百米大戰，一觸即發，緊張窒息。但就在這樣的緊要關頭，鏡頭捕捉到了亞洲飛人蘇炳添的有趣一幕：他蹲下身來，像變戲法一樣掏出一把小尺子，仔細的測量著什麼，動作細緻，神情專注，一絲不苟，十分認真！

他這是在幹嘛呢？其實，如果你一直看蘇炳添的比賽的話，應該對這個動作不陌生，賽前拿尺子測量動作已經做了很久了，多次大賽都是這樣。

主要的目的，他是在測量著起跑的踏板和踏板距離，踏板和起跑線的距離等多個關鍵資料，這些資料應該是經過反覆研究得出的最優比例，有利於他的起跑，所以在賽前，他一般都會帶著尺子先把距離測量好，這已經成了蘇大神的慣有動作，也是百米大戰的一道風景線。

聽說在之前的某場比賽上，他也是帶著尺子測量，但賽後回頭找尺子，卻不見了蹤影，於是他和一些工作人員找了一個多小時，才把心愛的寶貝尺子找回來。說這尺子是寶貝一點不誇張呢，蘇炳添坦言，這把尺子陪了他一個賽季了，他一直帶著它，從來沒換過，小小的尺子，不僅給他帶來了科學技術上的幫助，也陪伴著他走過各個賽場給他好運···

我每次看比賽，看到起跑前，其他隊員又是跳又是叫的，只有蘇炳添蹲在那裡，開始他的勘測工作，真的很可愛，很萌啊！不過聽說日本隊百米選手都在仔細研究和學習蘇炳添，不知道這次以後，會不會他們也去買尺子呢···

分秒必爭，一絲一毫都不能出錯。蘇炳添和其他準備比賽的人完全不一樣，儼然拿出了自己教授的模樣仔仔細細的去度量最好的起跑距離！

賽前的時候蘇炳添就掏出了自己小皮尺蹲在地上一會前後，一會左右的量著什麼。可能很多人不知道為啥蘇炳添有這樣的動作，在場的解說給出了答案，原來從蘇炳添在尤金站跑到十秒內的時候，一直到今天。大大小小的比賽蘇炳添都習慣用小皮尺。

小皮尺給蘇炳添量出了最佳的助跑器到起跑線的最佳距離，這些距離都是精確到了毫米的級別。有一次蘇炳添的小皮尺丟了，他找了兩個小時都要把它找到，這已經不是一個測量的工具這更是蘇炳添的勝利法寶。

這一次蘇炳添用自己的實力捍衛了亞洲飛人的稱號，用事實證明了黃種人能夠跑進10秒不是偶然而已。現在蘇炳添只要是大賽基本上都可以穩穩的跑進10秒內，而且蘇炳添還是亞洲田徑60米比賽的記錄保持者。

一絲不苟的態度才可以讓蘇炳添在年近30歲的時候保持這樣的狀態，這樣的精神值得所有的運動員學習。不急不躁，遇到問題找出最合適自己的方法這才讓蘇炳添的成績越來越好，下一次爭取跑進9.9以內，亞洲之光蘇炳添！

蘇炳添從2015年突破百米10秒大關，身高1.72米他表現出獨特的魅力。蘇炳添是中國田徑短跑歷史上最強的名將，蘇炳添不斷的向夢想目標進取，與蘇炳添謙虛嚴謹和頑強的拼搏精神分不開。蘇炳添的短跑技術動作，從起跑以後的加速跑和途中跑的銜接非常棒，所以在今年室內男子60米世錦賽上，跑出6.42秒獲得銀牌。

蘇炳添職業生涯的最後時間，有著豐富的大賽經驗，有著強大的心理因素，有著優秀的百米全程技術，是與蘇炳添一貫謙虛嚴謹的態度分不的，蘇炳添反覆拿尺子測量安裝起跑器與百米起點線的距離，測量前腳與後腳的距離。百米是極限運動，在全程跑過程中任何的一點失誤，都會影響千分之一秒的成績。我們看到蘇炳添在參加世界大賽，基本上萬無一失，是世界上男子短跑名將很難做到的，世界短跑名將博爾特也做到了。蘇炳添從2015年至今已經在重大比賽中八次突破10秒大關，我們就能理解蘇炳添反覆拿尺子測量起跑距離了。在2018年開始至今蘇炳添參加了多次世界大賽，為國爭得到了榮譽，在世界注目的百米專案上取得了良好的影響力。

男子百米專案影響運動員取得優異成績，最重要因素之一就是身體肌肉拉傷，蘇炳添在訓練與比賽過程中，不斷取得了優異成績與蘇炳添反覆拿尺子測量，可以反影出來蘇炳添是嚴謹的作風，這只是蘇炳添在訓練與比賽過程中，身上的優點之一。蘇炳添在短跑專案上的後天努力，是常人難易想象的。祝願蘇炳添在職業生涯的最後時刻，達到夢想目標突破9.90秒，你已經具備了專項能力，就差東風助你，祝好人有好運！

這不是一件值得追崇的事，恰恰相反，體現了中國體育界的叼鑽，起跑器的安裝只有接近式普通式和拉長式，適合自己的就好了，量來量去小氣疙瘩的，給博爾特尺子你看他量不量，笑話！

