我不是專業醫生不能打包票一概而論，不過之前自己有服藥的經歷，希望可能幫到需要的人。首先是一定得去正規的醫院去求醫。然後如果可能的話，儘量不要讓醫院帶煎藥，機器代煎的話沒有自己用藥壺煎煮的效果好。再就是吃藥的同時一定得遵循醫囑，按時還得忌口。注意飲食清淡和配合適當運動，這兩點很重要。

曾經因為家中有事，（家家都有本難唸的經）我患上重度失眠，每天只睡2個小時甚至更少，最長一次三天沒有閤眼。白天很困，躺著睡不著，體重由180斤掉到150斤，明顯病態，我意識到需要治療了…

曾到心理醫院就診，開大量西醫，中成藥。西醫吃完能睡2-3小時，但是有依賴性和神經抑制。第二天工作腦袋發木，反應遲鈍。後果斷放棄…

吃湯藥疏肝解鬱，有點效果，但需要長時間口服！喝著堅持不下去了。

最後知道心病還需心藥醫，我找尋治心的良藥，我發現就四個字“移情易性”。當我看到這幾個字，知道找到方向了，之後，又在書中尋找修心改性方法。當我找到修心方法後就像拿到解開心鎖的鑰匙一樣開心。回家後心就一點點平靜，也不像以前那麼焦慮了，睡眠也一點點回來了。

經過那次劫後，現在的我，對很多事情都能看開放下。感覺人一輩子總得經歷點心難，心才會變得堅強。

這是我親身經歷，其中精神折磨只有自己知道。希望所有和我同樣經歷的人，都能從痛苦焦慮中走出來…去看看世界的美好！

大部分焦慮抑鬱患者都會伴隨失眠的症狀，而長期失眠也會導致焦慮抑鬱的發生，兩者是相互影響的。

中醫認為失眠伴隨焦慮抑鬱症狀多是肝鬱脾虛的表現，用中藥調理效果還是不錯的。具體的療效要根據辨證結合發病的時間，病情的輕重綜合來決定。