30歲該換個保養方式！7大肌膚初老症你中了幾項？ 其實肌膚也有初老症你知道嗎？神劇「我可能不會愛你」由林依晨詮釋的程又青，將女人跨入30歲的心境轉折，演的活靈活現，也是第一次提起初老症這個名詞，還列出50條呢！那肌膚出現這些症狀時該怎麼辦呢？

30歲該換個保養方式！7大肌膚初老症你中了幾項？--耀中堂（新能源飲食）

其實肌膚也有初老症你知道嗎？神劇「我可能不會愛你」由林依晨詮釋的程又青，將女人跨入30歲的心境轉折，演的活靈活現，也是第一次提起初老症這個名詞，還列出50條呢！那肌膚出現這些症狀時該怎麼辦呢？

身為永遠不離不棄的好同學兼好朋友李大仁，在程又青邁向30歲的時候，獻上了五十條初老症狀。例如，躺在沙發看八點檔連續劇30分鐘就會開始熟睡；以前可以唱KTV到天亮，現在只要熬夜一天，就會累一個禮拜；很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西；開始注意醫藥新聞，譬如銀杏是不是可以預防老年痴呆等等。

症狀1 眼周肌膚髮出警訊

面板開始變得松馳無彈性，而且膚色暗淡無光，特別是眼周，出現淚溝，這就是膠原蛋白開始流失。

解決辦法

這時候不使用眼霜要等到什麼時候？

症狀2 細紋出現表情紋變多

肌膚慢慢地出現細紋，而這些細紋都是因為保溼不足。

解決辦法

重新看一下自己化妝臺上的保養品，保溼化妝水、精華液等是不是不夠力！

症妝3 肌膚容易覺得乾燥緊繃

洗完臉後，如果不馬上拍上化妝水，肌膚會覺得緊繃乾燥。

解決辦法

過去因為年輕，肌膚本身膠原蛋白、水分都很足夠，洗完臉甚至沒什麼感覺，現在因為肌膚養分開始不足，一旦缺水就會很有感覺。挑選一些溫和洗臉產品，洗完臉後，儘可能馬上開始保養。

症狀4 熬夜成了重傷害

以前熬夜都沒在怕，現在熬夜後臉的黯淡無光，即使怎麼睡，也要花個兩三天才恢復。

解決辦法

如果熬夜避免不了，可以使用晚安面膜，利用深夜時間密集修護，或是在出門前敷一下面膜，重現好氣色。

症狀5 肌膚失去彈性

面板彈性不夠飽滿時，毛孔就會開始擴大。

解決辦法

必須開始使用抗氧化的保養產品了！已經不是隻有保溼這麼簡單，現在很多專櫃推出輕熟齡肌的保養品，可以試試看。

症狀6 保養做白工

明明有擦保養品，卻感覺沒有吸收。

解決辦法

保養品沒有吸收，可能因為堆積太多老廢角質，可以定期去除臉部角質，或者使用前導精華幫助，這後續保養可以直達肌膚底層。

症妝7 上妝服貼是不可能的任務

肌膚會感覺粗糙，上妝也比以前困難，服貼這件事變成不可能的任務

解決辦法

上妝要服貼，影響原因很多，可能是肌膚本身的狀態，也可能是上妝工作方法等。要服貼首先肌膚必須在狀態好的情況之下，才可以成立，所以妝前保養一定不能少，不論是敷面膜，還是用化妝水多層拍打，都可以調理肌膚狀況。

30歲以後你，人各個方面都已經很成熟了，但是有句話叫做30而立，首先調整你的心態，心態決定命運，要把心態調整好，還要多學習，讓心態更成熟。

30歲女性面板開始變得乾燥，粗糙，缺乏彈性，還有肉眼可見的小細紋，面板處於初老狀態。我們要做的是既要抵抗預防面板狀態嚴重化，又要修復已經出現的面板問題，延緩面板衰老的速度。

