打哈欠時和表示同情時的腦部活動區域是一致的，也就是說，打哈欠的傳染現象，可能是一種無意識的心智模仿；所謂的“傳染的哈欠”其實就是“哈欠模仿”，是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。當你看到他人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，發生的一種本能現象。

話題一：所謂的打哈欠傳染，就是“哈欠模仿”。美國紐約州立大學研究認為，人在疲倦時，血液內的二氧化碳會增多，從而刺激我們大腦呼吸中樞，引起深呼吸活動，即“打哈欠”。其實這是人體緩解疲勞的方式，幫助人體排出過多二氧化碳，是人體的一種自我保護。

話題二：說哈欠具有傳染性並不準確。這其實是一種心理暗示，當看到別人打哈欠，視覺會刺激大腦皮層引發神經反射，發生打哈欠的本能現象。事實上，當人睡眠不足或勞累過度，會接二連三打哈欠，這是警告我們要趕快睡覺休息。所以，打哈欠只是一種身體自我調節而已。

看完這個問題的你，有沒有也忍不住來一個“哈—欠——”？哈，那是被傳染了呢！

首先來了解一下什麼是打哈欠。打哈欠通常與疲勞，壓力，勞累過度，缺乏刺激和無聊聯絡在一起，但最近的研究表明它可能與大腦的冷卻有關。 有一項研究認為，打哈欠能幫助我們的大腦降溫。人腦就像電腦一樣，對溫度非常敏感，必須保持涼爽才能有效運轉。

美國馬里蘭大學的海克和普林斯頓大學研究者蓋洛普透過解剖發現，相比很多醫學教科書中的描述，人上頜竇的後壁要更薄，因此也更具有彈性。而打哈欠會讓上頜竇像風箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，從而降低腦部溫度。之後透過在大鼠腦中植入感測器，他們發現，大鼠在準備打哈欠時腦部溫度較高，打呵欠中開始降低，之後快速降回打哈欠前的溫度。

有研究表明，超過50%的人在看到打哈欠的影片之後的幾分鐘內會打哈欠，甚至只是聽到哈欠的聲音後，也會產生打哈欠的衝動。這種傳染性哈欠並不僅僅不只是人類的專屬。

根據資料顯示，狒狒和人類曾經擁有共同的祖先，我們來看一下狒狒的實驗。研究人員在403個小時內記錄了獅尾狒狒身上出現的3229次打哈欠行為，研究人員定義了條件：如果接受者在刺激個體打哈欠之後的5分鐘之內打了哈欠，則認為該接受者的反應受到了前一個刺激的影響；如果接受者超過5分鐘才打了哈欠，則不認為該哈欠是受到了刺激個體的影響。

此外，為了考察刺激哈欠的特徵對傳染的影響，研究人員將狒狒的哈欠分為1、同時具有視覺和聲音特徵；2、只有聲音特徵的；即，接受者個體沒有看到刺激個體打哈欠，但可以聽到。

得到結果如下：

一、在刺激哈欠出現後的第二分鐘，接受者打哈欠的頻率更高（相比於五分鐘內的其他時間）。

二、刺激哈欠和被傳染的哈欠之間存在一定程度的型別匹配，比如，刺激個體打了一個哈欠，那麼接受者個體也會回一個同樣哈欠（這畫面好美，投我以“牙齦”，報之以“牙齦”23333）。但這種匹配效應只在當刺激個體是雌性狒狒時出現，也就是說雌性狒狒的牙齦，喔不，是哈欠，更有感染力。

結果表明也就是說狒狒之間存在傳染打哈欠的行為，而且這種傳染性可以透過視覺和聲音特徵實現，這與在人類身上發現的結果是一致的。哈欠的傳染效應可以理解為高度社會化動物之間為了同步行為的一種反應，因為社會群體中成員協調一致的活動可以促進社會凝聚性。另外，沒有在未成年狒狒身上發現傳染效應這一點與人類研究也是相似的。這種不敏感性可能反映了未成年個體在社會認知技能或是處理社會資訊的相關腦結構的不成熟。

