健康一一從建立正確的生活方式開始！

我是多家醫院 健康顧問 王寶峰

慢病：是由於多年的不良生活方式造成的代謝類疾病；如：便秘、胃病、睡眠、各種面板病、尿毒症、肥胖、‘’四高‘’、心腦血管疾病等及癌症。

千病萬病都是一種病：‘’細胞病‘’！

要想真正實現健康，必須建立正確的生活方式，合理飲食，平衡營養，適量運動，規律休息，放平心情，才能遠離慢病。

對癌症患者建議：服用蘋果乾細胞排毒，打通氣血，解決便秘；再用小分子活性肽給細胞充足營養，修復受損細胞，啟用人體自愈本能，恢復代謝功能，才能真正實現健康美麗人生！

可隨時解答民眾健康諮詢！

會讓你知道慢病是怎麼得的 ?

怎麼合理飲食 ?

怎麼防控慢病 ?

怎麼真正實現健康長壽 ?

最大的科學依據就是：離開患者本身的實際病情來預測的生存時間都是瞎說！！！

首先，腫瘤這玩兒真的因人而異，可能10個人就有10種情況，100個人可能就是99種不同病情。舉個例子說：我們科之前收留過一個乳腺癌的病人，那時候發現時候已經晚期了，骨轉移，那時候基本上都要出現腎衰竭了，那時候覺得也就是三四個月事情，可是最後這位患者堅持完成了整個化療及相關治療，現在過了四五年了，還好好的，病情穩定；而同樣一個乳腺癌患者，開始發現她時候，腫瘤還不是很晚，按我們預期至少活個七八年沒問題，結果不到半年就走了，原因是化療時候，出現嚴重併發症！因此，離開患者的具體病情談還能過多久真的耍流氓了！

其次，當然也有很多患者在臨床上生存期是醫生確實預期差不多的，這都是靠對具體病情分析，還有就是真的靠經驗，透過臨床上各種各樣的病人之間對比，進行預期判斷！但是我不得不告訴你，目前，整合以上再多的因素來建立臨床對腫瘤生存期的預測，哪怕是再經驗豐富的臨床腫瘤學專家都無法做到100%，準確率都是一個波動範圍，在20%-75%左右！

最後，其實很多時候會有那麼多活多久的說法，都是患者家屬及本人想知道，作為醫生很多時候是很少主動會去說這些的，因為假如在臨床上工作你就會發現：每一名患者真的太有個性了，獨一無二的，很多時候醫生真的只能邊治療邊觀察而不能決定其最終能活多久！尤其對於悲觀的患者，情緒影響太大了！

但是確實臨床上，患者家屬及本人的那個求知慾有時候讓醫生不得不進行生存期的判斷，那麼目前基本上都是依據患者本人所得腫瘤的型別、分期、所願意接受的治療方式和手段、患者本身有無其他基礎疾病以及未來可能引發的併發症、患者的年齡、性別、身高體重等等一般情況以及惡變質情況，如有無呼吸困難、乏力、疼痛、厭食、焦躁和體重下降等等，進行一個評估評分，最後結合臨床經驗判斷的！這目前來說還是相對比較有參考意義的！不同醫生有不同判斷，有時候也是正常的，臨床經驗不同，對病人病情認知角度也可能不同、還有病人描述差異性等等，甚至出現預期錯誤，有時候真的是正常的，腫瘤這東西真不好說！

我從來不預測患者還能活多久，或者儘量給患者和患者家屬說超過一般預期的生存期限，事實上通常每一種腫瘤以及腫瘤不同階段的生存預期時間都來自一定的臨床統計和研究，比如我們調查1000名肺癌中期患者的生存預期，少部分人可能或很短，有些人可以活很久，但大部分人的生存時間集中在比較中間的位置，形成一個正態分佈，所以我們所說的腫瘤的生存時間大部分是中位生存期或者平均生存時間，但這樣的生存時間對於具體某一個病人並沒有太大的意義。

