謝謝邀請。當你在家沒有話語權的時候，這樣的不幸就會伴隨著你，當你感覺到自己如此這樣得不到重視的時候，你就會想到生活沒有了意義，就想到一了百了！所以不管你處在哪個境地，你都不能放棄自己的工作也就是經濟一定要獨立，只有這樣才能不被別人看不起，為你自己多掙一份尊重。

夫妻之間應該沒有暴力強制之類的吧，更多的是人到中年身不由己。上有老下有小，自己的責任感壓的自己死死的難以動彈。這是沒辦法的事情，為了孩子，為了父母，為了心愛的人，我們只能負重前行，努力工作。爭取早日財富自由吧

你說的這種沒有話語權，這個很難理解，是沒法溝通嗎？

你屬於精神壓迫和強迫剝奪的話語權，心病心來治，腦病腦來治，如果無藥可治就沉默是金以精緻靜，東南西北地理不同的方向，中國好聲音舞臺可以是你發揚光大，夢想實現的地方。姐臨走再補上幾句:人活的精不精彩，你只要多姿多彩，走自己的路，讓別人說。即使小人說抱歉，也總有成為大人的時候。也可以透過跳舞用肢體表達語言做個舞者！總之，生命多精彩，只要你把握

這種情況和我一個朋友非常的相似！沒有話語權。我給朋友的提議就是努力賺錢，努力工作，想要話語權，首先你得在你的家庭裡立的起自身的經濟，起碼不用靠家庭維持生活，對於一些自己能做主的事情，要非常堅定自己來做，用自己的思想改變自己，如果你不敢反抗，不敢站起來，你就永遠站不起來，要讓你的家人看到你長大了，能獨立，能自給自足，家人也是關心你，以為你還沒長大，那你就不能顯得你很幼稚，特別是做事，說話方面，一個人的成長不看年齡的，是看經歷的，多多經歷事情，成功或者失敗，才能夠積累人生的經驗，明白如何做自己，做什麼，該怎麼做！沒有哪一個人的氣勢氣質是裝出來的是做作出來的，都是“實戰”打造出來的，成穩的面對每一個難題，消極是無用之舉，切記你面對的不是家庭的難題，是你自己對自己的難題，這如果都解決不好，還怎麼去解決別的事情？

可以看出，題主現在是很痛苦，糾結，掙扎，又感覺很無助，無能為力。

題主的具體情況，不是很清楚，但我可以談一下我的想法，希望對題主有幫助。

家庭生活，或者說夫妻，遠沒有戀愛時單純美好，時間久了，無非是為財米油鹽醬醋茶，為了孩子，為了父母，勞碌奔波，這是事實。但每個人對生活的態度更加重要，樂觀積極向上的生活觀，會使生活更加有奔頭。相反，悲觀消極的態度，會加重自己乃至整個家庭陷入悲觀絕望，感覺生活好無希望的惡性迴圈，進去死衚衕。

所以，首先要有一個平和樂觀的心態，生活上沒有邁不過去的坎，愁也是一天，笑也是一天，上天給每個人一天24小時，是最公平的。

俗話說得好，兵來將擋，水來土掩；三十年河東，三十年河西；風雨之後是彩虹！

其次，在處理兩個人的關係時，講究方法策略。

感情是需要培養的，光靠感情，是難以維繫婚姻生活長久，婚姻是需要經營的。

生活在一起的多年夫妻，對彼此的性格、行為、想法和處事方式，應該是瞭解的。

平日裡有沒有思考過自己另一半的行為方式，大事情大矛盾，都是可以從日常的小事看出端倪的，只是身在其中，渾然不覺，積少成多，達到了爆發點，一下像個炸藥包，突然引爆，對彼此的衝擊太大，雙方都難以承受。

還有就是，強行扭轉對方的觀念和想法，是行不通的。對方從出生到現在，用二十多年形成的習慣和處事方式，你想用三五年，重新塑造一個符合自己要求，讓自己舒心滿意的另一半，這是不切實際的幻想。每個人都是獨立的個體，不是任人擺佈的工具。

