出現這種情況是正常的，但是坐車最好不要玩手機或者看書，人體內耳前庭平衡感受器受到過度的運動刺激，前庭器官產生過量的生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗，噁心嘔吐頭暈等症狀。

內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管，前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢圓球囊囊內有耳石器，它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。

半規管感受角加速度運動刺激，而橢圓囊球囊的囊斑的感受水平，垂直的直線加速度的變化，當乘坐的交通工具發生旋轉和轉彎的時候，就會出現頭暈、嘔吐這種情況

現在大家都很喜歡上車玩手機，但是有一個奇怪的現象，在車上如果玩手機就會暈車，如果不玩的話，就不暈車，那麼為什麼坐車玩手機會暈車呢？我們一起來看看具體的原因！

坐車玩手機為什麼會暈車

運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群。 內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢園囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢園囊球囊內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末稍感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。半規管感受角加（減）速度運動刺激，而橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化。

當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時（如汽車轉彎，飛機作園周運動），角加速度作用於兩側內耳相應的半規管，當一側半規管壺腹內毛細胞受刺激彎曲形變產生正電位同時，對側毛細胞則彎曲形變產生相反的電位（負電），這些神經末稍的興奮或抑制性電訊號透過神經傳向前庭中樞並感知此運動狀態；同樣當乘坐工具發生直線加(減)速度變化，如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。

這些前庭電訊號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現運動病症狀。

無論是乘車、坐船旅行或是身處 外太空 都會引起的動暈症（motion sickness），是由於大腦對外在情況的預期與從感官所接受的訊息不一致，而造成不舒服的後果。為了要維持平衡，大腦會組合許多來源的資料，包括視覺、觸覺及內耳平衡覺等，尤其是內耳對於角位移及線性位移的偵測特別重要。多數時候，所有的感覺輸入都相互一致；如果這些感覺輸入不符合大腦對該狀況的預期時，就會造成動暈症，而有喪失空間感、噁心或嘔吐等症狀。假設你坐在車子後座；你的眼睛盯著手機，眼角餘光看著車子內部，時時都告訴大腦自己處於靜止狀態。可是當車子改變速度或轉彎時，內耳的感覺受器卻牴觸了上述訊息；那也就是這種情況下常出現 暈車 的理由，這時往窗外看看便會有所幫助。

在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。

你坐車的時候，如果玩手機，眼睛過於注意在手機上，也容易造成耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，同樣就容易暈車。

坐車玩手機暈車怎麼辦

1. 不要低頭看書

首先就是不要在坐車的時候看手機看書，尤其是在已經暈車的時候，儘量看向前方的窗外。最理想的緩解暈車的方法，就是讓自己的眼睛和前庭感受到相同的資訊，減少我們上面提到的資訊衝突。想想看，很少有人在開車的時候暈車吧，就是因為他的眼睛時刻都知道自己處在怎樣的運動過程中。

所以我們可以儘量坐在副駕駛的位置，或者在公交車上站在可以看見前方車窗的位置，這樣我們的眼睛和前庭都會真實的瞭解我們運動的情況，就不會產生衝突。在晚上或者看不到窗戶的時候，可以閉上眼睛。直接不接收視覺資訊，也就解決了眼睛和內耳的衝突。所以我也很喜歡坐綠皮臥鋪車，車晃兩下我就睡著了。

2. 儘量選擇勻速平穩的交通工具

公交、計程車和長途汽車經常會出現突然加速、變道、剎車或者轉彎的情況，前庭就會不停地向大腦傳送自己在活蹦亂跳的資訊，大腦收到的衝突資訊不要太多，分分鐘暈給你看，尤其在堵車的路上，那酸爽，難以想象。

但是相對的，地鐵和高鐵這種就比較讓人輕鬆，勻速行駛的時間比較久，加速和減速都較溫和，軌道相對來說也比較直，沒有急轉彎~贊一下中國高鐵！

3. 使用暈車貼

長途旅行時可以提前使用一些抗膽鹼或抗組胺的藥物或面板藥貼，原理都是讓一些會產生反應的神經遞質無法和它們的受體結合發揮作用，就無法產生症狀。

使用藥物的時候需要注意一下，如胃復安，對噁心嘔吐很有幫助，但對暈車是無效的（生薑也是）；而異丙嗪對暈車很有效，但可能會讓人很想睡覺。所以使用時要注意自己的症狀需求和客觀環境哦~另外，在乘車前就不要吃太油膩的東西，也不要吃的太飽嘍。

坐車玩手機有什麼危害

坐車玩手機的危害大家不可忽視，坐車玩手機會導致安全隱患和眼疲勞，長此以往對眼睛有害，還好導致關節疼痛。

分散注意力

一邊走路一邊看手機，很容易分散注意力，使視覺受阻，反應能力會降低，影響對路面交通的判斷，無法及時作出反應，注意力都在手機上，遇到風險很難及時避險。

安全隱患

眼疲勞

人總是盯著一個東西看，眼睛很容易疲勞，手機螢幕所反射出來的光很容易對眼睛造成傷害，特別是人在行走時，眼睛要很努力的盯著手機螢幕，長期如此，會影響視力。

關節疼痛

邊走路邊看手機時頭一定是低著的，手也要維持著同一個姿勢，長期低著頭，舉著手，很容易引起頸椎病和手部關節疼痛，危害自身的身體健康。

小貼士

走路時要注意車輛，注意力集中，走路時不宜玩手機，玩遊戲機，看書，畫畫，吃東西等等；走路不專心不僅影響人身安全，還會為他人的出行帶來麻煩。

多數時候，所有的感覺輸入都相互一致；如果這些感覺輸入不符合大腦對該狀況的預期時，就會造成動暈症，而有喪失空間感、噁心或嘔吐等症狀。假設你坐在車子後座；你的眼睛盯著手機，眼角餘光看著車子內部，時時都告訴大腦自己處於靜止狀態。

可是當車子改變速度或轉彎時，內耳的感覺受器卻牴觸了上述訊息；那也就是這種情況下常出現暈車的理由。

　　我們所知的車都是有平衡器的，人也一樣有維持身體平衡的器官，那就是耳前庭。它控制著平衡、協調、垂直平衡、肌肉緊張度以及身體所有的肌肉動態，而暈車現象就是耳前庭在運作了。　　

暈車其實是一種人體自我保護機制，簡單的來說這種保護機制是判斷你身體在乘車時看到的景象是否和大腦接受的是同一意識。也就是說你在乘車時眼睛看到的是靜態景象，而由於顛簸造成大腦接收到的卻是動態指令。所以大腦做出的判斷是身體平衡紊亂，進而形成了暈動病。如：暈車、暈船、暈機等。