我總結了一下，大致來之前一週左右，到結束一週左右，這期間很暴躁！這段時間男的要注意，被欺負死，不過怎麼樣，還得給熬薑糖水啊。

有個醫學名字叫做經前期綜合徵，又叫做經前緊張症，縮寫PMS。是一系列與女性月經週期有關的情緒症狀，一般月經來潮前10天，一週或者數天發作，與排卵後的黃體期契合，在月經來潮後，症狀消失。

這些症狀包括易怒，緊張，抑鬱，焦慮，失眠，頭痛，疲勞，敏感多疑等，還有一些人會併發乳房脹痛，腹部墜脹痛以及下肢水腫等軀體症狀。

醫學研究中發現，這些症狀發生的危險因素有：體內神經遞質和性激素分泌波動，年齡大，多量攝入咖啡因，精神壓力，生活節奏快，抑鬱病或者抑鬱症家族史，飲食不均衡缺乏鎂錳鋅等微量元素，維生素B、D缺乏等。

其實可以從生活習慣，減少咖啡因攝入，養成良好的睡眠習慣，和良好的心態，建立良好的人際關係，轉移注意力，注意休息等來改善症狀，嚴重者，影響生活與工作，應該口服藥物治療。

西醫的觀點：女性在月經前和月經期間體內性激素波動較大，激素變化會透過一定的神經機制影響婦女的心理活動和行為，發生一些情緒變化，如煩躁、愁悶、多疑、抑鬱等，不能很好的完成學習工作家務，入睡困難，有時會出現疲倦頭痛、乳房脹痛、低燒等。這些都屬於經期綜合症，一般不會造成嚴重器質性病變，但是有可能對人際關係有影響，所以男性在女性在這個時候要多擔待、多關心一點女性嘻嘻嘻嘻，畢竟是生理性的變化呢。

中醫的觀點：這是肝氣鬱滯的表現，適當調肝養血比如吃逍遙丸會有一定效果。

由於經前期的體內激素水平搏動比較劇烈，而性激素的波動多會引發代謝以及情緒的改變。屬於一種正常的生理現象。可以透過自我的心理控制來緩解，應該學會正確的自我疏導方式。另外也可以內服調經顆粒，進行內調看看

許多女性在來月經前會出現頭暈、煩躁、盜汗、臉部潮紅、乳房脹痛等等不適症狀，讓一向安靜的你變得狂躁，愛亂髮脾氣，丟三落四，彷彿變了一個人似的，給自己和身邊人造成困擾。但這些並不是你原本的壞脾氣造成，而是經前期綜合徵在作祟。

經前期綜合徵是指女性在月經週期的後期(即月經來潮後的第14-28天)表現出的一系列生理和情感方面的不適症狀，症狀與精神和內科疾病無關，在月經來潮後自行恢復到沒有任何症狀的狀態。它雖然是種病，但卻不是器官病變，而是以情緒變化為主要特徵的症候群。那麼該怎麼才能緩解這些症狀呢？

1.要正確認識經前期綜合徵。幾乎99%的女性受經前期綜合徵的影響，在月經前與經期經常會煩躁、抑鬱或易激動，這些情緒變化會影響內分泌功能。而緊張則直接使醛固酮分泌增加，產生水、鈉儲留出現水腫，於是經前期綜合徵就產生了。因此放鬆心情，接受那時的自己，並提醒周圍人，獲得家人和朋友的理解，減少環境刺激是可以很大程度上緩解經前期綜合徵的。

2.恰當的飲食對症狀的緩解也有很大的幫助。在此期間應當少食多餐，保證一定量的碳水化合物的攝入。不要喝酒、咖啡、茶或是甜食。注意補充維生素，膳食纖維以及低脂蛋白質。適當補鈣。研究證明每天補充10000mg鈣有助於緩解經前情緒波動。

