自己的眼睛內部竟然出現了一塊塊的黃斑，實在是令顏值大打折扣！可造成這些黃斑形成的原因究竟是什麼呢？如何才能有效的減少眼內黃斑的出現呢？

一. 黃斑形成的原因

1.眼部疾病

一般情況下，眼睛的顯示狀況對於身體健康程度的關聯性很大，而眼睛內部出現的黃斑現象，同樣也預示著身體某個部位的疾病。因而，一旦眼睛出現黃斑，不妨先觀察是否為身體的健康狀態。

2.Sunny的過度直射

Sunny中的主要成分就是紫外線，而強烈的紫外線對於面板的殺傷力很大，會直接導致眼睛角膜、晶體以及視網膜的嚴重損傷，從而加速眼睛內部的病變，而黃斑就是常出現的紫外線之一了。

3.心情的抑鬱

心情是影響身體各個部位的重要因素，心情一旦受阻，就會直接影響到眼睛出現各種問題，從而加重眼睛的損傷。因而，保持一顆好的心情也是極其重要的。

二. 如何才能減少黃斑的出現呢？

1.注意調理飲食

經常食用一些諸如玉米、菠菜等富含玉米黃素與葉黃素物質的蔬菜，同時水果中富含維生素物質，經常食用可充分補給眼部所需的營養物質，從而有利減少眼睛出現問題的可能性。

2.防曬工作必不可少

眼部的防曬工作也是不容忽視的，在強烈的Sunny下，儘量做好眼部的防曬工作，能夠有效減輕Sunny中紫外線對於眼睛的損傷，從而大大減輕眼內黃斑形成的可能性。

3.增強體質

可以藉助日常的空閒時間，加強對於眼睛的鍛鍊。主要是在高強度用眼的狀態下，能夠給予眼睛一個輕鬆的休息時間，讓眼睛可以得到適當的休息，從而有效提升眼睛對外的體質，有效減少眼睛內部黃斑的形成。

4.保持心情的愉悅

保持心情的愉悅，對於維持人體全身內部各個系統是很有效果的，更是能夠加強眼睛的視力，並且更是有利於減少眼科疾病的出現。

首先，咱們需要來說一下黃斑這個概念。我感覺題主說的“黃斑”應該是在白眼球上能看到的黃色組織，可能是指瞼裂斑，並不是我們平常眼科醫生所說的黃斑。

黃斑在眼科其實是一個專有名詞，是指眼底視網膜上的一個結構，我們平常查視力表，查的視力其實就是黃斑功能決定的，因此它對我們來說很重要。如果黃斑發生病變，就會出現看東西變形、視力下降等。但是在平常，不借用專業的器械，僅憑肉眼是看不見的。

我們再來說，瞼裂斑，大家可以看一下下面這個圖片：

瞼裂斑多長在角膜（黑眼球）的兩邊，鼻子這邊會更多見，看起來就是黃色的結節。它是結膜的一種變性，常見於老年人。和過多的紫外線或光化學性暴露有關係，所以建議大家平常出門都要戴太陽鏡。一般不影響視力，可以不做特殊處理。如果引起炎症可以用一些對症處理的眼藥水。

中醫論證。

眥部黃斑:在眥部與黑晴之間的白睛上有略隆起之淡黃色斑塊，見於溼熱蘊結證，風熱襲肺證，或黃油障等。

西醫論證。

眥部黃斑:是由夏日Sunny中白UⅤB產生的，這種短輻射線可直射眼球內，使晶狀體的蛋白質變性，引起一種"黃色索"的積聚。防止:太陽鏡，灰色或茶色可吸收80%的Sunny。

