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1 # 吸星榜
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2 # 科研迷妹
您好 很高興和你分享我的生活。我是一名在讀研究生目前研二。目前我們的生活狀態可以算的上很是悠閒了，只要做好自己的實驗也沒什麼事情了，可是想想自己明年也會步入社會，也是有點焦慮的。不知道自己的目標方向，也沒有要努力的方向.在夜深人靜的時候，我就會問自己，自己想要的是什麼生活。目前也已經給自己定了一個小小的目標併為之努力。親，如果你不喜歡自己的工作請嘗試著換一個工作，給自己定個目標，嘗試一種新的生活方式，那樣可能你就會有山重水複疑無路，柳暗花明又一村的情懷。祝您早日找到生活的新方向，好好努力。
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3 # 臨沂濤哥
生活與工作不要混為一談，工作與生活是兩個主題，要是分不清生活，工作你都幹不好，把生活的煩惱帶到工作中去，本來工作就枯燥無味，在加進去煩惱，這個工作怎麼做？反之把工作中的煩惱帶到原本幸福的生活中去，這個日子怎麼過？
把工作與生活當成兩個有牽扯但互不影響的兩個主題去精心的策劃經營，你就不會感覺到痛苦了。要不試試？看看效果能有所改變吧！
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4 # 餘小寶生活記
我花了將近十年的時間從事我所鄙視的工作，我的靈魂感覺就像在裡面死去一樣。
我知道我必須離開，我必須找到更有意義的東西，我可以真正發揮作用。但擺脫這些工作很難。真的很難。
也許你處於類似的情況，並想知道你如何能夠繼續找到你討厭的工作，日復一日，不知道什麼時候或者你是否能夠做更有意義的事情。
我不希望你經歷我經歷過的事情。所以這裡有我的建議，
當你陷入職業或工作時如何應對並發現自己感到悲慘。
1.弄清楚為什麼你很痛苦並改變你的能力。
由於種種原因，人們會感到痛苦。您可以做的第一件事就是反思您個人在目前情況下感到悲慘的原因。
也許你現在的位置不會受到足夠的挑戰。或者也許你覺得這份工作壓力很大。或許你現在的工作團隊不適合你的個性。
而不是“按現狀”接受當前的情況，要積極主動並努力改進它。
你能問老闆更具挑戰性的專案嗎？
你能被轉到另一個團隊嗎？
2.改變你最自己職業生涯的看法。
大多數工作或職業並非本身悲慘。由於我們告訴自己感到痛苦。你的工作故事是你思想的創造，既不是真也不是假。他們只是故事。
當我們創造並堅持諸如“我無法忍受這個”，“這太糟糕了”或“我應該在我的生活中做其他事情”等故事時，就會產生痛苦。
如果你想在目前的情況下感到不那麼悲慘，那麼把你的故事改成中性甚至是積極的。例如，你可以告訴自己“這不是那麼糟糕”或“我將繼續努力實現有意義的職業生涯。我現在正在做的只是暫時的。“
這些故事與你現在告訴自己的負面故事一樣“真實”。下次當你發現自己重複一個負面故事時，看看你是否可以用一個更積極的故事取而代之。
改變你的觀點 - 它並不像你想象的那麼糟糕。
在全世界範圍內，如果你告訴他們你目前的工作很悲慘，那麼數以百萬計的人會感到困惑。他們的工作時間更少，工作時間更長，而且條件更差。
當你在工作或職業生涯中感到悲慘時，試著想一想這些人並記住你的情況可能沒有你想象的那麼糟糕。事情可能遠非理想，但它們也可能更糟，更糟糕。
4.儘可能地建立意義。
雖然你可能更容易在某些職業中創造意義而不是其他職業，但你總是可以在任何地方創造意義。找到您喜歡的關於當前工作情況的一兩件事情，並將時間和精力集中在這些事情上。
例如，我在許多政府工作中工作，我覺得無聊和重複。但我總是有同事，我喜歡和他們聊天，並且花時間陪伴。這些關係為我提供了意義，並幫助我應對日常的苦差事。
5.將您的工作連線到其他方面。
如果您找不到有關當前工作的任何有意義的資訊，請嘗試將您的工作連線到其他值。
例如，如果您重視為您的家庭提供經濟支援，那麼請關注您當前的工作如何填補該價值。隨時隨地拍攝照片並定期檢視這些照片並提醒自己支援它們的重要性。
或許你的工作可以為你提供充足的時間去追求你重視的其他活動。再一次，關注你有多幸運能找到一份為你提供機會的工作。
6.專注於你生活的其他方面。
然後把你的注意力和精力放在你生活的其他方面創造意義。
儘可能建立最好，最有意義的關係。探索各種不同的愛好或深入探索一種愛好。參與志願者活動，為您提供意義。
想要改變職業以做一些你個人覺得有意義的事情絕對沒有錯。我自己已經做了好幾次了。但改變職業生涯需要時間。
你現在所處的地方沒有理由感到悲慘，總是在等待更美好的未來。嘗試使用上面的一些建議，看看你是否可以改善目前的狀況，同時也採取措施，以實現更有意義的未來職業生涯。
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5 # 人總得愛點什麼
生活和工作其實都是相互聯絡的，相互影響的。工作也是生活的一部分。生活中遇到了不開心，會把不開心的情緒帶到工作中。工作中碰到了不順利，可能也會把這種煩躁帶到生活。感覺到生活、工作都痛苦的話，不妨先從其中一塊入手去解決。
從生活入手。先改變自己的生活狀態，我猜想你所說的生活痛苦，大概是人際關係、家庭和睦或者生活質量等達不到你的預期，才感覺痛苦。其實我們不妨降低一下我們的期望值，培養髮現生活中一些小事的美好，適當的減輕一下自己的壓力，保持一顆積極的樂觀的心態去看待生活中的事情。偶爾的做一頓可口的飯菜，叫上你的朋友家人一起，聊天吃飯。買一盆你喜歡的植物或者花，放在家裡，每天看著它能不斷額成長。讓能讓你感覺到美好的小事去入手，時間久了，慢慢感覺到生活的美好。有開心的生活，工作自然也會慢慢開朗起來。改變工作態度！每天害怕做錯事，怕被批評，導致精神更加緊張，讓自己不自信，越是這樣出錯的機率反而會增加。把這種害怕，改變成自信，相信自己只要努力認真去做，就不會出錯。當你把這種自信養成一種習慣，工作順利了，你就不會認為你的工作是痛苦的了。還有一種，你特別不喜歡你的工作，那麼可以換工作了。做不喜歡的工作，勢必不會付出太多努力，那麼在事業上也取得不了大的成就，還讓自己那麼痛苦，何必呢？如果你感覺到自己的生活或者工作很痛苦，不妨改變一下自己的心態，從能讓你感覺到快樂的小事入手。
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6 # 雲淡風兒青
對於這個話題，我只有一句話，成年人的世界，從來沒有容易二字。
人年齡越大，感受的東西越多，活的也越來越明白，所以，我們會痛苦，會壓抑。只是回過頭看看，幾乎每個人的感覺都是一樣的，大家都不容易。我們可以做的就是，放平心態，笑對人生。
回覆列表
聽聽自己喜歡的歌 吹吹風 跑跑步都
可以
又或者找個人一起聊聊天
朋友 別被情緒控制了生活
要學會自娛自樂 自己給自己的生活尋
找樂趣。
做自己喜歡的事情 聽自己喜歡的歌
照自己喜歡的方式去生活
會好起來的， 加油！