民福康來回答這個問題：

送走了炎熱的夏天，迎來了秋高氣爽的秋天，雖然現在還很熱，但是你能明顯感覺到早晚的涼意了。中醫認為，秋養肝，因此可見，秋季是最適合養肝的季節了。

人們對於肝的關注遠不如心、肺、腎等，但是我要告訴你，肝的非常重要的器官，它能解毒，將體內的毒素排出來，如果肝功能不好的話，這個人身體會很差，面色也不好看。

那麼，如何才能知道一個人的肝好不好呢，其實很簡單，我們看他的臉就能大概知道了，你要是不信的話，就一起來看看吧。

首先，容易長粉刺和痤瘡

如果一個人的臉上經常長粉刺和痤瘡的話，說明他體內皮脂分泌過旺。而皮脂分泌過旺最主要的原因是黃體荷爾蒙升高造成的。

而，一般情況下，肝臟是會抑制黃體荷爾蒙的分泌的。如果一個人的肝臟不好，這種抑制作用會下降，從而導致體內黃體荷爾蒙過多，最後就會長粉刺和痤瘡了。

其次，臉上容易長黃褐斑

一個人的肝臟如果不好的話，容易導致氣血不足、血液不乾淨，血液流動的速度也會減慢，長期這樣就會出現淤血了。

身體一旦出現淤血，面板會變得粗糙起來，臉色也暗淡，色素會沉著，最後就會形成黃褐斑了。所以肝臟不好的人，容易長黃褐斑。

再次，眼睛乾澀而且紅

肝主目，肝好的人，視力往往也好。肝功能如果出現問題的話，肝血不足，沒有足夠的肝陰滋養眼睛，就會導致眼睛乾澀、瘙癢、怕光等問題。

除此之外，一個人如果體內肝火旺盛的話，眼睛也會發紅。

最後，嘴唇顏色發紫

如果一個人嘴唇發紫的話，表示這個人體內肝氣鬱結、血瘀不暢。肝氣鬱結可能是由於情緒低落，心理壓力大，不良情緒得不到釋放導致的。除此之外，肝氣鬱結還會導致口乾、口苦等問題。

看到這裡，你是不是應該知道一個人肝臟好不好，如何透過臉部反應出來了吧。

五味子水

對於肝臟功能不好的人來說，我們可以用五味子泡水喝，因為五味子具有消炎作用，可以促進肝細胞的修復、再生，還能抑制肝臟受損，保護肝臟，所以大家平時可以多喝哦。

菊花枸杞水

菊花和枸杞都有保肝護肝的作用，所以我們多喝菊花枸杞水的話，能夠降肝火明目，保肝以及降血糖哦。

葛根泡水

最後，我們不能錯過葛根，葛根對肝細胞有修復的作用，能提高肝細胞的再生能力，恢復正常的肝臟機能，還能防止酒精對肝臟的傷害。所以秋天我們多用葛根泡水喝，對肝臟好，特別適合常常應酬的男性朋友了。

一個人肝好不好，看他哪裡就知道了？

答；最簡單的方法就是看他的舌苔是否為淡紅色的；如果舌苔發白，那就可能因為肝火比較旺盛，肝臟裡面的毒素比較多，需要吃一些去火清淡的食物；

再者看他的精神面貌，如果面部發紫、渾身無力、食慾不振噁心嘔吐、便泌則說明他的肝臟出現異常；因為患有肝炎的患者都會有食慾不振的症狀，一旦出現問題，他的肝膽相照的平衡被打破，其肝膽的分泌汁嚴重失調，嚴重影響肝功能燃燒脂肪的能力。

最後看，如果是男人則看他的酒量是否可以，肝功能好的人，其肝的解毒功能強，一般喝個二量半斤後不會醉酒，今天喝了明天可以繼續喝。

以上為個人觀點，難免說的其他人口服心服，僅供提問者參考。

知足常樂2019.3.16日於上海

如何初步判斷一個人的肝臟好不好

透過中醫望聞問切，只能說是初步判斷吧，無法下定論的，進一步診斷需要血液檢查，彩超檢查等等。

也有很多患者問過這樣的問題，我是主要透過以下方法進行辨別：

1.看手掌：肝掌大家都有所耳聞吧，容易出現在肝火旺盛的人身上，手掌正面出現隱約或者明顯的紅斑點（但不是在面板上的，看得出來是在面板下）

2.看眼睛：肝臟開花在眼睛，中蒙醫當中都有這個說法，意思是肝臟的情況可以對映到眼睛，現實當中這種判斷方法也很實用，眼神迷離，眼睛不清澈，有汙垢的感覺，眼白部分有黃染都是反應的肝臟不健康的情況。

3.看面板：皮膚髮黃，可能跟眼白黃染一起出現，就是我們所說的黃疸了，肝臟受損大量膽紅素進入身體組織引起黃疸，這是一個比較明顯的表現了！

所以定期自行做一些體檢是很有必要的！

2肝臟是人體中最大的“消化腺”，也是人體最重要的解毒器官，如果肝臟發生問題，一定會影響身體的排毒，導致體內積累毒素，對身體健康極為不利。那麼如何才能知道自己的肝臟目前狀況好不好呢？告訴大家幾個肝臟不好的表現，看看你的肝臟現在怎麼樣吧！

1. 易疲勞

身體總是感到特別疲勞，稍微活動一下就覺得累，可能提示我們的肝臟出了問題。

2. 食慾差

不思飲食，而且看見油膩的食物後會感到噁心。

3. 肝病面容

一般肝病面容可見面板逐漸變暗、臉色發黑、沒有光澤、彈性差、面板乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容。有的患者像“熊貓眼”，有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網路。

4.手掌發紅

手掌的大小魚際處的面板，出現片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，稱為“肝掌”，這就表明肝臟的代謝出現了問題。

5.指甲出現縱向條紋

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常。

1. 不熬夜

肝臟在我們沉睡中休息，若長期熬夜，肝臟一直工作得不到充分的休息，就會損傷肝臟，所以一定要讓自己按時睡覺才能養肝、護肝。

2. 少吃醃製、發黴食物

此類食物中含有硝酸鹽及黃麴黴毒素，對身體極為不利，與肝癌的發生有密切關係。

3. 不吸菸、不酗酒

煙中的尼古丁會使血管收縮，肝臟血流量減少，影響代謝，酒精有直接毒害肝細胞的作用，因此應拒絕吸菸、酗酒。

4. 少生氣

中醫認為，肝喜疏洩厭抑鬱，如果一個人長期處於抑鬱狀態，或易生氣、發怒會使肝臟氣血瘀滯不暢而導致各種肝病。

5. 不亂吃藥

各種藥物的代謝途徑都是要經過肝臟的，如果亂服用了有害肝臟的藥物或服用藥物過量，會導致藥物性肝損傷，

近年來肝臟疾病發病率越來越高，患上肝臟疾病之後，身體會出現一系列的症狀，影響生活和工作，所以一定要注意保護好我們的肝臟，若發現上述症狀，記得及時就醫諮詢。