想要美白，首先心態要擺正，不要抱著一夜就變白的這種異想天開的想法。心急吃不了熱豆腐，美白本來就是一個持久戰，誰能堅持到最後，誰就是最後的人生贏家。

首先，做好防曬！！！無論是晴天下雨多雲還是陰天，都請塗抹防曬霜，至於防曬產品的選擇，這裡就不做推薦了，每個人膚質不一樣，使用的感受也就不同，大家可以根據自己的需求理智購買。而且，不要以為塗了防曬霜就萬事大吉了，這世界上最有用的防曬方法還是 物理防曬，因此，想變白請無時無刻出門帶傘戴帽子，塗防曬霜只是一個輔助作用而已。

其次，對於美白產品的話，現在無非就是那些主打煙醯胺、維C、377等美白成分的精華。不過這些精華也得堅持使用，不能三天打魚兩天曬網。像現在比較火的olay小白瓶，科顏氏維C精華、樂敦cc、城野醫生377美白精華以及卡尼爾美白精華都是不錯的選擇。不過，使用這些精華的前提就是你的面板是出於健康狀態，因為美白產品都是有一定的刺激性，當你的面板比較敏感的話，還是乖乖做好基礎的補水保溼工作就可以啦！

做好補水保溼工作，面板缺水也會導致面板暗黃無光，相信各位都清楚在洗完澡或者是洗完臉以及敷完面膜的那一刻面板都是看起來在亮了一個度，因此 ，補水保溼工作不可或缺。另外，像美白麵膜也可以嘗試用一下，一週用一次，堅持使用也總會看到效果的。

分割線,我又來了..........................................................

想要再次分享一下我本人的艱辛美白歷程，希望給和我一樣膚質和膚色的小姐妹一些參考。本人是油皮，膚色是那種偏暗沉泛黃的。黃到身邊經常有朋友問我是不是生病了！因為大學是在南方上的，一到南方就開始被無情地對比，因為身邊的南方同學普遍膚色都很白，在他們中間我彷彿是個非洲人，當時參加了一個xx社團，我被所有人稱作xx第一黑。當時我真的是既不注意防曬，也不注意護膚。以致於軍訓過後變得更黑了...

大概在我大二和大三的時候開始注重美白和護膚了。在美白這條路上摸爬滾打了也有一段時間了，因此來分享一下我的美白方法。

我有一年暑假待在家將近兩個月沒有出門，到開學的時候一下子白了好幾個度，身邊的同學都說我白了好多，因此，最有效又不花錢的方法就是防曬，求大家一定要做好防曬啊。

olay Pro-X小白瓶 購入方式：天貓旗艦店這款精華olay家的淡斑精華里面的煙醯胺濃度為5%，添加了phlorogine，這是一種從褐藻中提取的精華，具有皮脂的調節作用，有抗炎性，而尿素囊功能相仿，舒緩保溼功能不錯。但是煙醯胺不耐受的姐妹還是建議從3%濃度的小白瓶開始使用建立耐受。這款精華因為煙醯胺的濃度高一點，因此它的美白效果相比較小白瓶來說更猛一點，質地是不濃也不稀的乳白色液體，很容易吸收，我那個暑假在做好防曬的基礎上就是用的這款精華。

佳雪神鮮水 購入方式：天貓旗艦店

在b站被美妝博主啊瘋狂種草的，它的主打成分還是煙醯胺，濃度是在2%-4%之間、有人說它的祛黃效果超級好，但是在我身上就沒什麼用，不過，我還是要誇一下它的質地和保溼效果，是真的很好吸收，而且用著很舒服。關鍵是很便宜，買一瓶送一瓶還是大容量。

