不管是母乳餵養還是配方奶餵養，出生後2周開始，補充維生素D，每天400IU，到2歲。如果是早產兒、低出生體重兒、雙胎兒，一出生就要補充維生素D，每天600--800IU，3個月後降到每天400IU。

我家寶寶每次去醫院體檢，醫生都會問“吃維生素D了麼？”

其實，你這個問題直接變換為“什麼時候吃維生素D”更好。

關於寶寶什麼時候吃維生素D,醫生建議是寶寶出生後15天，你家寶寶兩個月，需要補充維D了。

這是因為維生素D是促進鈣吸收的重要營養素，它可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，預防疾病。

所以，媽媽們一定要重視這個問題，給寶寶補充維生素D。

願每一個寶寶健康快樂地長大。

魚肝油在寶寶出生後就可以吃，服用量隨著年齡而變化。

剛開始早半粒晚半粒，隔一天吃一次。1歲後一天一粒。

想要清楚魚肝油什麼時間吃吸收最好，應該先弄明白魚肝油的特性。

很多人都分不清魚油和魚肝油的區別。

【營養成分不同】

魚肝油是從深海魚的肝臟中提取出來的，其主要成分是維生素A、D和其他魚的成分，主要治療或預防佝僂病、夜盲症以及小兒手足抽搐等症。

而魚油雖然也是從魚中提取出來的營養，但其主要的成分是DHA、EPA，對於預防高血脂等心腦血管、促進胎兒、嬰幼兒的大腦發育和視力的發育有重要作用。

【適用人群不同】

魚肝油：小孩戶外活動不足、體內維生素D儲存量低。建議適當額外補充，老年人非特殊型不需要補充

魚油：如果母乳或配方奶粉+輔食餵養充足，嬰幼兒、小孩則不需要魚油補充劑；老人需適當補充。

【魚油、魚肝油到底該怎麼吃】

1.魚肝油從魚的肝臟中提取，VA:VD=3:1的配方，更適合小孩子吃；

2.魚肝油和維生素AD物質基本相同，如果對海鮮過敏的孩子可選擇維生素AD製劑;

3.孩子身體缺鈣要買維生素D或維生素D3;

4.維生素D和維生素D3除代謝率外，無大差別。

【魚肝油什麼時間吃最好】

魚肝油中的成分是維生素A、D，都是脂溶性維生素，在脂肪的包裹下會更好的吸收，因此，服用魚肝油的時候，建議在吃飯時或者是飯後1個小時內服用。

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之前沒有了解過，也不知道什麼時間吃比較好，我就是給孩子買來就吃，大部分是在晚上吃，白天早上起床給孩子做飯吃了飯就會做其他事情，總覺得白天時間太少所以都是晚上給孩子吃。一般吃了飯過10分鐘就會給孩子吃鈣和魚肝油。看到其他盆友的回答覺得他們說的很有道理，自己太大意了之前也沒去了解，以後會多關注這方面的知識。

#樸貨研究所#

寶寶補鈣是很多家長關心的問題，因為鈣會影響寶寶的健康成長，而魚肝油不僅含有豐富的維生素A和D，而且可以幫助孩子們對鈣的有效吸收。這麼多嬰兒需要吃魚肝油，那麼嬰兒魚肝油應該吃多久呢？

醫生建議一般的魚肝油和鈣一起吃到2歲，當然，如果醫生說你的孩子缺鈣，那就需要堅持吃，如果還算正常，可以偶爾吃一點。所謂物極必反，不要貪多也不能太少，選擇一個適當的劑量。魚肝油是一種常用的嬰兒食品補充劑，也是一種維生素，主要含有維生素A和D，常用於防治兒童佝僂病和夜盲症。

由於母乳中維生素D含量較低，嬰兒通常應在一至三個月內加入魚肝油，以促進鈣磷的吸收和代謝。但值得注意的是，維生素A和D是脂溶性維生素和其他水溶性維生素，如B1、B2，過量攝入維生素A、D不能及時排除，並會儲存在體內，進而產生毒性作用。

