說明她是一個對自己身材要求很嚴格的人，跟我一樣。你可以表揚她啊，說她穿什麼都好看，對自己又要求這麼嚴格，自己真的好愛她。

表揚她！支援她！然後偶爾帶她去吃頓大餐

經常說自己要減肥的可能是五萬你誇她身材好不用減肥穿什麼衣服都漂亮，偶爾讓她增肥會讓她更有動力

其實每個女孩都有一個毛病，就是總感覺自己不夠瘦，她們總認為體重是衡量一個人的標準，其實不然，體重只能讓你的體重下來，她不會讓你的體脂率下降，如果想讓自己看著瘦，那麼就要運動燃脂了，告別拜拜臂，練出馬甲線，擁有蜜桃臀，這才是一個好身材的女孩兒應該擁有的，而不是在糾結自己的體重，每天都吵著要減肥。

很正常啊，苗條的身材需要管理和保持，尤其是稍微上年齡後，代謝下降，和年輕時比吃同樣的東西，現在就是難以消化。

好多人看到我說：你這麼瘦了還減肥？難到因為瘦了就可以胡吃海喝，不管不顧再一次讓胖起來麼。如果一次次的要陷入這個死迴圈，還減肥幹什麼？

不要說別人作，好的身材誰不喜歡！說就喜歡自己胖的人，要麼是沒有毅力瘦不下來，要麼就是內心嫉妒，死丫子嘴犟的人……

所以，不用奇怪，也不用回覆她，又不需要你幹什麼。

哦，她只是每過一段時間就說一次，但從來沒有執行過是吧？那容易，當她每次說了後，你就給她一個公主抱，說：“我檢查一下需要減嗎？”如果你也希望她能付諸行動去減肥，該怎麼表演怎麼說你知道的！如果你不希望她減肥，你就說：“天哪！輕的就剩下一片葉子的重量了！不要減了吧！風把你吹跑了，我可怎麼辦啊？！”

我是很喜歡身材苗條的女孩，不知道你本心是希望你女朋友胖點還是瘦點？

女人都是愛美的，完美身材是女人的追求。這點老弟你要理解。

不知道你平時有沒有表現出對她身材評價？或者對她的關注稍微少了點？她之所以經常說要減肥，有可能是想引起你對她身材的關注，你要知道女人是最敏感的。

建議你要時常誇誇她的身材好，不管怎樣都喜歡。

自從談了女朋友以後，就像是發現了新的物種一樣，你幾乎無法直觀的聽出她話裡的真實意思，需要結合場景和說話的語氣以及實際情況去理性分析。

女朋友說她要減肥，首先需要了解清楚她因為什麼而說要減肥的。我就說說幾點比較常見的原因。

第一，攀比心！可能是受到來自身材更好地女生的暴擊，認為自己身材還是不夠好，想要繼續減肥超越她們來獲得滿足感。

這時候首先要肯定她的身材已經很好，自己也很滿意，同時也可以貶低她們，說太瘦了沒手感，而且女生體脂率太低的話會出現內分泌紊亂、閉經、營養不良、面板粗糙、容易衰老等問題，你這樣既健康，又美得恰到好處！

第二，為了得到讚美。這種意圖很明顯，就是在穿上美美噠衣服想得到誇獎，但你卻沒有及時給予反饋，她又不能直說讓你誇誇她，這樣也沒意義。所以就側敲旁擊說自己要減肥，讓你注意到她的身材和打扮，誇獎她身材很好，穿衣服很合身很好看等。

女生是非常需要鼓勵和讚美的，她的一些細微的改變我們都需要敏銳的捕捉到，及時反饋，可能你一句真誠地誇讚她都可以開心一整天。

第三，那就是對自己的身材確實有不滿意的地方，當你問她時她可以很明確的說出來哪裡不滿意。比如肚子上腰上腿部的肉再少一點就好了等等。

這種情況就要花時間拿出實際行動來了，而且還要根據她的實際情況來想策略。如果確實還可以再減，你可以幫她制定減肥計劃，共同努力。

如果真的其他地方很瘦，不健康的瘦，而且透過飲食也很難減下來的情況下，那可以想辦法引導她多去鍛鍊身體，不要太在意稱上面的數字，把體型練好練勻稱，這樣看起來會更好。不僅收穫了好身材，還獲得了更加健康的身體。當然讓女孩運動除非是真的愛好，不然真的很難，如果堅持一段時間放棄了，可能也會默默接受自己身材上的不足，這時候一定不能打擊她喲！

當然每個人對美的理解不同，有的人就喜歡骨感美，有的人喜歡有點肉肉的女孩，也有人喜歡運動型女孩。每個女孩對自己的要求也不一樣，所以需要兩人多去交流溝通，去了解女朋友話裡的真實意圖，以及對身材的嚮往和權重。這樣才能更好地做出迴應！！

有志者事竟成。無志者常立志。

真正身材好的女生，不是瘦得苗條。而是肌肉結實的苗條。就像最近香港出現的那個幹了八年裝卸工的28歲的美女，那才是健康的苗條，健康的美麗。我最近發現，原來健康的身材，結實的肌肉也是人的一種境界和品質。好像勤快，吃苦耐勞，上班不辭勞苦，下班積極運動健身，吃飯注意飲食，不胡吃海喝。已然成為一個人的品質。你看到大街上幫著女朋友揹著包包的臃腫的大腹忽忽晃悠的男生，大凡都是工作上不求上進，品行一般的人兒。而穿著高跟鞋，走路顫顫悠悠的骨瘦如柴的女生。你想她走路都氣喘如牛的人，她在工作上和家庭生活中，又能表現出如何的優秀呢？

減肥對女生來說也是上癮的。但是要看你用什麼方法去減肥。好多女學生透過飢餓去減肥，以為這樣既省錢，又不累，又不影響讀書。結果得了厭食症，肉是減了，自己就變成了衣索比亞難民，就只剩下骨頭架子了，70多斤，差點兒丟了性命。這是發生在北京的一個真實故事。女生在北京某著名高中，學習特別優秀。如果不發生此事，上名牌大學已成為必然。就因為別人一句不經意的話，你太胖了。自尊心受到傷害。結果就不吃飯了。患了厭食症，幸虧父母都是醫生，及時住院治療，算檢回一條命。最後休學了一年，但據說精神還是出現了問題。最後什麼結果？也不得而知了。

瘦身，苗條是女性追求健康的目標。但實現這個目標的方式和手段，應該是科學和健康的。體脂肪換成了較多的肌肉，這應該是好的結果。但是，透過飢餓造成自己營養不良，使自己既失去了脂肪，又失去了肌肉。使自己剩下一堆骨頭，還自詡為骨感美。這是不是有點玩火自焚的意思。別為了吸引異性的關注，犧牲自己的健康就好。

女人對自己的身材和容貌一直都不會滿意，就算已經很漂亮，身材也很棒，她們也會不滿足，總覺得有不滿意的地方。所以你可以告訴他，已經很完美了，在我心裡無論你身材怎麼樣，都是我的最愛，儘量誇讚她，女人都是喜歡別人誇讚自己的。告訴他，太瘦了，很多漂亮衣服都穿不出效果，所以還是你現在這個身材是最棒的，不需要再減肥了。

帶她去健身房，定時的去訓練，過不了多久他自己都不去了，他可以說自己胖，但是你別真的覺得她胖，你也別說你不胖，你回覆，那我陪你一起訓練吧，減肥不可以不吃，你也要帶他吃蛋白質，低脂的食物。