給你兩方面的建議:

一，穩住心神，穩紮穩打。

二，合理定位，不要好高騖遠。

你自己感悟一下吧。

首先一進入高中，就能夠參加競賽輔導之類方面的選拔和訓練，可見你是一個在學校裡優秀的學生。不過，處在初高中轉型期，高一新生學習任務重。既要適應高中學習，又要參加競賽輔導，確實有難度。估計還不太適應，不然不會出現周測“爆炸”。那麼，面對這種情況，怎麼辦呢？

個人意見，要“舍”。參加競賽機會確實難得，但明顯影響了自己的學習，而且影響不小。那麼，不如捨棄競賽。高一階段很多人不重視，成績差點無所謂。但實際上它是學生轉換學習習慣和思維模式的階段。有的學生缺乏這種意識，仍然以初中記憶背誦為學習主要方式，等高二甚至到了高三才發現自己錯過機會，悔不當初。

所以，與其兩手抓，兩個都抓不好，抓不住，不如學會放手，抓住更重要的—學習。至於競賽，高二還有機會，含金量更高。

剛上高中，本身還沒適應，你要參加物理競賽，放在物理上的精力肯定會多一些，那麼放在別的科目上的精力相對而言就少了，精力放的少加上高中老師講的快，成績跟不上也就正常，建議你先把心態調整好，因為剛上高中知識學的還不是太多，一切還來的急，查漏補缺，不懂的多看，多問，相信你一定能行！

我們學校是奧賽名校，有專門的奧賽班，據我的觀察，奧賽學習是一把雙刃劍，雖然有極個別的學生透過奧賽比賽，獲得國家獎牌，提前鎖定北大清華，但是對於其他多數學生來說，奧賽就是陪練，練不好，還把文化課搭進去了，有的學生退出奧賽班之後，成績也一蹶不振，甚至產生一定的心理問題，得不償失。但是，不試一下，很多人會不甘心的。

一、奧賽和其他文化課學習，很難兼顧

奧賽，是超綱學習，是要把高中內容快速學習完之後，馬上進入大學課程的學習，這對於高一的學生來說，絕對不是一件簡單的事情。

因為奧賽比賽在高二階段就要進行，所以學生必選“搶跑”，從高一開學前就要學，最晚在高中錄取結束後，就要選拔，有的甚至已經開始延伸到初中。

到了高中，學習9門考試科目對於絕大多數學生都已經感到力不從心了，你還有學習奧賽，所以考試考不好，再正常不過了。

二、奧賽的價效比，正在降低

原來奧賽，只要有獎項，不管是金牌、銀牌還是省一、二、三等獎，都有相應的學校認可，很多學生學習奧賽，並非是奔著北大清華去的，而是奔著自主招生去的，有自主招生資格的學校，基本上都是985、211大學，這些大學如果憑藉文化課成績，是很難考上的，如果有奧賽成績作為敲門磚，然後去這些學校參加自招，很多學生都能獲得10分以上的降分優惠，有的甚至會降到一本線錄取，因為學校奧賽的學生，本身成績就不錯，他們是有這個把握的。

但是，從去年開始，教育部調整了自主招生政策，奧賽一等獎以下的證書，認可度急劇下降，絕大部分高校都將報名門檻抬高到五大學科競賽省級一等獎及其以上級別。像福州大學、廣西大學、四川農業大學、雲南大學這些僅在本省招生的高校也將報名條件提高到五大學科競賽省級一等獎及以上。

這就意味著，如果奧賽拿不到省一等獎，就意味著所有的投入都打了水漂，所以越來越多的學生打起了退堂鼓，退出奧賽培訓的學生，慢慢多了。

二、學習奧賽，需要幾個必備條件

如果大家都這麼想，也許就沒有人去參加奧賽培訓了，這肯定也不是國家想看到的結果，所以必須還有一部分學生，尤其是適合奧賽的學生，參加奧賽學習，這樣的學生，應該具備下面這些條件：