1、1歲以下兒童，夏季和冬季需補充預防性維生素D（400單位），特別是早產兒、雙生子和上述因素引起的兒童維生素A和D缺乏，可連續使用2-3年；

2、1歲以後，冬天的可以使用，夏天就停止使用；

3、3歲到青春期前，根據戶外活動、飲食、健康狀況，如天氣寒冷，寶寶不愛戶外活動，經常生病，應給青春期兒童補充魚肝油；常規魚肝油和補鈣。

維生素D和維生素A是脂溶性維生素，長期服用會大量積聚在體內，造成維生素中毒、噁心、嘔吐、頭痛、脫髮等。因此，每次不要吃得太多，具體方法可以讓醫生根據自己的身體狀況給予指導。

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寶寶補鈣是很多家長關心的問題，因為鈣會影響寶寶的健康成長，而魚肝油不僅含有豐富的維生素A和D，而且可以幫助孩子們對鈣的有效吸收。這麼多嬰兒需要吃魚肝油，那麼嬰兒魚肝油應該吃多久呢？

醫生建議一般的魚肝油和鈣一起吃到2歲，當然，如果醫生說你的孩子缺鈣，那就需要堅持吃，如果還算正常，可以偶爾吃一點。所謂物極必反，不要貪多也不能太少，選擇一個適當的劑量。魚肝油是一種常用的嬰兒食品補充劑，也是一種維生素，主要含有維生素A和D，常用於防治兒童佝僂病和夜盲症。

由於母乳中維生素D含量較低，嬰兒通常應在一至三個月內加入魚肝油，以促進鈣磷的吸收和代謝。但值得注意的是，維生素A和D是脂溶性維生素和其他水溶性維生素，如B1、B2，過量攝入維生素A、D不能及時排除，並會儲存在體內，進而產生毒性作用。

1、1歲以下兒童，夏季和冬季需補充預防性維生素D（400單位），特別是早產兒、雙生子和上述因素引起的兒童維生素A和D缺乏，可連續使用2-3年；

2、1歲以後，冬天的可以使用，夏天就停止使用；

3、3歲到青春期前，根據戶外活動、飲食、健康狀況，如天氣寒冷，寶寶不愛戶外活動，經常生病，應給青春期兒童補充魚肝油；常規魚肝油和補鈣。

維生素D和維生素A是脂溶性維生素，長期服用會大量積聚在體內，造成維生素中毒、噁心、嘔吐、頭痛、脫髮等。因此，每次不要吃得太多，具體方法可以讓醫生根據自己的身體狀況給予指導。

寶寶在出生半個月左右的時候就可以開始補充魚肝油 ，這個魚肝油可以隔一天補充一粒的，然後到寶寶兩歲的時候就可以停了，平時的時候多讓寶寶吃含鈣高的食物多讓寶寶曬太陽。現在很多寶媽都買湯臣倍健的維生素AD軟膠囊，據說魚肝油成分太複雜了，而且價格很貴，這個在門店和天貓旗艦店都能買到了，而且包郵。

作為兒科醫生，我來回答這個問題。我在網上有看過有人留言說要早上吃魚，魚肝油效果好，有人說下午吃魚肝油效果好，其實這些都是無稽之談。在目前所有的資料當中，並沒有顯示什麼時間段吃魚肝油，或者是飯前飯後吃效果會好。你只要記得每天給寶寶吃一次魚肝油就行了，一歲以內400單位，一歲之之後是600單位即可。如果不吃魚肝油可以嗎？由於人體本身無法合成維生素D，日曬母乳中維生素D含量極低，日曬滿足不了身體的需求，如果不補充，容易造成寶寶佝僂病等問題。記得小寶寶是不需要補鈣的，只需要補充魚肝油。若我的回答對你有幫助，請點贊後轉發，如有問題請關注後留言。