“醫生，我眼睛長黃斑了嗎？”額(⊙o⊙)…

在醫生診室希小瑪常聽到的問題就是患者詢問自己有沒有長黃斑。答案是肯定一定以及確定的，我們每個人，都長黃斑！希小瑪就帶大家認識一下什麼是“黃斑”！

我們能清楚地看到東西，就是因為有黃斑的存在，但如果黃斑出現問題了，我們的視功能就可能受到損害，甚至致盲！喏，就長下面這樣：

黃斑不是病，黃斑生病才是病。

我們每一個人眼睛裡都有黃斑，它在眼睛視網膜的中央，是視力敏感的地方，黃斑也不是“斑”，是視功能細胞集中的一個區域，主要與精細視覺及色覺等視功能有關。

黃斑生病了，其實就是黃斑病變，引起黃斑病變的原因很多，主要有：

1年齡性黃斑病變

隨著年紀慢慢變大，黃斑也可能變老，一衰老，就容易出問題。

2高度近視人群

高度近視的人容易出現黃斑變薄、萎縮、裂孔、脫離等病變，造成視力下降、看東西不清晰、視物變形等，嚴重的甚至可以致盲。

3糖尿病人群

中國是一個糖尿病大國，患者居高不下，而且還在不斷增長中。糖尿病患者也容易發生視網膜黃斑病變，引起黃斑水腫。

那麼，我們如何才能得知自己的黃斑是否出現問題呢？

黃斑出現問題，一般受到影響的是中心視力，一旦發生病變，患者首先會覺得自己在看東西時，視野中心出現變化，可能有以下5種情況出現：

1、看東西中間覺得模糊；

2、看東西變形，如把直線看成不規則的曲線；

3、看東西的尺寸發生了變化，視物變大或變小；

4、視野中央黑影遮擋；

5、有些人可能對色彩的辨別能力出現下降，在昏暗的環境下出現視野變窄等。

有一招簡單的自測方法:

黃斑是否生病？這有一個非常簡單易行的自測法可以初步自測。

在家時可以先擋住一隻眼，先看視野中央是否有暗點遮擋，然後找一個門框或者窗框等垂直或者水平的一個物體，觀察直線是否彎曲？兩側形狀和顏色是否一致？

眼科有一種特殊的檢查表——Amsler表，當患者看檢查表上的方格，直線變扭曲，應該就是黃斑出現問題了，這個時候有必要到有眼底檢測能力的醫院做進一步的檢查確診。

那檢查到黃斑出現問題了，那還能治好麼？

希小瑪提醒大家：黃斑病變需要做到早發現、早治療！

由於黃斑病變的型別不同，治療的方法也是有所不同的，如黃斑裂孔、黃斑前膜可以透過手術進行治療。而老年性黃斑病變又分為：非滲出性和滲出性。

非滲出性黃斑病變的治療主要是內科口服藥物治療；

如果是滲出性的黃斑病變，除了以上方法，還可以透過眼內注射抗血管內皮生長因子進行治療，部分患者也可以透過光動力治療。

但具體的治療方式，需要醫生與患者之間進行充分的溝通，才能作出較合理的治療決策。

眼睛出現的黃斑可能是紫外線照射，或者其他化學物理因素引起，還有部分患者因為脂肪沉積等原因引起，有些患者可能是因為眼底病變引起的眼結膜出血。對於眼底黃斑的治療，如果症狀不明顯，不影響視力及美觀，可以暫時不用處理。如果症狀明顯，可以考慮先處理患者病因，如果是糖尿病引起的眼底病變，可以先控制血糖，如果是其他原因引起的，可以首先避免引起該病病因，平時可以帶墨鏡等，平時儘量避免Sunny直射。必要時可以採取手術治療。

黃斑屬於人體眼部器官組織的重要結構之一，對於人體的視力起到極為重要的作用，一般情況下眼部出現黃斑的話，多數是由於肝膽疾病或者是腎臟疾病所引起的，由於家裡醫療條件有限，醫療裝置比較簡陋，患者最好去正規的三甲醫院做一個詳細的檢查，明確一下具體的病因，再進行對症下藥治療。建議患者儘早就醫，以免錯過最佳治療時期，從而導致患者的症狀加劇，甚至會在一定程度上導致患者視力的下降引起近視等。