季後賽完成壓哨絕殺最多的球員是勒布朗詹姆斯，同時目前東部半決賽打了三場，目前為止單賽季兩次壓哨絕殺史無前例，還有機會完成超越。

能夠在關鍵時刻完成絕殺，離不開平時刻苦的訓練，詹姆斯天賦異稟讓人很容易忽略了他的刻苦的訓練，這是他能夠有鐵打的身體的原因想要在最後投出這絕殺一球，沒有絕對的個人到達能力也是不行的，因為最後時刻持球人會遭受非常大的防守壓力，得靠個人單打製造投籃空間。

當然，完成絕殺，還是有一部分運氣成分在裡面的，不過努力的人才會那麼幸運。

絕殺球是可以訓練的，這個聯盟第一人詹姆斯，已經親口說過：

時間回到臺北時間5月6日，騎士坐鎮主場迎來與多倫多猛龍的東部半決賽第3場。憑藉詹姆斯最後時刻的壓哨拋投絕殺，騎士105：103再勝猛龍，總比分已3：0領先，成功拿到系列賽賽點。

賽後，詹姆斯本人對於這次拋射絕殺也非常滿意，詹姆斯聲稱那個投籃難度很大，輕易不要嘗試投那種球，但這是我的眾多武器之一。詹姆斯表示：“有些時候，我並不知道自己會採取哪種出手方式，但我相信自己的每個投籃，因為這些投籃我在訓練中都投過許多次了。”

關於殺球能夠訓練的問題，樂福也肯定了詹姆斯的話。樂福表示，詹姆斯能在一個賽季中命中如此多的絕殺和關鍵球，這絕非偶然。樂福說：“我每天都看著勒布朗是怎麼訓練的，看著他是怎麼為比賽做準備。這個進球是他特殊投籃方法的一種，他一直在練習，並在練習中命中了成千上萬次。”

職業生涯到今天，我們看到了詹姆斯的絕殺球經歷了一個由弱到強的過程，可以說，這是詹姆斯不斷磨礪自身的結果。也就是說，絕殺球的確是可以透過練習而獲得的。當然，關鍵時刻投進關鍵投籃還是需要一定運氣成分的，而這個就需要，在日常生活中加強訓練增強自己的肌肉反應，當自己適應了這種關鍵時刻的投籃過程和投籃方式的時候，絕殺球也就可以投進了。

昨天詹姆斯絕殺猛龍引爆社交媒體，大家紛紛對詹姆斯表示讚賞。確實，詹姆斯真的厲害炸了啊。33歲打這麼多比賽，每場比賽這麼長時間，還能高效完成就算了，居然還能絕殺，這不是聯盟第一人，誰是？那NBA球星的絕殺都是平時訓練的結果嗎？當然是，但也不全是。為什麼說也不全是呢？因為有一絲絲的運氣成分。無論是詹姆斯還是科比，或者其他球星都有完成絕殺的時候。他們夜以繼日的投籃訓練，讓自己代價肌肉形成記憶，這樣的出手可以更加穩定。投絕殺球的時候也是這樣。所以說大部分靠實力。但也需要一點點的運氣成分。這個運氣包含很多，例如我科當年絕殺熱火，儘管我是一個科密，但那一個球確實有點運氣成分在。當然更多的還是靠實力。所以說，NBA球星的絕殺球 ，大部分是靠實力，靠夜以繼日的投籃訓練出來的，但在出手的一瞬間，進或者不進就是運氣的事了。你要不去刻苦訓練，練運氣都不會有！

絕殺是每個籃球運動員都想經歷的一個時刻，但是絕殺獲勝，而不是被絕殺！

本賽季的NBA季後賽詹姆斯面對步行者和猛龍隊的時候，都上演了精彩的絕殺，可是絕殺成功並不是訓練中練出來的！

NBA的訓練是十分科學並且嚴謹的，但並沒有專門練習絕殺這一項！

畢竟比賽的局勢不可控制，也不是每場比賽都需要絕殺，所以沒有人會把絕殺當做一個專項進行練習，籃球運動員之所以能夠上演精彩的絕殺，主要是心態還有投籃的穩定性，當然還有運氣！

“大心臟”就是用來形容上演絕殺球的球員！曾經的大將軍阿里納斯就是一位絕殺高手，關鍵時刻出手從來不會猶豫，所以上演絕殺除了要有穩定的投籃能力，最主要的還是心態，要有一顆大心臟，敢投！

