其實家家都有本難唸的經。你羨慕別人的時候，殊不知其實別人正在羨慕你。

前幾天和一個朋友聊天，我告訴她我現在的情況：工作沒了，沒有收入；腳骨折了，走不了路；公公得了重病，花費很高；倆孩子要養，一個吃特殊奶粉，一個上小學。誰知朋友卻說，“你現在多幸福，可以陪在孩子身邊，看著他們長大。錢是賺不完的，陪伴孩子也就那麼幾年。你多子多福，有兒有女，我們都羨慕你呢！”我聽了驚鄂了半天。原來我羨慕別人有錢有閒，別人羨慕我有兒有女。

人就是這樣子，得不到的都是好的，得到的卻不懂得珍惜。

誰都有迷茫，失落的時候，其實比我們糟糕的人和事很多很多，只是我們沒有看到而已。知足就好。一個朋友說，去幾次醫院就都想開了。很現實的開導。迷茫的時候多看看書，多和朋友溝通，尋找方向，讓生活充實起來。

壓力其實是動力

在壓力的個體差異方面，天生的部分我們很難去改變，但是對壓力的認知是我們可以調整的，我們好好來看看我們應該如何看待壓力呢？

提到壓力，我們的腦海中總會立刻浮現出焦慮、繁忙、疲憊、沮喪、害怕等感受，我們或許知道壓力能帶來的一些好處，但對壓力整體的認知還是相當負面的。在潛意識裡，我們仍然將壓力視作一位不值得信任的朋友，一位令人厭惡的訪客或必須去擊敗的敵人，試圖用各種方式與壓力抵抗並逃離它們。

壓力，真的有我們想象的這麼可怕嗎？

2005年，蓋洛普世界民意調查的研究人員們對121個國家（包括髮達國家和發展中國家）的超過12萬人進行了壓力和幸福感的調查。研究結果令人震驚——壓力指數越高，國民幸福感越強，並且，一國的壓力指數越高，該國公民的壽命越長，國民生產總值也越高，對生活、工作的滿意度也越高。

是不是不敢相信？壓力竟然有如此大的魔力，這與我們平時對壓力的印象完全相反啊。如果你想知道壓力為何能提升我們的幸福感，就接著往下看吧！

1、壓力能夠給予我們應對挑戰的力量

緊急情況發生時，我們通常會感受到壓力，它促使交感神經系統開始工作，讓我們更加警覺，集中注意力，反應更靈敏，我們有更多的能量應對當前的挑戰。

壓力還會促使身體中內啡肽、腎上腺素、睪丸素和多巴胺的分泌，這些化學物質能夠提升自信，讓我們有信心戰勝困難，並更願意接受具有挑戰性的工作。

2、壓力鼓勵我們參與社交

壓力不僅能在關鍵的時刻給予能量，還鼓勵我們與周圍的人產生聯結。當我們感受到壓力時，腦垂體會釋放出一種叫做催產素的化學物質。這種化學物質使我們較平常更能體會到他人的想法和感受。催產素含量越高，我們越願意信任和幫助他人。

當感受到壓力時，催產素會促使我們與家人、朋友進行更多的交流，當生活的環境遭遇變化或受到威脅時，壓力會促使我們選擇保護至親至愛的家人。

這些都是壓力帶給我們的好處，講到這裡，你還認為壓力是一個十惡不赦的魔鬼嗎？其實，壓力分泌的催產素還有一個驚人的益處——它對心血管健康非常有利。壓力使心臟的活動更加有力，而催產素能夠幫助心臟細胞再生，修復心臟微小的損傷。

3、此外，壓力還能夠幫助我們成長。

在我們經歷了一件令人緊張的事件後，壓力會讓身體和大腦分泌出“壓力荷爾蒙”，（包括皮質醇、催產素、DHEA等）幫助我們恢復到正常狀態，釋放“壓力荷爾蒙”越高的人，能更快地從緊張或苦難中走出來。

同時，壓力的恢復需要一段時間才能完成，我們在這段時間裡覆盤之前發生和解決事件的全部經過，或感到後悔悲傷，或感到興奮激動，這其實是大腦在壓力之後處理經驗的一種方式，因此，我們在經驗中學習到了抵禦未來挫折的能力。

4、最後，壓力還能幫助我們更好地生活。

前面我們已經提到，2005年的蓋洛普世界民意調查結果顯示，壓力指數越高，國民幸福度越高。我們需要知道的是，最幸福的人並不是那些沒有壓力的人，而是那些壓力很大但持續拼搏的人。也就是說，幸福的生活不是零壓力的，與壓力相伴的往往是我們一直追求的健康、幸福和愛。

我們之所以會感到壓力，是因為對這件事情十分在乎，比如工作、演講、考試、為人父母。當我們感受到壓力時，也會接收到另一個資訊——這件事很有意義。所以，壓力就是我們尋找意義並投入生活的晴雨表。有意義的壓力不僅能提高生活幸福感，還對身體健康有益。許多研究顯示，生活中富有意義感的人活得更長。研究人員在十年中持續跟蹤了英國九千多名成年人，那些認為自己生活充滿意義的人，死亡率要低30%。

簡而言之，不要將自己看作是壓力的受害者，對其避而不及，反而要張開雙臂，擁抱壓力。感受到壓力並不意味著能力不足，一定要記住，當壓力來臨時，健康、幸福和愛也在你的左右！

不想想太多,靜下心來,有時候有壓力才有動力呀.這也許是對你的考驗,不要想太多喲.人糊途一點也是好事捏.加油,祝你開心快樂每一天!