3.卡尼爾美白精華 購入方式：代購

這款精華我覺得我還想再從正規渠道購入再嘗試一下，它裡面的美白主打成分為377，是跟城野醫生377美白精華同款的美白成分。377的全稱是苯乙基間苯二酚，可改善膚色不均，降低紫外線照射肌膚引起的黑色素沉澱，同時比VE、VC什麼的的抗氧化性好，穩定性和安全性良好，但有較大的刺激性。同時還具備了抗氧化和抗皺的效果。我當時一瓶用的很快，沒有看到它的美白效果，不知道是買到了假貨還是我使用的方法不對，我覺得還需要再回購再次嘗試。

4.The

加拿大的牌子，他們家的東西主打簡單粗暴，不會新增過多的亂七八糟的成分，說什麼就是什麼，這款煙醯胺美白精華的主要成分就是10%的煙醯胺和1%的鋅。煙醯胺濃度還挺高，因此面板敏感的小姐妹還是不要輕易嘗試了，像我這種大油皮的話，裡面1%鋅正好能夠控油。但是這款精華的膚感特別差，用起來會搓泥，建議混著面霜或者乳液一起使用會好一點。至於美白效果的話，目前在我身上不太明顯。但是我還在堅持使用和回購，主要是很便宜。

因為沒錢，所以用過的美白麵膜都是平價類的，至於美白效果的話，可能就是在敷完的那一刻面板會比較透亮

這款面膜是我在醫美面膜風颳很大的去年入手的，因為室友的一個朋友在做醫美面膜的代理商，我天天看她發微信朋友圈就很心動，一上頭就買了。首先，這款面膜精華的主打成分為傳明酸、熊果苷、煙醯胺，這些都是實打實的美白成分，去黃提亮效果一流，它的精華液是有點偏微微黃，像水一樣的質地，一點也不粘稠，膜布也很薄，反正就是敷在臉上相當舒服，我很愛了。至於美白效果還是可以的，前一天晚上敷第二天起來膚色還是挺亮的。應該會繼續回購。

2.膚瑞姿煙醯胺靚膚保溼面膜 購入方式：天貓旗艦店

無意中發現的中國產新秀品牌，在小紅書上被種草的，主要是看它便宜，而且成分不錯就買了，

像裡面的煙醯胺、光果甘草提取物等這些美白成分還是比較靠前的，說明新增的含量還是挺高的。另外，像泛醇、尿囊素、積雪草提取物都是不錯的保溼舒緩成分。最最主要的還是看中了它的平價便宜，畢竟沒錢。這款面膜的膜布還挺博，精華液挺多，質地是那種不黏膩的。

作為基礎的補水靚膚面膜是不錯的選擇，應該會繼續回購。

1.身體乳+珍珠粉

我也不知道在哪裡學習的邪門歪道，只要堅持應該是有用的，但是我堅持不住，放棄了、、、

2.身體乳+便宜的煙醯胺精華

這個方法確實管用，反正只要堅持都會管用的，身體乳用的是標婷維E乳，煙醯胺精華是用修正的39塊錢3瓶。在微博上領券買的。只要堅持塗身體乳面板就會變好的，相信我姐妹！

記得小紅書剛火起來的時候，范冰冰分享的美白秘籍就包括什麼蜂蜜檸檬百香果，我這個懶癌患者做不到，告辭，打擾了。但是我一直有一個習慣，就是會堅持吃西紅柿，不管是生的還是熟的都有不同的好處側重點。生的補充維生素，熟的側重抗氧化。反正這種神仙食物答應我一定要多吃好嗎？另外，醬油什麼的這種調料就少吃。還有抗糖化也要提上日程，各種甜食就都悠著點吃！目前就是以上，希望大家越來越白，我雖然目前不是特別白，但是我一直都在努力中，衝鴨！！！！

以前我很黑，看到要大合影的時候，我每次都在猶豫站在哪裡，因為不管我跟誰站在一起，拍照我永遠都可以襯托出別人是多麼的白，所以，嗯！我是有多麼的黑，後來我閨蜜推薦給我了美白片，我用了一個月就有了顯著效果，現在就是很白出去了，別人都說羨慕你哈哈哈哈，都可以大膽拍照了