有模特身材一樣的多的是！HICIBI體重管理法適合長期控制體重使用，瘦身是一生的話題，瘦身容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會時使用， HICIBI主要成分都是人體必需營養，國際安全食品級。作為長期的體重管理方案，更多的使用者是名媛和職業模特。那些天天給我打電話諮詢怎麼變瘦而且不反彈的寶貝們，在這裡我告訴你怎麼做到？

一.一定要吃早餐

不吃早餐會導致胃酸分泌過多，急性胃炎和胃潰瘍的發生率很大，同時還會出現便秘。不吃早飯只能消耗碳水化合物、蛋白質，致使中午飲食量增加，反而會出現身體繼續肥胖的現象，早餐建議多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，不要吃辛辣刺激食物。起床後喝一杯白開水或者是喝蜂蜜水，可以幫助身體快速排毒，預防患病。即使你在熟睡狀態，胃也需要吸收營養，所以經過一夜的睡眠，身體處於一種缺營養的狀態，所以一定要吃早餐。學習、工作無法集中、精神不振、反應遲鈍等是和不吃早餐有關係的。

二.節食

大多數減脂的寶寶心理存在一個誤區：少吃點就能少長肉!但是這也是有科學道理的，畢竟想要減脂的話就是要“管住嘴，邁開腿”，我想說的是，如果實在想健康的瘦下來，不要試圖去過度節食，過度節食可能瘦下來了，乾巴瘦、不健康有什麼用！也許你能堅持三天，甚至五天，只要不吃太油膩、太甜的食物，但是胃部一旦幾天處於飢餓的狀態，等到寶寶實在餓到堅持不住，身體裡的多巴胺就時刻告訴你餓的訊號，同時胃部就會出現“如飢似渴”的狀態，也就是接下來你會暴飲暴食，這樣造成營養過剩，消耗不掉的脂肪繼續堆積，造成越來越胖。HICIBI分解體內堆積的脂肪HICIBI[油盾][糖盾]將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。透過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積，減脂的同時可以繼續享受美食。

三.運動

其實運動減脂是科學的減脂方法,每天運動30分鐘以上就會產生消耗，比如慢跑30分鐘，（中間不要停下來，是一次跑完30分鐘），這樣的運動是可以產生消耗的，起碼提高減脂速度30%。很多人運動減不下來的原因是：堅持不了30分鐘+容易餓+吃得多+疲勞能睡。所以也許你辛辛苦苦減下來的三斤肥肉，經過這麼一個因為又累又餓又能睡而起不到任何作用，反而使你長了四斤肉。 HICIBI體重管理公式：

1、不運動+不控制飲食=100%的發胖 （85%的體重超標者，都在這裡面）

2、運動+不控制飲食=50%的發胖 （我們見過的熱愛運動者，胖子佔一半）

3、不運動+控制飲食=100%可以瘦 （我們見過的所有瘦子，不運動的佔絕大多數）

4、運動+控制飲食=100%的有型 （你見過的身材超辣的魔女、性感肌肉男神都是練出來的）

以上公式告訴你，想要減脂，需要百分之百的飲食控制，想要擁有良好的身材，三分的飲食，七分運動。

四．管不住嘴

飲食是引起肥胖的主要原因，不用說大閘蟹，麻辣小龍蝦，一頓火鍋、麻辣燙、烤串就夠管住嘴的，這樣你就知道為什麼辟穀的人選擇在酒店而不選擇在家，因為家人的一個煮雞蛋就饞得夠嗆。HICIBI體重管理法適用於管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支援運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受，想吃就吃。

五．擔心反彈

這是很多寶寶擔心的問題，傳統的減脂方式是經過九九八十一難堅持過來的，結果還會反彈！脂肪是智慧的、有記憶的，關於這個觀點，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因為從孩童時起，我們的脂肪細胞數目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，並不是脂肪球的數量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以後每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越鬆散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥後的鬆弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下餘地和空間，減重後為反彈留下很大隱患。越是鬆弛的部位，堆積脂肪的機率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復面板組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊。

六．調節消化酶 打造易瘦體質

HICIBI【脂盾】對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶達到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質。

很多朋友告訴我，素顏照片也不敢拍了，天天為肥胖的事情鬧心，有的還得了便秘，體內垃圾排不出來，所以面板也是簡直沒法看，真正成了老公眼中的黃臉婆，水桶腰。有朋友還告訴我說和老公是大學同學，上次的同學聚會都沒敢去！那麼，下次的同學聚會你要不要閃亮登場，亮瞎老公和大家的眼？最好看的衣服是身材，瘦了披個床單都特美！