其次打哈欠會傳染呢這可能與共情（Empathy: 能設身處地體驗他人的處境，對他人情緒情感具備感受力和理解力）有關。具體來說，傳染性地打哈欠被認為是自我意識（self-awareness）和心理理論（theory of mind）等認知過程的一種原始表達，這些認知過程使得我們能夠具有共情能力，推測他人的想法和意圖。

綜上所述，隨著神經機制研究的展開，更多的研究表明認為哈欠的傳染效應源於更高階的社會情緒——共情，而非簡單的模仿行為。

打哈欠也會傳染？很多朋友看到這句話可能都不大相信，然而仔細想想，現實中彷彿真的是這樣，當我們看到別人打哈欠的時候，自己很容易也會跟著打個哈欠；而當我們打哈欠的時候，很可能也會引起身邊的人跟著打哈欠。

有人專門研究過這一現象，並且發現不僅是人與人之間，甚至在人與動物之間也存在這種現象，當人們看到寵物狗或者牛等家畜打哈欠的時候，自己也會不自然的跟著打哈欠，甚至當我們看到“打哈欠”三個字的時候都有一種打哈欠的衝動。作者寫到這裡的時候已經打了三個哈欠了，您看到這裡時，是不是也打了哈欠了呢？

真奇怪！打哈欠的傳染性竟然這麼強，這到底是什麼原因呢？實際上“打哈欠傳染”是人類在社群生活中沿襲下來的一種肢體語言，也是一種心理暗示。打哈欠看上去很簡單，但是它在表達著多種意思，其生理上的意義是“我困了”，“我比較疲乏”，而在社交上的意義則表示比較放鬆，比如當兩個陌生人在一起的時候，往往會因為不熟悉不瞭解而產生一種緊張感，但是一番談話之後覺得對方沒什麼威脅，自己覺得比較安全和放鬆，然而又沒有可聊的話題的時候，這時候人就很容易打哈欠，這種肢體語言的意思就是我很放鬆，我對你沒有威脅，你看我都打哈欠了，你也不必緊張，偶爾也會是我對你和你的話不感興趣。

這是一種下意識的肢體語言暗示方式，打哈欠的人通常都沒有覺察出來自己有這個意思，然而這又的確是其心理活動的直觀反映。所以通常在一方打哈欠之後，另一方很快也會迴應一個哈欠，表示我也很放鬆，你看我也跟著打哈欠了，咱們可以彼此信任。

這真的是一種奇葩的交流，本質上是人在潛意識中的暗示，然而雙方可能都不知道他們相互之間已經透過這個動作建立了信任，而且連帶著緩解了彼此不熟悉的緊張尷尬氣氛。

在熟悉的人之間也會發生這種情況，比如當一群彼此熟悉人聊天的時候，當一個話題被聊的差不多了，大家都覺得沒什麼新奇的事可以講時，往往就會有人開始打哈欠了，一個人打了哈欠之後，其他的人就會接著哈欠不斷，除非大家又開始了一個新的話題，興高采烈地聊了起來，不然聊天就會在一片哈欠聲中結束。

那麼為什麼人會在潛意識中出現這種肢體動作和語言表達形式呢？實際上生理學家和心理學家都還沒有完全解開其中的奧秘。生理學家一般認為是當我們看到他人打哈欠時，視覺上會刺激大腦皮層，然後由神經反射產生的一種本能現象。在心理學家看來，它又是一種由心理暗示產生的模仿現象，也是共處時緩解緊張和尷尬氣氛的心理活動在舉止動作上的反應，但歸根結底是人們社交時建立認同感和摒除緊張感的體現。

從生理方面講，打哈欠是由於人精神疲乏產生的自然反應，不受人的意識控制，一般在疲勞的時候就會打哈欠，提醒自己該休息了，而打哈欠的作用是透過這種深呼吸來更多地吸入氧氣，延續人的精神活動，但是“打哈欠傳染”現象卻不同，它是一種視覺感官和心理活動下的條件反射現象，它實際上也是一種社交需要，助我們以這種潛意識控制下的肢體語言去處理好一些事情。所以我們很難有意識地控制打哈欠傳染的現象，它歸潛意識管，除非你真正意識到不能打哈欠，並且時刻控制自己，不然下意識的哈欠就會突然來襲。