什麼是丟人？就是自己覺得羞恥。西方人怕罪，東方人怕恥。我們是愛面子的民族，丟人就是丟面子，覺得羞恥。

很怕丟面子，就超過了正常的範疇。正常人愛面子，也分事情大小，輕重緩急。對於別人的批評，也是能夠接受的，至少不會反應過激。

特別愛面子的原因是什麼呢？

著名心理學家弗洛伊德認為，一個人的童年決定一個人的一生。童年的缺失必將在成年之後，有所表現。比如，0-3歲是孩子安全感的建立期，如果孩子常年不和媽媽在一起，成年之後，可能一直在找親密感，安全感！3-6歲是第一人格成長期，這一時期，孩子的人格在發展，喜歡自己做主張，經常容易做錯事，如果一味批評，孩子就成了乖寶寶。6-11歲，是孩子自尊成長時期，我們的家長如果要求過於嚴厲，孩子自尊心就容易受挫，造成自卑。12-18歲屬於第二人格成長期，慢慢開始走向獨立人格，這個事情，更容易叛逆，其實就是自己要做主，自我要發展。成年之後，若無重大挫折，一般人的人格，都是受童年影響很深。童年的愛好，童年的缺憾，都會在成年之後，發展變型。

愛面子屬於強自尊。是自尊心發展出了問題，從幼年成長的角度上說，或是童年嬌生慣養，或是童年過於嚴苛。

嬌生慣養，父母一味的捧，孩子覺得自己什麼都對。一旦離開父母的環境，別人是不會覺得他什麼都會，會按照事實去肯定或者否定他，當別人否定他的時候，就很難接受。

童年父母過分嚴厲，總是覺得自己什麼也做不好，過度的自卑，也會造成極強的自尊心。

成年之後，遭受重大挫折的人，也可能會有極強的自尊心。

每個特別愛面子的人，往往都有段故事。心理學上說，越缺什麼，就越強調什麼，愛面子的人，其實都是內心受挫，很想證明自己的人。

精神不獨立，沒有自我辨別能力。不能客觀的進行自我肯定，和自我評價的能力。不能給出自己正確的個體定位，家庭定位，組織機構工作單位的定位。社會定位。從而迷茫無所適從，產生自卑心理。——《他的自我認定需要在別人的肯定中才能完成！》——這是自我意識，認知培養缺失的表現。

我是心理學專業，我來回答。從人格心理學來看，我們認為兩類：場依存或者場獨立型人格。而在大五人格理論中，也有外傾等人格描述。我們可以簡單理解為，內向和外向人。場依存人格的人會關注別人，注重別人對自己的看法以及評價，而場獨立人格的人正好相反。因此，人格特性是解釋這個問題的一個角度。其次，從這心理學來看，當人們在處於自己並不擅長的領域中，會無法控制預料結果，此時如有人在旁觀看並評價會加速個體的緊張等心裡問題，如果產生了一些負面的結果，人們會覺得更加難以接受。結合實際社會現狀來看，很多人在吃穿住行方面怕丟人，其實是有心理學根據的，也是非常正常的。從深層次的個體和集體潛意識來看，人們通常在社會化過程中具有社會情感，例如，群體歸屬感。在一些生活方面，因為身邊的人的狀態會使得個體產生與他們相匹配的意識。最後，對於單純的“虛假”，則可以理解為，個體理想自我與現實自我的衝突導致的行為外化，畢竟，每個人都希望自己是完美的，也會為自己的完美而不擇手段。

很多人都有過怕丟人的心態，有的確實是因為活得太假造成的，但有的不是。

從心理學角度去看待的話，有2方面分析可以給到你作參考：

〈01〉怕丟人，是因為內心比較敏感，存在一定的自卑心理。

同時，也從側面表明，Ta的心理承受能力不是很強，很容易患得患失，這樣的話，就會讓自己活得很累。

如果想要改善現狀，還是要學會緩解這種敏感的情緒，豁達樂觀一點。其實我也很怕丟人的，尤其在自己重視的人面前，有時就會端著，覺得這樣就能展現出自己的大度、優雅、有氣質，但實際上這會讓對方產生一種距離感，覺得不夠喜歡，反而會弄巧成拙，疏遠了彼此之間的關係。