3.適當運動。在運動量到達一定水平後，大腦會釋放內啡肽，這種激素能夠在一定程度上抗衡因經期接近而造成的激素變化。

經前期綜合徵雖然不能完全治癒，但是卻可以透過自身認知的提升以及健康生活習慣的養成來讓它對女性日常生活的影響降到最低，所以，下次再出現狂躁、為雞毛蒜皮的小事亂髮脾氣時，不要緊張，告訴自己這都不是事。

從中醫來講，體內有火的人容易發脾氣，而月經來之前，體內已經預備要流出一些血，使得體內的津液受到了損傷，導致相對的陰虛陽亢，從而導致發脾氣。

這個在中醫裡其實是一個病症，可以透過補氣血來治療。

為什麼有些女性月經前會容易暴躁呢？首先，這是正常的生理現象，因為在月經前期，女生體內的激素髮生了許多變化，包括為準備月經週期而迅速分泌的一些激素，以及其他激素分泌的增加或減少。這些激素會導致身體機能進入了一個特殊的階段，大腦受激素的影響而改變情緒的變化，導致容易急躁生氣，這個時候真的需要周圍的朋友或者伴侶的耐心體諒。

在月經結束以後，身體的各項指標會慢慢恢復正常，激素的分泌也恢復到平時的狀態了，情緒也慢慢調節好了。這個過程是十分神奇的，往往會使周圍人覺得很異常，但是女性本就是比較感性的，容易受到情緒的影響，波動比較大，再加上月經週期的身體症狀導致出現了許多不適應，才產生此種變化。

在月經來臨前，女性每個月的卵子就沒受精，所以會排出體外，也稱為排卵期。這代表著一個珍貴的卵子會經歷衰老的過程而凋亡，身體的黃體酮也會出現和分泌。同時，性激素、雌激素、孕激素等的分泌水平也發生了改變。但是如果已經有了性行為，成功受精，這顆卵子就不會被凋亡，而是隨著輸卵管的運輸而著床於子宮內膜，並逐漸發育成胚胎。此時的子宮內膜就不會發生掉落，所以也不會來月經，也不會出現經前綜合徵。這是女性的正常生理現象，也是每個女性需要了解的生理常識。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

　　排卵後到來月經的這一週屬於黃體期，現實生活中，很多女性都有周期性出現脾氣暴躁，情緒波動大，這屬於經前期綜合徵的表現，據統計，95%的育齡期女性都有不同程度的經前期綜合徵，症狀較嚴重者佔5%。為什麼月經來之前會脾氣暴躁呢?

　　經前期綜合徵的原因還不是特別清楚，但是多年的研究表明，可能與以下幾個因素有關：

　　第一，體內激素水平的變化。月經期到來之前，女性體內雌激素和孕激素的水平下降到生理狀態下的最低谷，雌激素會直接影響育齡女性的神經-內分泌功能，雌激素本身可以穩定情緒、緩解壓力。當雌激素水平下降後會對女性的生理和心理產生較大的負性影響，導致女性容易脾氣暴躁、焦慮、抑鬱等。更年期綜合徵的女性容易煩躁不安，和雌激素水平的下降也十分有關係的。

　　第二，月經來之前下丘腦功能的改變。下丘腦是人體內分泌活動的高階中樞，同時也是情緒管理中樞，月經週期其實是下丘腦調控垂體-卵巢產生的一系列週期性變化。下丘腦控制性激素的中樞會有周期性的波動，下丘腦的神經電生理也會有周期性的變化，這種變化勢必會干擾到旁邊的情緒中樞，從而女性也就會有周期性的情緒變化症狀了。

　　第三，精神因素誘發的脾氣暴躁，月經來之前本身就是一個敏感期，這時候如果工作壓力過大，情緒比較差，心情也不太好的話，遇到一點點小事可能就會爭吵，就會發火，女性心理上的敏感性和脆弱無形中增加了發脾氣的機率。

這篇文章應該是男同胞多看看多瞭解，按以往我妻子生理期前後，儘量不與她發生任何矛盾，讓她安然度過，這不她現在到了絕經期，什麼也沒有了，我也安生了。