恕我直言，陷落在自己的情緒中自艾自憐不能自拔的人，大多數是閒的來著。太閒了，沒事幹，所以把過多的關注點放在自己的不幸不順之上，放大自己的不開心，越發覺得自己可憐想哭。這種人最好的治癒方法就是讓自己忙起來！找點自己喜歡的事做！你可以發現生活的閃光點，結識新的朋友，人也會樂觀起來的！

情緒不好吧。

要學會調整自己的心態與心情，每天多想開心的事，多一點正能量，積極向上，努力生活。

哭不外乎這幾種。

一是悲痛的哭。是從內心發出的，不可隱瞞的和無法控制的情緒的流露。如親人離世，生死離別，其內心是無限的悲傷，痛哭流涕，難以控制，這是真實感情的再現。

二是喜悅的哭。是情不自禁的情感的流露。如考上自己喜歡的大學，激動的心情所表現出來的，往往會帶著微笑。如中國女排取得冠軍，隊員們也會在球場上擁抱痛哭，付出了代價，取得了勝利表現出來的，激動的流出了熱淚。

三是痛苦的哭。這種哭是難以忍受的哭，用來緩解某種病痛。痛苦的難以自拔，流出痛苦的眼淚。這種哭是默默的，還有不好意思讓別人看見的層面。

不管是哪種哭都是情感的發洩，也是緩解情緒的好方法。

當然男人哭和女人哭還不一樣，男人是有淚不輕彈。成人哭和嬰兒哭還有很大的區別。嬰兒哭多數是餓的哭，俗話說得好，會哭的孩子有奶喝。

一，我不知道你是因為事業方面還是感情方面原因，但是我肯定的是一定有什麼點觸動到了你心底的難處，所以你想哭。

二，我建議你可以找個安靜人少的地方，想哭就痛痛快快哭一場吧，不是有一首劉德華的歌叫《男人哭吧哭吧不是罪》。人活著，難免酸甜苦辣都會經歷，隨著歲月的流過，各色人和事也都會遇到。月有陰晴月缺，人的情緒自然也會有起有落，你現在比較失落的情緒，想想每個人都會有的，所以當個平常的情緒處理就好，不要害怕擔心。

三，培養逆商和抗事兒的心緒，為什麼有一句話叫:泰山崩於前而面不改色。就是形容一種人遇到事情後不會驚慌失措，也不會沉浸於情緒中無法自拔。要知道，問題，事情出來後，重點我們要集中在怎麼解決，怎麼處理，而不是一味的情緒情緒情緒。

四，近期多讀讀書吧，讀寫心靈雞湯也沒什麼不好。呵呵。

好了，我相信你會調節好的，加油。我就寫到這兒了。

人的心理也是呈週期性變化的，心情會高低漲落，當然變化的週期不盡相同。當一個人處於心理低潮期就會出現類似你的那種情況，不要有負擔，多想想開心的事，很容易度過去。

願你天天好心情哦！

適當時候哭一回對身體也是有好處的，可以渲洩一下內心壓抑的負面情緒，同時透過流眼淚排出毒素，有益於身心健康。

因為看不到希望

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

最近幾年我都沒想哭過！因為我退休了，女兒長大成家立業了，生活一天比一天富餘了，為什麼要哭呢？

笑，在通常情況下表現為喜和樂，那麼，哭，在通常情況下表現為悲和哀。過去人們用不見棺材不流淚，來形容想哭的心情，也有人用不見新墳還好過，一見新墳淚漣漣來比喻，這些都是因為感情觸動了淚腺所致。我這裡的笑指的是不同場合，造就了不同的氣氛，有歡歡樂樂的、有唧唧喳喳的、甜甜蜜蜜的。這些笑聲同樣傳遞著健康、喜悅、愉快的心情。

相對哭而言都是：哭於悲，喜於泣。然而笑不等於喜，泣也不代表悲。哭在特定的環境下為不能達到目的而悲切，這與少年喪母、中年喪妻、老年喪子是截然不同的悲痛。有位作家說過：“世間有些微笑比眼淚更加悲慘。”由此可見，“哭”也不是由悲而形成的。

哭，有時也是一種發洩釋放的手段，無論男女，如果遇到重大的事情不讓他們哭出來，他們會憋出病來，哭嚎，狂笑都是一種釋放的好辦法。

你最近總是想要哭，為什麼？誰打你了？誰罵你了？你失業了？你失戀了？你錢丟了？你生氣了？你被欺負過？你被狗咬過？到底到底是咋回事？問你話呢，你說出來，我們大家給你想想辦法，幫忙把問題解決了，你想開點，沒有過不去的火焰山，你如果受了委屈，會有人給你作主，天下還沒有王法了？誰欺負你你把名字說出來，我們去給你出氣，饒不了那個混帳東西！說出來，你說呀，你說嘛，就是不說是吧，不說俺們還真無法，你看大家都挺忙的，在這兒勸你了半天，嘴皮都磨薄了，你只管低著頭哭，不理大家，俺們報110啦啊，讓警察來問你，唉，警察來了我看也問不出啥景，乾脆不報110了，你家在哪兒那，要不俺們把你送回去？哎，你還惱了，想打人？你這姑娘，脾氣還怪壞，圍了這麼多人，都影響交通了，你看急人不急人，你說呀，你倒是說句話呀！還是不說，還是不說！我想想，我想想，哎，有了，有了！我說鄉親們呢，問了這麼長時間了，這姑娘問啥啥不說，我看她是被鬼附身了，過去有這種說法，如果誰被鬼附身了，上去狠狠在臉上打兩個耳巴子，就好了！啥，你們讓我打？中！啪！啪啪！哎呀，還多打了一個，臉都腫了！哎，警車乍來了，警察同志，不是不是，你們抓我幹啥？我沒有打人！你們親眼看見我打人，還錄了像？完了，我打人是有原因的，鄉親們能作證！哎，鄉親們乍跑光了，就剩地下坐個啞姑，光知道嗚嗚哭！連個證人也沒有，今天我身上長100張嘴也說不清了，犯法了，犯大法了！冤枉啊！哎，警察也文明點嘛，推我幹啥！沒見我手上帶著銀鐲子不方便，上車就上車，還能槍斃我？我不怕！實際我怕呀，坐在警車上，我心裡喊，救命啊！救命啊！

你最近總是愛哭，我覺得這是件好事！說明你最近心柔軟，感情豐富！

為什麼說是一件好事呢，因為這總比感情比較麻木，遇到什麼傷心的事都不哭要好！

我為你舉兩個例子吧：

我曾經在高中特別喜歡看言情小說，周邊書店的書，我喜歡的型別幾乎都看遍啦！剛開始為那些男男女女的愛情故事又哭又笑，後來是不哭不笑，到最後很難有事情能讓我哭啦！我感覺很恐怖！覺得這不是沒有感情了嗎？人家都哭，而這些根本沒有觸發我的淚點！

還有一個事，我產後有點抑鬱。心裡覺得有鬱悶之氣，但遇到什麼事，就是哭不出來。很難過，很憋悶，但就是哭不出來，真的很難過！那種感覺只有經歷過的人才懂得！

所以，我說，愛哭，想哭，其實是件挺好的事！