所以，這種怕丟人的自卑心理，首先還是需要自己認清，然後透過有意識的自我調適，隨著視野的開闊和閱歷的增加，思想也會比以前更為通透，相信會慢慢改善的。

〈02〉怕丟人，是因為愛面子

太過於看重自己在別人眼中的形象，生怕在別人面前丟了臉面，被人看不起。所以對於有些事情，明明心裡清楚以自己目前的現狀去完成真的很有困難，可還是滿口應承，這就是我們經常說的“死要面子活受罪”。

套用題主所說“活得太假造成的”也屬於部分原因，為了維持在別人眼中的美好形象，可以壓抑自己最本真的情緒，掩飾住最真實的自我。長期下去，也許就會活在一種自我欺騙中，自己並不會真正的幸福。

整體來看，

以上兩點有一定的相通性。害怕丟人，都是太過在意別人的看法，只願意將自己完美的一面展現給別人，而不願意讓別人看到不好的自己。只是第一種更多是偏向內在情感，第二種則是外在舉動。

但是不管什麼原因都請不要忘記，人無完人，即使你做的再好，也總有人會不滿意挑刺。世界那麼大，怎麼可能做到讓所有人都喜歡自己呢？有時你所一直默默在意的，也許人家早已忘得一乾二淨，或者從來都沒有放過心上。

所以，有時，不必太“高看”自己，大家都是普通人，都在為自己的生活而奔波忙碌，沒有那麼多時間去時刻關注到自己的。

況且，每個人都一樣，有得就有失，有美就有醜，可以成功也可以失敗，學會坦然面對，放寬心態，要明白自己的人生還得靠自己來走，還是自己的想法最重要。

哈哈哈，怕丟人在心理學上怎麼解釋？說白了就是虛榮作祟！

至於是不是因為活的太假造成的，那是因人而異的事 ，不必苛求。

第一，虛榮害人。這世上的人，誰要說不愛虛榮，那純屬扯淡。人立足於世，誰都不能免俗。一方面是尊嚴，另一面是虛榮。所以，尊嚴和虛容就如同一枚硬幣，兩面才構成了其價值。假如缺少一面，那就必然是造假。

第二，當人對尊嚴失去尺度，就必然為虛榮而造假。人的能力都是有一定限度的，但人的慾望卻是無窮的。當人的能力達到極限，產生尊嚴危機時，如果失去理智，必然會為了尊嚴的虛榮而造假。俗話說：人非聖賢 誰能無過。但是，為了用虛榮維護尊嚴的時候，造假就等同於自掘墳墓。

最後，人的修為決定一切。世上芸芸眾生，真正能放下的人寥寥無幾。可是，能自律的人就會逢凶化吉。為什麼？這就是悟性！即懂得舍與得。俗話說：甘蔗沒有兩頭甜。所以，知道什麼該舍，什麼該得，才是做人的大智慧。

怕丟人實際上是一種恐懼心理，恐懼源於安全感的缺乏。底層的安全感缺乏源自於嬰孩時候的需求沒有得到足夠的關注和滿足。情景安全感的缺乏是因為對這個情景不夠熟悉，沒有經歷過，或者經歷較少。由此導致自己不能悅納自己。

害怕丟人第一個層次是害怕這個事情本身

第二個是害怕失去背後的價值

第三個是害怕自己沒有能力去面對這個失去。

例如某個人害怕當眾演講，第一個層次害怕的是當眾演講這個事情；第二個害怕是害怕自己講砸；第三個層次就是害怕自己沒有能力去應對講砸這個事情。

如果悅納自己接受不完美的自己，來自底層的自我接受，便不會害怕丟人，能夠從容的面對自己的失敗和成功。