最好的方式是可以心平氣和的溝通，用足夠的事實、想法，平等的交流，如果你說得合情合理，相信對方會能夠聽到心裡去，即便對方表面各種反對，不同意，沒事的時候，對方會琢磨你的話語，會有所體悟的，女生更是如此，口是心非。當然，想透過一兩次的交流，就能達到期望的效果，也不現實，需要經常性的溝通，時間久了，效果自然而然顯現。

切記是講事實，擺道理，而不是兩個人糾著對方曾經做過的事或說過的話，爭辯誰對誰錯，這樣只會有百害而無一點兒好處，使矛盾越積越深，疙瘩越結越大。

還有，作為一個男人，應該多一些包容心，應該更大度。過去的事，如果自己能夠承受，直接翻篇，從今以後，好好經營兩人感情，細水長流！

最後，不知道這個第三方，到底指誰？如果是對方的父母、親戚或朋友，這也好解決，也可以心情氣和的心態和他們談談，只要你有充足的理由、想法或者事實，能夠說明自己是對的，相信無理取鬧的親朋好友，還是少之又少。如若是存在誤會，是自己錯了，道個歉，承認個錯誤，男子漢大丈夫能屈能伸。

若是有第三者，則另當別論，看你自己的選擇吧！

最後，就是實在過不下去了，兩個人感情破裂，倍受煎熬，痛不欲生，那就選擇離婚。

如果有了孩子，要考慮好將來孩子的出路，深思熟慮，慎重一點兒！

話語權？看是什麼話語？我們家非常民主，任何人都有說話建議的權利，我更不例外，也許話語還多一些，當然都是些緊要的家庭協商和教育晚輩的語言，是逆耳的，從未受過限制…….

與其說是解脫，不如換個角度去看待自己受到限制的原因，有時候多換位思考，在家庭相處中是個不錯的方法，以前我也總覺得自己在家庭處處受到限制，沒有話語權，想要解脫，覺得家裡人只想到他們自己，不考慮我，那段時間經常很憂鬱，後來我跟我朋友聊了挺多的，慢慢的學會了換位思考，從他們的角度出發去看待問題，明白了他們的難處和考量，心情就開闊了，也沒以前那種狹隘的想法了，自然也就解脫了，有時候如果實在想不開，可以嘗試下心平氣和的和他們溝通下，並說出自己這麼做的理由，相信，心與心的溝通也會得到好的結果的

你的感覺是在家庭處處受制，完全沒有話語權，就像四肢被死死地扣住想要奮力掙脫卻無能為力，感覺要窒息。生活就像狹隘猥瑣的小人，在你後背嘲笑你，還說：死死壓著你，你又能怎樣，你生來就是賤命，就是這個命。從你的文字來看，你的妻子很強勢，而且是無端無理的強勢。

她本來就是一個強勢的人，而你的弱勢也配合了她的強勢。兩性關係往往如此，如果雙方都很強勢，兩人衝突太多太烈，這兩個人是沒法走到一起的，所以就會有一個強勢的女人和一個弱勢的男人的搭配。男人怎麼會願意找一個強勢的女人呢？因為在交往的初期，男人看到這個女人有魄力有主見的一面，這是他自身所欠缺的，這些是吸引他的。而你可能有一個強勢的母親，所以你無意識地配合她進入了這樣的一種模式。

但婚後伴隨的是讓人十分壓抑的強勢。在人際關係中，尤其在兩性關係中，別人怎樣對待你，是你教會的。面對一個強勢的人，你需要教會她怎樣和你相處。你站在一個客觀中立平和理性的角度，從小事情開始，堅決捍衛你的想法和權益，不和她胡攪蠻纏，不和她困於情緒，你要怎樣做就怎樣做。

她做事不和你商量，你就可以不聽從她的，讓她一個人承擔這件事情的後果。她總是主觀感受，女性傾向於感性思維，感情用事，情緒化，衝動，這是女性的共同特徵。但你是男性，男性傾向於理性思維，以問題解決為導向，你不要理會她的無理取鬧，採取積極有效的方式解決問題。如果經過你的這些努力，她仍然不能有任何改變，與其被這個婚姻死死困住，不如解脫它，成為一個自由之身。