小的時候父母帶著我們到處玩，而我們長大了父母老了這時就應該你抽點時間帶他們出去玩玩了，相信他們一定會很開心，不過帶老人出去玩有很多注意事項大家一定要把握好，下面我們就來說說關於帶老人旅遊注意事項。

帶老人旅遊注意事項

1.行前的評估健康情況：對於高齡、年長的銀髮族而言，主要會有慢性疾病、行動不便的健康考量，建議可以先諮詢專業的醫師，或是透過更專業的健康檢查，便能夠正確評估是否適合短途或長途旅遊，並且準備隨身攜帶的專用藥物，協助銀髮族的行動輔具等，都能夠促進旅途更順暢、更愉快。

2.先了解旅遊地概況和安排合適的行程：從出發至抵達旅遊目的地的交通方式，因為銀髮族體力上的限制，過多連續性的舟車勞累，過長的轉機、轉車等，都要儘量避免。另外，旅遊當地的交通、住宿的安排，也可以儘量安排舒適、簡潔，搭配較舒緩、輕鬆的行程，避免太激烈的水上活動、高山探索等，行程當中的用餐時間可以拉長，使銀髮族能適度的短暫休息、恢復體力，避免累積過多的疲憊，造成身體的負擔。

3.預備當地的醫療連絡資訊和注意飲食衛生：旅遊途中，針對當地攤販或來歷不明的食物儘量避免食用，另外，未經煮熟的食物、未經煮沸的生水、泉水也要注意，才能防止發生腸道的疾病。建議挑選衛生合格的餐館、餐廳，才能吃得美味又安心。如果在旅途中臨時有症狀發生，也能運用已備妥的連絡資訊，迅速就醫，接受治療，避免延誤造成更嚴重的情況。

4.調適旅遊心態，轉換塬有的角度：面對家族旅遊時的行程安排，由於要兼顧銀髮族，甚至是嬰兒、孩童，所減少的刺激旅遊活動，勢必影響部分家庭成員的旅遊興致。但是，如果能夠轉換為體諒、體貼的心態，用另外新的觀點來調適，家族旅遊就能充分達到維繫家人情感，串聯美好相聚回憶的目的。

5.家人相互支援，分工照護：除了共同分享旅途中的美景、美食，另外，也能夠一同分工照護銀髮族，家庭成員間的互助合作，協調支援，更能使兼顧照護銀髮族和享受美好旅程，也能分擔照護壓力，使旅途過程更加平安、順暢，完美結束後又能再次期待下一趟新的家族旅遊。

帶老人旅遊要準備什麼

老年人旅行注意事項：長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。

臨行前要體檢：老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

攜帶常用藥物：除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。

防止受涼感冒：春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

飲食要講衛生：旅途中飲食宜清淡，少吃泡麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。儘量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

避免過度疲勞：乘火車人多擁擠，車廂敢汙濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，遊覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

住處舒適安靜：為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便於照顧。不要圖省錢住潮溼、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。每晚睡前用熱水泡腳 ，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

每年都要帶母親，多年下來積攢了許多經驗，歡樂與煩惱，安逸與危險，在旅途中時有發生。一方面要以旅遊的方式，表達對老人的孝敬，另一方面又要保證老人的愉悅和安全，不是一件容易做的事，沒有一定承受壓力的能力是很難做到的。但提前做好各方面的準備，相信每個有孝心的子女都會做到的。

精神準備：

1、思想溝通。在決定帶老人出行前，很多人都忽視了老人的感受，而是自己設計路線，讓老人跟著自己走，這是一個敗筆。從出發的那一刻，就註定旅行不會圓滿。應該先和老人溝通，他喜歡什麼，對什麼比較感興趣，有什麼心願，再決定走什麼路線。

2、衡量自己。對自己進行一下評估，看是否有能力完成帶老人出行，如果有欠缺，就要及時補救，做好物質和精神上的準備。

3、做好規劃。確定老人的興趣後，開始制定規劃，出行的地點—旅行目的地；一方式：參團還是自駕，條件允許，建議自駕；二陪同：最好還有其他家人陪伴比較好；三經濟：旅行開銷比較大，提前做好心裡承受的預算；四目的：旅行的最終目的是為了完成老人心願，計劃要周密，到什麼地方看什麼景見什麼人等等。如果是為一樂，可選擇老人喜歡的就可以。

4、對未來的旅行目的地的人文歷史，地理環境要有大致瞭解，隨時準備路途回答老人疑問。

5、很多老人跟團後，經不住導遊導購，喜歡購物，這一點一定要有思想準備。

物質準備：

1、帶老人進行身體的全面體檢，根據身體需要，按醫生醫囑準備相應的藥品。還要常用的藥，特別是速效救心丸等一些應急藥品。

2、衣物，老人體質弱，對天氣的冷暖反應慢，一單有反應的時候，往往已經為時過晚，所以為老人準備出行衣物特別重要。還有圍巾帽子眼鏡拖鞋等必備物品，都要考慮周全。

3、各種證件。除了身份證外，最主要的是老年證和離退休證，護照等，老年人根據年齡段不同，考慮攜帶銀行卡，但最好不要讓老人自己攜帶銀行卡。

4、如果是自駕比較好，可以攜帶氣灶，隨時為老人準備吃的。如果跟團，要考慮到老人胃口問題，自備一些食物。

5、輪椅，上了年齡的老人無論是否能走都應備上輪椅，在能走動的情況下，輪椅可以當作小車用，畢竟帶老人出行攜帶東西比較多。一旦老人走不動輪椅就很方便，對於自駕帶輪椅比較方便，隨團就比較麻煩，不過也是可以操作的，老人帶輪椅到機場很方便，機場會提供綠色通道。

6、其他必備日用品用品，如洗簌用品等

注意事項：

1、藥品隨身攜帶。

2、隨時注意老人情緒，讓老人保持平穩心態，不易激動，也避免傷心。

3、安全第一，風景區過於難走的路儘量避免。

4、保證休息時間，不易趕時間。如果報團，老人感覺累了，可考慮放棄下一景點的旅行。

5、吃的方便以清淡為主，保證蔬菜和水果的攝入，老人出行打亂了平常的生活節奏，會出現便秘症狀，蔬菜水果可以緩解症狀。

6、熱水零食一定要帶，防止老人出現低血糖。

總之，帶老人出行很辛苦，旅行中隨時隨地都會有狀況發生，即便計劃再周密，也趕不上變化，所以要學會應對才是上策。