失之毫釐，差之千里，蘇炳添的這把小尺子就是為了避免這毫釐之差的。

據瞭解，這把小尺子已經跟著蘇炳添有一年多了，從尤金站跑到9.90、9.91開始，他就一直帶著這個小皮尺。珍愛到何種程度呢？據說有一次因為比賽後小皮尺丟了，他還特地找了兩個多小時才找回來。

那這把小尺子有什麼用呢？

大家都知道，在賽跑時，起步的快慢、擺臂幅度、步伐幅度等任何一個細節都是會影響最終成績的。

而對於賽跑，蘇炳添的優勢在於啟動、加速、銜接，這也是為何他曾經在前60米都能領先博爾特的原因。他為了把自己的這個優勢發揮到極致，每次比賽前放助跑器時，他都會拿這個小尺子量一下蹬板距離起跑線的長度、蹬板的高度和角度，以便在起跑的時候，能夠獲得更大的加速度。

如今藉助這把小皮尺，蘇炳添的起跑器距離起跑線，包括到踏板的距離都已經精確到了毫米的精度，這個精細度也是蘇炳添近兩年取得進步的一個重要因素。

除此之外，這兩年蘇炳添還在自己的技術上有很多改進，起跑腳做了調整，包括擺臂技術也有很多變化，精細到了擺臂的幅度、角度等。可以說，這把小皮尺對於蘇炳添能不斷獲得榮譽功不可沒。

總之，沒有人是隨隨便便就能成功的。所以我也希望大家在走向成功的路上，能向蘇炳添學習，天賦和努力雖然很重要，但細節往往決定成敗！

昨夜，蘇教授一飛沖天，榮耀亞洲！觀看比賽的朋友可能發現了蘇炳添這個"細微"的做法，那麼用尺子反覆測量到底達到什麼目的呢？或者說蘇炳添為什麼這麼做呢？從運動員角度來說有兩個方面！

首先說明一下蘇炳添拿小尺子反覆測量的是起跑器中前、後起跑器與起跑線的的距離。為什麼這麼做呢？起跑器分為普通起跑器和拉長起跑器，簡單來說這兩種起跑器的區別就在於前、後起跑器距離起跑線和前起跑器與後起跑器之間的距離不同！而專業運動員來說起跑反應直接關係自己的比賽結果，對於起跑器的選擇就十分重要了。而專業運動員會根據自己的身高，體型，訓練強度和技術水平有不同的選擇和調位！所以蘇炳添這樣做只是讓自己的身體達到一個最舒適的角度，讓自己的啟動反應會更快！(蘇炳添的啟動反應為0.143秒還是相當不錯的！)

在非技術層面上就是心理的安慰和寄託！其實不止是蘇炳添每個頂級運動員都有類似的方式進行精神寄託！例如:每一名跳遠運動員起跑前都會有一次墊腳，然後才正式加速起跑！如果不墊腳就會起跳踩線；NBA球員也有很多，韋德每次開賽前都會在籃筐做引體向上，詹姆斯塗滑石粉等等。頂級運動員心理壓力都很大，這些都是運動員的一些小的心理暗示和寄託，用來釋放自己的壓力，認為這樣做成績就會好！

總之對於一名已經29歲的"退役"運動員又一次榮耀亞洲，在這裡再次給予蘇炳添祝福和期望！

回見！

據說此物曾經丟失，但幸運的是被蘇炳添找了回來。昨晚在亞運會百米飛人大戰中，蘇炳添正是使用了這個小尺子，最終以9秒92的成績奪冠。

細節決定成敗，這就是一個最好的例子。個人觀點，謹供參考。

壓力大加強迫症，需要一個發洩的途徑。自從他用尺子量完跑好了之後，每次都帶著，甚至丟了也要找回來。這就不是單純的一個工具了，更是一個精神寄託。就像有些孩子考試的時候一定要帶某一根筆一樣。

100米短跑專案對起動那一下要求極高，高水平比賽成績就產生在0.0幾秒，所以在起跑時候反應快0.0幾秒至關重要。而影響起跑的除了聽槍聲反應外，就是蹲距的合身，蘇炳添拿尺子量就是在測量平時自己的最合適蹲距

我倒覺得，蘇炳添大賽前一絲不苟的測量更像是一種心理暗示！也許蘇炳添在剛開始跑步時養成了這種習慣，測量前後左右的資料以保證起跑的精準，而且效果不錯，但在後期，我覺得更像是一種精神寄託和緩解壓力的習慣動作。比如有些運動員喜歡賽前穿同種款式的鞋襪，也有的喜歡佩戴一些幸運符，也有的運動員賽前口中唸唸有詞，其目的都是希望帶來好運。據說蘇炳添測量用的小皮尺一直隨身帶著，有一次差點丟了，費了好半天勁才找到，這也是將它視為幸運符的精神寄託。當然，每個運動員都有各自習慣，一旦這種習慣給其帶來好成績，就會成一種固定模式，同時這種習慣動作，也多少會緩解一下賽前的心理壓力，這都不足為奇。大家以為呢？