服用抗生素，在殺死我們的敵人-有害菌的同時，也會殺死我們的護衛隊-腸道內的益生菌。而且，有害菌很容易對抗生素產生耐藥性，從而導致我們的腸道中有害菌大量增加。醫學研究證明，小鼠服用而非注射抗生素後腸道菌群發生明顯改變、低水平炎症以及出現焦慮行為。

也有醫學證明，服用抗生素數月後，抗生素仍可嚴重影響腸道菌群的種類。尤其是與健康相關可產生丁酸的菌群數量明顯下降，而丁酸可抑制腸道中炎症的發生、癌症的形成並可降低腸道的應力。

所以儘可能注射抗生素，而不是口服抗生素。即使服用了抗生素治療，一定要服用益生元和益生菌調節腸道。

人體的口腔、呼吸道、腸道、生殖系統等處都有細菌寄生繁殖。正常的腸道內寄居著數量龐大、種類繁多的微生物，以細菌為主，統稱為腸道菌群，其細胞總數高達1014，種類＞1000種。在正常情況下，腸道里各種寄殖菌群在相互拮抗制約下維持平衡狀態。

引起腸道菌群失調的原因複雜多樣，如藥物、年齡、腸道動力異常等。很多藥物的應用均可導致腸道菌群的失調，尤其是較長應用廣譜抗菌藥物後，敏感菌群受到抑制，而未被抑制者則乘機大量繁殖，這是導致腸道菌群失調最常見的原因。Ladirat等研究發現，抗菌藥物所致腸道菌群失調的水平與用藥劑量相關， 高劑量組菌群變化更明顯。而我們的人體與腸道菌群密不可分，在正常情況下，腸道菌群參與機體的一系列生命活動，如果這種平衡一旦被打破，腸道的菌群失調，就會引起各種腸道內外的疾病。

因此，在臨床使用中，需根據抗菌藥物的敏感試驗，選擇合適的抗菌藥物，確定合理的治療方案，採取恰當的預防和治療措施，以減少或杜絕因濫用抗菌藥物所致的腸道菌群失調及耐藥菌株的擴散和傳播。

參考文獻

Ladirat SE，Schols HA，Nauta A，et al．High-throughput analysis of the impact of antibiotics on the human intestinal microbiota composition［J］．J Microbiol Methods，2013，92( 3) : 387-397

汪復，張嬰元主編.新編藥物學[M].第2版.北京：人民衛生出版社，2015:122.

會，抗生素分不清有害菌還是有益菌，通通殺死的。

影響腸道菌群的因素有很多，現在生活中，很過家長看似一些“正常”的生活習慣，其實就是在人為破壞腸道菌群健康。比如：追求環境的過於清潔，頻繁使用消毒劑、濫用抗生素等等。 很多家庭為了保持清潔，頻繁使用消毒劑擦地板、傢俱、奶瓶、玩具、用酒精擦手；有的母乳媽媽在餵奶前要用溼紙巾擦乳頭…… 這些不良的生活習慣，會導致消毒劑殘留在日常生活中的很多物品上，孩子最終會以透過各種方式把這些消毒成分送進嘴裡，使得腸道內的一些細菌被殺掉，益生菌當然也不會倖免。 而這導致的直接結果就是腸道內益生菌的種類和數量降低。當腸道菌群不再處於雙歧桿菌和乳酸桿菌等有益菌佔優勢的狀態，帶來的不單純是脹氣等胃腸道不適的問題，還會給孩子帶來很多不利影響。

可以肯定的說抗生素會破壞我們的腸道菌群，它們沒有辨別“好菌”和“壞菌”的能力，會將大部分不耐藥的好菌也殺死。

我們腸道中本身存在著少量的有害菌，它們之所以不能肆意妄為，是因為我們的腸道記憶體在著大量的益生菌。當我們服用抗生素治療疾病時，大部分的益生菌會被殺死，而部分耐藥性的有害菌，會在腸道中生存下來，並開始大肆繁殖，引起了二次感染。從而導致嚴重的消化系統疾病。