小彤認為想要練習絕殺，只有在比賽中去經歷，在場下如何訓練也不會有那種身臨其境的感受，畢竟決定這個絕殺球能否投中還是看心態！

前段時間，被騎士隊淘汰出局的步行者隊當家球星奧拉迪波在淘汰後的第二天就聯絡了自己的訓練師，詢問什時候開始訓練，引發了球迷們的熱議。由此可以看出，奧拉迪波本賽季的成功，絕對離不開休賽期的刻苦訓練。

而能夠進入NBA的球員都全世界最頂級的球員。與普通人相比，NBA球員的天賦顯然是我們無法相比的。但是，沒有一個球員僅僅依靠天賦就能夠在球場上取得成功。退役的名宿科比和現役第一人詹姆斯就是活生生的例子。

在科比的職業生涯中，刻苦訓練一直都是他身上最大的標籤之一，雖然人們也常常忽略掉科比的天賦，但是與麥迪和卡特比起來，科比的天賦確實要差一些。所以他只能夠靠不停的訓練，才能夠趕上甚至超過別人的腳步。

而詹姆斯作為現役第一人，33歲的高齡仍然能夠保持如此出色的競技狀態，與他過人的天賦和合理的飲食分不開之外，訓練也是其中很重要的原因。訓練不僅能夠幫助他練就超人的身體，也能夠讓身體長期處於巔峰狀態。

每年夏天，我們都能看到許多已經成名的球星在健身房和訓練館揮灑著汗水，這才明白別人的成功絕不是偶然，他們犧牲掉的是別人度假遊玩的時候。但是這些犧牲掉的時間都不會浪費，最終都會在籃球場上證明自己的。

NBA球員能夠絕殺，有幾點很重要的因素：

1.日以繼夜不斷的訓練，保持良好的手感，良好的比賽狀態；

2.光是訓練多還不夠，絕殺靠的是個人技術、天賦、實力；

3.不過有了實力也是還不行，絕殺成功與否還要依靠強大的心理素質，也就是大心臟；

4.最後，心裡素質到位了依然也還是不夠，因為絕殺，80%都是靠的——運氣！

沒錯，運氣的成分佔據了絕大多數，訓練量、個人實力、強大的心裡素質其實都只是一種基礎功而已，球員每次出手尚且都不能保證百分百命中，絕殺球就更加不能保證了，所以，越是關鍵時刻，越要看運氣，運氣好了，瞎扔都能進；運氣不好，哪怕你是籃球之神喬丹靈魂附體，該撲街的時候也還是會撲街的。

所有的絕殺，都有運氣的成分，但運氣不是並不是決定絕殺的關鍵因素，實力才是。

在NBA的歷史上有很多無名小卒投進的絕殺球，可能他們整個NBA職業生涯只有這麼一次高光時刻，然後就在聯盟中消失了，所以你不能說能絕殺的球員能力都超強，有時候你恰好處在那個可以投絕殺的位置，而且恰好你投進了，讓你一球成名。這個時候，運氣是佔了大部分的因素。但是，大多數的絕殺球都是有目的的戰術配合，不是隨性的選擇，所以多數的絕殺都是由球隊的核心球員命中，這是實力使然，讓更強的球員投絕殺，把握性更大，成功率更高。

在NBA的歷史中，超級球星命中的絕殺球次數很多，很多關鍵的絕殺成為了NBA的經典時刻，比如科比絕殺熱火，詹姆斯絕殺魔術，以及喬丹絕殺爵士。絕殺球往往比平時比賽投籃要面臨更多的壓力，更強的防守，所以命中率並不高，在關鍵的生死時刻想要命中這些球，必然是要經過極其嚴苛的訓練，讓自己的心理上和身體上做好充分的準備，在最後那幾秒鐘時間裡完全是憑藉身體本能反應去投籃，沒有任何的調整時間和空間，都是肌肉下意識的行為，這種更是考驗平時訓練的質量。

所以，頂尖的球員能在致命時刻投進絕殺球，是運氣和實力的結合，而這其中運氣是不可控的，唯一可控的是自己的實力，而這個實力就來自於平時的訓練。更刻苦的付出，才有更好的回報。