女人氣血不足可以吃人參羊肉五味子。
氣血不足屬於中醫中的氣虛和血虛。氣血不足屬氣血同病。
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。常見症狀有神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠等。
現代的女性更多的參與社會分工，透支式的工作與生活方式消耗了女性的元陽，從而更容易氣血不足，而從事企業管理、社會活動、演藝等行業的女性，相比較生活規律的半居家型的女性，患虛證的機率更高。
中醫認為調理氣血兩虛，第一步要調理的當屬胃腸功能，胃腸功能恢復好了，就可以很好的消化和吸收。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血，人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。
對於女性氣血兩虛的調理，有以下有效的方法：
1、可以透過艾灸的方式來調理氣血兩虛，常見的穴位如下：
脾腧、肝腧、腎腧、中脘、關元、神闕、足三里穴等穴位。
懸灸，每穴10~15分鐘。10天為一個了程，一個了程改善後，休息3~5日，可以繼續下一個了程。
2、食療
1)、紅棗粥
將紅棗和大米淘洗乾淨，然後一起放入鍋中，加入適量的清水進行煮粥。
紅棗具有很強的補血作用，能夠能夠有效的寶健脾胃，所以這道食譜非常的適合那些脾胃虛弱導致的氣血不足的患者，營養不良的患者最好能夠多吃些。
2）、韭菜豬肝湯
將韭菜洗乾淨，然後切成段備用，豬肝洗乾淨之後切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒，隨後放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然後小火收汁。
韭菜能夠很好的補充身體中的陽氣，而豬肝則能夠很好的不足身體中的氣血。女人氣血不足的調理，這道食譜就是一個很好的選擇。
3）、當歸紅棗排骨湯
將排骨剁好，然後放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉，直到排骨軟爛就可以起鍋了。這道湯能夠很好的調養氣血，非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的女性食用。
女人氣血不足可以吃人參羊肉五味子。
氣血不足屬於中醫中的氣虛和血虛。氣血不足屬氣血同病。
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。常見症狀有神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠等。
現代的女性更多的參與社會分工，透支式的工作與生活方式消耗了女性的元陽，從而更容易氣血不足，而從事企業管理、社會活動、演藝等行業的女性，相比較生活規律的半居家型的女性，患虛證的機率更高。
中醫認為調理氣血兩虛，第一步要調理的當屬胃腸功能，胃腸功能恢復好了，就可以很好的消化和吸收。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血，人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。
對於女性氣血兩虛的調理，有以下有效的方法：
1、可以透過艾灸的方式來調理氣血兩虛，常見的穴位如下：
脾腧、肝腧、腎腧、中脘、關元、神闕、足三里穴等穴位。
懸灸，每穴10~15分鐘。10天為一個了程，一個了程改善後，休息3~5日，可以繼續下一個了程。
2、食療
1)、紅棗粥
將紅棗和大米淘洗乾淨，然後一起放入鍋中，加入適量的清水進行煮粥。
紅棗具有很強的補血作用，能夠能夠有效的寶健脾胃，所以這道食譜非常的適合那些脾胃虛弱導致的氣血不足的患者，營養不良的患者最好能夠多吃些。
2）、韭菜豬肝湯
將韭菜洗乾淨，然後切成段備用，豬肝洗乾淨之後切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒，隨後放入韭菜;加入適量的食鹽和清水，然後小火收汁。
韭菜能夠很好的補充身體中的陽氣，而豬肝則能夠很好的不足身體中的氣血。女人氣血不足的調理，這道食譜就是一個很好的選擇。
3）、當歸紅棗排骨湯
將排骨剁好，然後放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉，直到排骨軟爛就可以起鍋了。這道湯能夠很好的調養氣血，非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的女性食用。