1、學習能力強：這個是第一位的，因為奧賽不同於其他文化課學校， 需要學生努力，但是僅僅努力還不夠，提前學習大學的課程，投入的時間又不多，需要兼顧奧賽和文化課學校，所以學生的學習能力最重要，如果沒有這個能力，再努力也不適合。

2、心理素質高：奧賽承受的壓力，絕對要大於高考，要想“人前顯貴”，必須“人後受罪”，當我們看到有些學生提前簽約北大清華時，只是看到了他風光的一面，背後受的煎熬，包括家長和教練，承受的壓力，都不是一般學生能承受的了的。學習奧賽，要懂得“捨得”，這句話看起來很簡單，但是做起來，真的很難。

3、家庭條件好：這個條件經歷奧賽的學生應該都知道吧，一次次培訓，少則幾千，多則幾萬，家庭沒有這個經濟實力是不行的，本校的教練雖然水平很高，但是要取得好名次，外出培訓必不可少，至於要投入多少錢，我想每個學生每個家庭都是不一樣的，錢不是萬能的，沒錢是萬萬不行的。

如果你具備這些條件，就不要計較一時的得失，否則我勸你，及時退出，越早越好！

剛上高中完全來得及，不要緊張。應該這麼說是你的就是你的，雖然現在搞競賽時間緊張壓力山大，現在一時的繁忙，以後可能就是你的亮點和機遇。

小子19大一新生，有省一，三一自招資格也有，最後全部都沒用上。雖然已經很牛了，但是比你厲害的娃更多。參加了三場自招考試，不是刷下來就是專業不喜歡放棄，裸分可以進浙大專業不喜歡，去了華科。看起來是白忙一場，但現在覺得後悔沒有早點參加競賽，特別是資訊競賽，完全初中開始就可以讓他參加。

因為如果不去參加競賽，就高三還好點，初中高一二，寒暑假週六週日就是玩遊戲。就沒有在家裡聽到他讀過英語，背過單詞，有時候語文老師還告狀不寫作業。高一學校組織學科競賽的時候，建議他報數學物理，他一定要去報資訊競賽，數學建模，寒暑假飛來飛去的參加集訓。想著與其在家玩遊戲，還不如去參加學科競賽，忙起來就沒得玩了。

國慶回來就玩一天，5天時間做了5天的作業。天天晚上十一二點，問他大學裡作業還這麼多？和我說社團不是每個人都可以進的，要考試他靠95，沒有競賽經驗的都考不及格。有沒有興趣喜不喜歡，對學習的態度差太多了，一個要你學，一個我要學，完全是不一樣的。

學有餘力，有興趣的可以參加競賽

那種一將功成萬骨枯，不公平這一類的說法太極端。國家已經相當照顧因地區差異造成的教育資源分配不平衡，競賽成績在有些省可能省二都拿不到，但同樣的成績你拿到了另外一些地區省一是妥妥的。而且凡是收費的競賽國家不承認，現在資訊聯賽就要取消掉。

一個人的精力畢竟是有限的，要看你更想得到什麼！有舍才有得，如果想要得到好的競賽成績，那麼會佔用一些時間。所以建議做好取捨，合理安排時間

競賽本來就是極少數人的遊戲，是可以放棄的，量力而行。

以某省名校為例，各科競賽都有多次的退出時間節點。高一選物理競賽的有200人左右，到高二複賽時，只剩下了30多人。

退出的同學可以專心備戰高考，未必是壞事。

學有餘力的孩子可以參加奧賽，普通學生就算了吧！看你的情況，就不要參加奧賽了。奧賽超過教學大綱太多，學一些超綱的東西，既不深入也不完整，對平時測驗和高考沒有什麼關係用處。一般全校前幾名參加一下，重在參與嘛！其他人就不要浪費時間和精力參加了。

那就放棄競賽，把基礎抓好。

基礎才是王道。

競賽只是對基礎知識學有餘力的情況下，錦上添花之舉。