所以，監於抗生素對腸道菌群產生的影響，應及早補充益生菌進行干預，儘量避免由此產生的不良影響。切忌濫用抗生素！

抗生素會破壞腸道菌群嗎？

答案是肯定的，抗生素不但會殺滅有害菌群，同樣還會殺滅有益菌群。特別對於那些不按醫囑亂用和濫用抗生素的人群更會影響腸道菌群的健康。

吃的太過油膩，脂肪攝入過多：

生活中很多不健康的飲食習慣都會對腸道菌群造成一定的傷害。經常或者大量食用過於油膩的食物或者含脂肪物質較多的食物都會導致腸道當中的有害細菌增多、有益菌群減少，這樣一來就會導致腸道中產生更多的毒素物質，從而就會降低腸道健康係數。

植物性食品攝入較少，特別是新鮮蔬果：

過多食用肉類食品，蔬菜水果攝入量較少也容易導致腸道當中的有害菌群增多，影響腸道菌群的保護能力。

飲食不夠安全衛生，總是食用被細菌汙染的食品：

假設您的飲食習慣並沒有特別衛生+安全，那很容易食用被細菌等有害物質汙染了的食物，長期以往只會導致腸道中有害“過路菌”的數量超過了腸道中“貯存菌”，這些有害細菌會侵襲我們的腸道粘膜，釋放出細菌毒素導致身體的體溫出現升高，從而還會誘發腹瀉等腸道問題的發生。

加工類食品進食過多，膳食纖維類物質攝入不足：

現代人群大多偏向食用各類精細食物，特別是一些精細糧食，但這樣的細糧食用過多很容易導致身體出現膳食纖維物質的缺乏，膳食纖維是一種可以促進腸道蠕動的物質，長期缺乏並不利於腸道有益菌群的正常生長繁殖。

另外，一些加工類食品中含有較多的食鹽，食用過多容易導致胃腸道中形成高滲透壓的環境，從而腸道內的水分物質就會無法被吸收，這樣的情況也會導致腸道菌群失衡，影響腸道健康。

存在喝酒、吸菸等不良生活習慣：

首先，經常飲酒容易導致腸道中的有害菌群大量生長，這樣就會削弱有益菌群對於腸道的保護能力。其次，吸菸是一件百害而無一利的事情，它對於身體的每一個器官和臟器都會造成損傷，同時吸菸也是導致炎症性腸病的重要環境風險因素之一。

運動不足，腸道蠕動能力不夠完美：

運動不足，也會導致您各位的腸道蠕動能力減弱，長期以往同樣會影響腸道健康，導致便秘等嚴重腸道疾病問題的發生。

保護益生菌，靠譜對待自己的腸道，希望您拒絕各種不良習慣，願您的腸道永遠安康。

要知道抗生素會不會破壞腸道菌群，我們要先來了解一下抗生素和腸道菌群。

抗生素是由微生物（包括細菌、真菌等）或高等動植物在生活過程中所產生的具有抗病原體或其它活性的一類次級代謝產物，能干擾其他生活細胞發育功能的化學物質，其主要作用是用於醫療中對抗人或動物體內的致病菌等病原體。

腸道菌群是指人體腸道的正常微生物，各菌群按一定的比例存在相互依存和制約，在質量上形成一種生態平衡。

當我們服用抗生素，抗生素無法區別腸道菌群的種類，會直接作用於所有的腸道菌群，所以會破壞我們的腸道菌群平衡，正因為此我們才不提倡濫用抗生素。

維護腸道內生態，保證腸道的健康要注意：

1、飲食上做到2少3多原則：少吃動物脂肪類食物、少吃油炸燒烤類食物，多飲水、多吃富含益生菌、益生元的食物，多吃五顏六色的蔬菜。

2、多飲水避免大便乾結，養成良好的排便習慣。

3、規律作息，放鬆心情，常做有氧運動。