保證寶貝飲食營養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強抵抗力，多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等。可以口服增加抵抗力的藥物。多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬Sunny和呼吸新鮮空氣。

免疫力低下可能造成的影響

各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

可見增加免疫力的方法是多種多樣的，我們應該在日常每一天的小細節中都去注意免疫力的提升，才能夠日積月累的給孩子提高免疫力，從而防止了致病菌的侵害。這是為人父母所力所能及的事情，努力去讓孩子健康且能夠茁壯的成長，減少生病造成的對藥物的依賴

每天多陪孩子加強身體鍛鍊。看看孩子有哪些感興趣體育活動，然後和他一起玩。這樣不僅能增加與孩子之間感情也能提高免疫力。

保證孩子均衡飲食，讓孩子多吃青菜和水魚蛋類食物，不能讓孩子挑食。每天晚上或者早上喝一杯牛奶，這樣不僅幫助孩子長高，還能增加免疫力。

保正孩子充足的睡眠。不要讓孩子玩太晚，讓孩子按時睡覺，充足的睡眠是提高和保持免疫力的重要方法。

冬天也多讓孩子在外面玩耍，增加抵抗能力。冬天給孩子也要用冷水洗臉或孩子學學冬泳。冬天用冷水洗臉是提高免疫力的一個最有效的方法，長期堅持很少會發生感冒。

按時吃飯，睡覺，多做戶外活動，多喝水，多吃蔬菜水果，不挑食、少吃零食以及垃圾食品、不玩手機、定時定點看動畫片、感冒發燒、拉肚子儘量不要打吊瓶，穿衣不要太厚或者太薄，長期保持這樣基本就沒什麼問題了

小孩免疫力低下的調理主要包括以下幾個方面：1.鍛鍊身體；要讓孩子經常到室外活動，曬太陽和呼吸新鮮空氣。2.合理飲食；經常吃一些健脾益氣的蔬菜和食物，如芥菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇等，還可以吃些花生、芝麻、核桃、橄欖、大棗等。3.生活護理；家長不要吸菸，注意避免空氣汙染，室內空氣要流通，冷暖要適宜，不要穿得過暖，也不宜吹風著涼，汗多時要用毛巾擦乾。按時接種。4.飲食調養；飲食要均衡而富於營養，培養孩子不偏食挑食，不吃或少吃冷飲，少吃碳酸飲料，多喝水。平時多補充些脂肪、蛋白質和富含維生素的食物，如維生素A、C、E、D、K，多吃些動物性食物。5.精神的調理；心理療法可以阻斷容易感染孩子的慢性疾病的不良迴圈，所以儘量要讓孩子心情舒暢，避免精神緊張。謝謝！祝您快樂！

六歲孩子免疫力差會影響到身體健康和日常生活，提高孩子的免疫力，可以為孩子的健康成長和學習、生活提供有力保障，免疫力平衡才是健康的狀態。怎樣提高孩子的免疫力呢？

（1）合理飲食，保證營養均衡

多攝入富含蛋白質、維生素、微量元素及各種營養素豐富的食物，如廋肉、雞、魚蛋類、奶類等等，多吃一些藥食同源的食物如紅棗、桂圓、山藥、芡實、薏仁、紅豆、核桃、芝麻等，同時多補充各種疏菜水果，如胡蘿蔔、白菜、蘋果等，注意合理搭配，保證孩子身體發育所需的營養均衡即可，提高孩子的免疫力，合理飲食有很重要的作用。

（2）保證睡眠充足

6歲的孩子每天要保證10小時的睡眠，充足的睡眠能保證身體機能狀態良好，有利於免疫力提高。

（3）多到戶外活動

多帶孩子去戶外呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，在室外和小夥伴一起玩耍、遊戲，既鍛鍊了孩子的體質，又能讓孩子保持良好的情緒，對提高孩子的免疫力很有好處。

（4）培養孩子的興趣愛好

讓孩子多聽音樂，孩子可以參加舞蹈培訓，也可以學游泳、跆拳道等，或者其它適合的運動。透過運動增強體質，提高孩子的免疫力。

（5）注意室內空氣質量

每天開窗通氣，保證室內空氣流通，防止病毒汙染，影響到孩子和家人的身體健康，在冬季也要做到每天開窗至少半小時。

（6）根據天氣變化增減衣物

注意天氣變化給孩子穿衣，不可過厚，給孩子捂出漢來容易感冒，如果反覆感冒容易免疫力下降。

（7）避免接觸患者

不要帶孩子去人口密集的公共場所家中有病患不要去接觸孩子。避免孩子免疫力低下感染病毒。

總之，6歲的孩子免疫力低下，注意飲食調養，注重個人衛生，堅持鍛鍊體能，隨著孩子自身身體素質的提高，免疫力低下的情況就會得到改善。

大家都知道增強寶寶免疫力是很重要的，對寶寶的健康是很有好處的，如果寶寶的免疫力減弱的話， 會給寶寶造成很大的影響的，其實寶寶的健康是很重要，很多的寶媽們會想各種的方法來讓寶寶發育良好，那麼6歲小孩，應該怎麼提高免疫力?

讓孩子多曬曬太陽，多曬太陽可以讓孩子更健康強壯，提高他們的免疫力。有很多人看到孩子在太陽下玩遊戲，就把他們的孩子帶回來，擔心被太陽曬壞了，其實多曬太陽是有好處的。

每天堅持讓孩子鍛鍊。看看孩子對那些體育專案感興趣，然後和他一起玩感興趣的體育專案，這樣既能增加和孩子之間的感情，也能提高孩子免疫力。

讓孩子飲食均衡，不要讓孩子養成挑食的習慣，讓孩子多吃青菜和水果。

每天晚上或者早上喝一杯牛奶。這樣不僅幫助孩子長高，還能提高孩子的免疫力。

讓孩子儲存充足的睡眠。不要讓孩子玩太晚，讓孩子按時睡覺，以便有充足的睡眠。充足的睡眠是提高和保持免疫力的重要方法。

讓孩子堅持冬天洗冷水甚至是冬泳。冬天洗冷水，是提高免疫力的一個很有效的方法，長期堅持，很少會發生感冒，不過對於孩子來說，冬天洗冷水要循序漸進，要有正確科學的方法。

1、多喝水多吃青菜水果對於學齡前孩童來說，均衡的飲食及攝取足夠的水份、維生素非常重要，而食用蔬果就是孩童獲取上述營養素的不二法則。最重要的是，植物內所含的植物營養素，又稱植化素已被證實，可在人體遭受感染時增加白血球的產生，形成干擾素及抗體，藉此破壞外來病原菌，抵禦病菌的侵襲。

2、睡眠充足增加抵抗力除了均衡飲食外，睡眠充足與否，對於發育中孩童的健康、生理狀態也非常重要。睡眠不足不僅容易造成孩童出現注意力無法集中、記憶力不佳等問題，更可能導致人體中，對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞製造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、細菌入侵的可能。

3、維持規律的運動習慣目前的醫學研究已經證實，適度的運動有助增加人體中自然殺手細胞的總量。因此，建議想要提升孩童免疫力，父母一定要讓小孩多運動。不過，鼓勵小朋友運動最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去運動、玩耍，而是因身體力行，陪小朋友一起參加運動，例如，騎腳踏車、健行、球類運動等，從小養成規律運動良好習慣非常重要。