謝邀，這個迷茫，我個人認為很正常，很多人都迷茫過，要自己從迷茫裡走出來，其實並不難，只要你給自己計劃好幹什麼，你慢慢開始，不要抱怨，不要氣悶，不要給自己找理由，只要整天想著未來有多美好，現在就要付出，沒有風雨，怎麼見彩虹，所以只要經歷多了，你就知道自己該幹什麼了。

1首先要分析是什麼原因讓自己感覺很迷茫，壓力山大，找到原因之後，給自己制定明確合理的對策，比如是學習成績上不好產生的壓力，那麼就要想辦法來讓自己成績提升上去（比如合理安排時間，讓自己有更多時間去加強學習突破，或者向成績好的同學請教學習方法等等，工作亦是如此）。

2靜下心來，以第三者的身份，來根據自己的自身實際情況（自己永遠是最瞭解自己的人），客觀的給自己想辦法，要知道自己到底在追求什麼、自己的長處自己的短板，有針對性的給自己制定明確合理的目標。

3降低期望值。俗話說，人要知足常樂，人非聖賢孰能無過，要知道再優秀的人也有缺點，反之亦然。

4給自己制定合理的目標後，就要自信果敢的去行動履行，不要做思想上的巨人，行動上的矮子。

5壓力山大，很迷茫，也是可以從心理上或身體上找原因的，比如生活習慣不規律，睡眠不好或不夠，必然會煩躁焦慮。所以我們要規劃好自己每天的時間，該放鬆就要放鬆，該休息就要休息。很多時候，我們要學會適當的釋放宣洩自己的不良情緒，不能把它憋在心裡。還有我們要學會欣然接受焦慮緊張情緒，要知道這是人的一種本能反應，很多高官或者訓練有素的職業運動員，在面對大型的會議報告或賽事時，照樣會產生焦慮緊張。所以我們不要抗拒迴避它，要平靜的接受面對它。

6除了學生外，我想，讓我們大家產生焦慮的一個重要原因之一就是缺錢，俗話說：錢不是萬能的，但沒有錢卻萬萬不能。找到原因了，那我們就要合理的規劃自己開支，理性消費，開源節流。然後我們要不斷努力學習充電，在法律法規許可的範圍內提升自己的賺錢能力、賺錢技巧，讓自己掙到更多的錢。

迷茫是因為看不到未來，不知道怎麼做才是正確的！在我看來，每個人來到地球上都有自己的使命！試著去找到你今生存在的意義，明白人生的燈塔在哪裡！未來不管再遇到何人何事，心如明鏡，了無掛礙！

選擇自己最感興趣的行業，做感興趣的事，不斷學習進步

感到壓力大和迷茫，是一件好事。有這種感覺的人，比那些渾渾噩噩的人不知強多少倍！請首先根據自身條件和社會需求，明確努力的方向。然後制訂可行的計劃，一步一步實現。當然，這中間還有反覆修改的時候，但一定得咬牙堅持走下去。不努力，談什麼人生？

感覺壓力大。迷茫的時候，就要靜下心，做點喜歡的事，比喻去散散心，釣釣魚，調整心態在幹

人只要活著就會感覺到壓力。

不是這個就是那個，除非是一個沒心沒肺的人。

我的心是一面湖水、有石子就會有漣漪。

但是要學著化解。

把壓力當做動力和墊腳石，迎難而上，越挫越勇，不放棄不拋棄，懷著滿滿的信心，不停地去播種，終有一日會收穫。

迷茫的時候多多看書，書中自有黃金屋書中自有顏如玉。

財富關係身體心靈是同一體呈現的四個相，一個出現問題，其他相也就跟著出現問題了，比如一個人心情晦暗，然後反映出身體虛弱沒有精氣神，人際關係一團糟，財務狀況吃緊，賺不到錢。

這一切都源於心靈。所以一定要把我們的心靈看護好，沒事勤拂拭，該放就放，只想美好的事。

天不會塌，不要做杞人憂天的傻瓜。

沒事多跑跑步吧，當你健壯了，你的精神也會為之一振，所謂精英首先就是精力好。

直面壓力，拿出勇氣，信心滿滿、生活不就是升級打怪嗎，你不克服險阻障礙，又怎麼將1.0的人生蛻變成2.0呢。

另外佛祖說了人生如夢如幻，不要太較真，實在做不到的無法掌控的就交給老天吧，一切老天自會安排。

你只管努力向前，一切美好自會呈現。

那就找點自己喜歡的事，去學習，充實自己。

生無可戀，但我還是堅持下去，讓自己加油吧。

壓力大，迷茫應該是經常會發生的一種生活狀態，如果感覺到壓力大、迷茫了，可以去找一些內外的輔助工具幫助自己調節情緒：

1.在家聽歌看電影看書，可以舒緩情緒，也可以開闊視野；

2.去外面旅遊看風景，放鬆身心，壓力會釋放出來；

3.找一個知心的朋友聊聊你的生活狀態，讓他幫助你改變生活心態，調節情緒和壓力；

4.其實最關鍵的在於，

自己一定要找到壓力和迷茫的關鍵原因

然後針對這個問題去解決它。

不然的話，外在的永遠只能暫時隱藏住情緒，有一天，還是會崩潰。

話又說回來，有壓力才有動力。

迷茫就對了，證明你對生活還有期望，調整心態，想想自己想要什麼

我覺著最好的辦法只有一個，就是現在馬上起來親力親為的去解決這讓你有壓力的事情。相信我沒錯的

每一個人，面對形形色色的世界，都有各色的環境，都有各色壓力！面對壓力，我們要學會信靠，學會尋求安慰，學會完全仰望交託！學會尋求屬天的力量！！！