原因在於不同的患者其實有不同的具體情況，其實平均資料掩蓋了很多實際的問題，比如這些患者其他臟器是否健康，這些患者腫瘤的分化程度，患者自身的免疫狀況等，雖然每一個研究對患者的分組都儘量做到平衡一致，但事實上很難做到精準，所以研究出來的資料只能作為腫瘤患者的大致存活時間的評估，其實並不準確。

我自己的一個遠房親戚就是最好的例證，他在醫院診斷肺癌，胸腔積液中找到癌細胞確診的，等於是診斷時就是有轉移，最晚期，按照正常情況，如果沒有任何治療措施的話，最多活一到一年半，但他回家做小生意一直做了5年病情才發作嚴重，最終活到第六年。

其實任何一個病人的任何一個病種都無法準確地預測預後，另外一個病人說明這一點，他是因為肺部疾病到我們科來診治的，在住院過程中出現了腦出血，病情危重，已至昏迷，由於我們是專科醫院，只好轉到其他綜合性醫院診治，到了那邊以後醫院經過仔細診查，認為治療難度很大，只好回家休養，到家後竟然逐漸好轉，最後能夠下地幹活了，所以即使是最有經驗的醫生，也是無法準確預測生存時間的。

得了癌症，通常就認為沒多久可活了，於是，很多人的第一反應就是關注還能活多久，問醫生，有的醫生也就說了，可以活多久多久。這就是所謂的“醫生說了只能活幾個月”的來歷。

其實，靠譜的醫生是不可能說“只能活幾個月”這種話，醫生不是神仙，不能算命，怎麼可能知道病人還能活多久。可有的人就是要追問，要醫生給個大概時間，醫生想了想，給了個大概的時間，於是病人家屬就把醫生說的這個大概時間當作是一個確切的時間，比如，晚期胰腺癌，醫生有時會說，一般4－6個月左右，有的人就說，醫生說了，病人只能活4個月。你說暈不暈？

醫生一般不會針對某個具體的病人說他能活久，這很不靠譜，但如果家屬追問，非要說，醫生所說的癌症患者還能活多久，是基於對病情的判斷，既往的研究資料，給出一個生存期的中位數，比如所謂的4個月，是說這種病情多數病人生存4個月左右，可能3個月，可能6個月左右，上下波動，生存4個月左右的病人數量是最多的，而只活1個月，或者可以生存七八個月以上的，相對少見。你不能因為有病人只活了一個月，就說醫生判斷錯了，也不能因為有病人活到超過一年就說醫生錯了，這一點都不奇怪，甚至活過兩年也不是完全不可能，只是說，這種機率是極低的。醫生說的生存期是從群體的角度給出機率，中位數，而具體到某個病人，是不可能給出這個病人還能活多久的準確判斷。

我的親身經歷，我媽九月份老是咳嗽的厲害，經檢查發現是肺癌中晚期，當時我心如刀絞感覺天要塌下來了。怎麼辦啊！醫生說手術不可能了，年齡大了。要做化療，放療，靶向藥物等。我想那些治療都是很受罪啊？副作用也很大啊！糾結啊！那也沒辦法，不能讓病情發展，暫時只能聽醫生的吧！我還是不死心，我開始各個各朋友打電話問，有什麼好辦法能抵抗住癌細胞，即使不發展不擴散也行啊！耐心的等了幾天，朋友說香港那邊有抑制抗癌產品，而且賣的很好。他建議要不試試看吧！效果怎麼樣？貨源緊張不好買，只能等著來貨。唉，無奈啊！又等了幾天，朋友先給我發了三盒，說先吃吧！就這樣慢慢開始有反應了，當然醫院的靶向藥也在吃不能停，就這樣先吃了一個月，經過複查，病情好轉了，沒有擴散發展，醫生說這是好事啊！我很欣慰。分享一下，大家不要怕，保持好心態，多些瞭解，多份希望。