護膚品一定要選擇功效劃分精準的，有針對性的醫美護膚品，而非集齊各種功效於一身的普通護膚品。

除了外用的護膚品，平時的作息飲食也很重要哦

1、忌熬夜

      要知道熬夜可是各種肌膚問題最大的“兇手”，長期熬夜影響到整個人的內分泌水平，乾燥、出油、痘痘、暗沉、浮腫、黑眼圈、眼袋紛紛踏至。晚上一定要儘量在十一點前睡，減緩細胞老化速度，如果做不到十一點睡覺，至少不要超過十二點！

2、健康飲食

      忌暴飲暴食，健康的飲食可以給肌膚補充一定的營養物質，讓肌膚看起來更有光澤感。西藍花、西紅柿、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、石榴、櫻桃等，這些食物中的維生素和礦物質，具有抗氧化功能，可以增強面板的彈性、柔韌性和色澤，防止面板乾裂粗糙，延緩面板衰老。

3、運動

       一直以來都很喜歡陳意涵，不只是羨慕她的身材和她的少女感，更加羨慕她的自律。無論是她的腿，還是她的狀態，都很難看出這是一個37歲的已婚媽媽。全身散發的活力，滿臉充足的膠原蛋白，身材纖細卻不單薄，就宛如一個17歲少女。這跟她的自律是分不開的，堅持跑步是她認為最好的保養品。

      運動並不只是燃燒體內油脂這麼簡單，它能幫助身體增強代謝能力，不僅促進面板的新陳代謝，甚至刺激腎上腺素和健康膠原蛋白生成，一舉兼收好體態、好肌膚、好心情。

4、基礎護膚

      爽膚水→精華液→眼霜→乳液→面霜→防曬霜這個基本的護膚流程可一步都不能落下，但是市面上林林總總的護膚讓人不知道如何下手，也並不是用貴的產品才有用。護膚品也要“對症下藥”，首先要知道自己是什麼膚質，其次肌膚最需要解決的問題！

最後推薦幾款產品吧

①賽因詩婷豆仙優控油收縮水

豆仙優控油收縮水適用於油性肌膚及毛孔粗大型肌膚的調理，均衡肌膚與油脂的分佈，收縮毛孔，改善粗糙與乾硬的面板狀態，還原乾淨、清爽、潤滑的肌膚。

②法國菲洛嘉柔潤亮澤面膜

又堪稱十全大補面膜，一款獲得諾貝爾獎項的產品，獨家的NCTF羊胎素修復，包含50多種活性成分，主打撫平細紋皺紋，啟用細胞膠原蛋白再生，解救暗沉熬夜肌膚，提亮膚色，改善暗沉。

蝦青素—天然的抗氧化劑，超強的清除自由基的功效；傳明酸—一種蛋白酶抑制劑，直接阻礙黑色素細胞活性化，改善黑色素的活躍狀態。二者都是主打美白功效，配合使用1+1>2，有效抑制皮膚髮黑、發紅、發黃現象，溫和美白，適合任何肌膚。

④伊珊晶漾明眸眼霜 

保溼、去浮腫、淡化細紋黑眼圈，一款溫和易吸收的眼霜，新增艾地苯抗氧化成分，在很多器官移植手術中都會用艾地苯來儲存器官，由此可見它的抗氧化能力有多強。

⑤法國美帕隱形修復防曬霜

防曬是日常抗光老化最重要的一步，美帕隱形修復防曬新增殼聚糖、煙醯胺和勝肽等安全成分，一款集抗糖化、防曬、修復於一身的生物防曬霜，保護面板細胞，防止曬黑曬傷，抵禦光老化。通過了藥品級別的OTC認證，無激素效應，無毒性防曬劑，微創術後、孕婦、敏感肌人群可放心使用。

出現症狀及解決方法

初老症狀一：肌膚易暗沉

解決方案

可以口服vikki膠原蛋白，採用阿拉斯加深海鱈魚小分子提煉而成，抗老抗皺最好的選擇。記住夜間11點到凌晨2點是肌膚的黃金修護期，所以如果熬夜錯過了這一黃金時段，就會影響肌膚正常的新陳代謝。你，還敢經常熬夜嗎？