初中階段是學生身體生長髮育和素質增強的關鍵時期。透過有效的手段促使學生經常參加體育鍛煉，養成良好的鍛

煉習慣，對他們的健康成長乃至一生的健康生活都具有非常重要的意義。然而學生體質連年下降，使大家對學生的健康更加關

注。國家確立體育中考的地位其著眼點絕對不是用體育中考分數來衡量學生，而是運用教育行政管理手段，規範學校體育工作

的一種措施，從而引起社會各界對體育的重視。換句話說，人人都參與了體育，體格強健，那體育中考存在的意義就不大了。

關鍵詞： 體育中考；學生；體育鍛煉

一、體育中考的必要性：

1、體育中考對學生主動或被動參與體育鍛煉的促進作

用。

儘管初中是在九年義務教育之中，可如今的孩子大都是

獨生子女，長輩對孩子的期待都是望子成龍望女成鳳，唯恐

自己的孩子輸在起跑線上，從小學開始就對其進行這種那種

的培訓，到了初中就更變本加厲了，一個學生進了重點高中

就相當於一隻腳邁進了大學。所以孩子們的學習壓力是相當

沉重的。體育中考給孩子們一個玩耍、鍛鍊的平臺，主科老

師們也不會老利用課餘去加班加點。學生正處在青春期，生

理心理都處於多變時期，體育鍛煉能給他們一個放鬆、調節

的機會，這不僅能鍛鍊學生身體，提高身體素質，也能促進

學生心理健康發展。

2、體育中考能促進體育教學。

學生體質多年持續下降也是不爭事實，也是大家都為之

著急為之頭痛的事。然而現代化的發展使學生的興趣大都集

中在電腦電視上，連玩的天性也過早就磨滅了，體育活動的

吸引力一直在減少。體育中考讓學生認識到體育課的重要性，

就不再需要老師常去強迫他們運動，學生自己會認真對待了。

由於大家都重視了，體育課就好上了，從而推進課外活動也

好組織了。體育中考給了體育老師更多的壓力，但是教師的

積極性更高了，也更能客觀看到自己的成果了。

3、體育中考促進了社會對體育活動的支援

“不是說社會對體育事業不重視，只是現在中國還處於

發展時期，還有許多比這更重要的事”。這是較為普遍的一個

觀點。然而我們應該認識到任何時候體育都是重要的一個大

項。體育中考從考試的形式上就定義他的重要性，同時也讓

大家明白了體育也能為考試成績出點力，也促進了家長和社

會對體育活動的支援。

二、體育中考的現行狀況

2008 年中共中央七號檔案的頒發，對中小學體育工作提

出了明確要求，全面組織實施初中畢業升學體育考試，並逐

步加大體育成績在學生綜合素質評價和中考成績中的分量。

黨和國家以檔案的形式確立了體育中考的地位，體育中考成

為初中畢業升學考試的重要內容之一，這引起了大家對體育

教學工作的高度重視。各地區都有自己的體育考試內容及分

值，但佔分值總體來說較小。筆者所在的是浙江金華地區，

簡單談談今年的體育中考。

金華地區進行體育中考已有多年。中考的總分是 570 分，

體育分佔其中的 30 分。這 30 分中，其中的 15 分由學校打分，

也就是平時所說的體育成績，另外 5 分根據學生體質健康測

試所得，再有 10 分就是體育中考得分了。永康根據學校本身

的條件及學生的基礎，規定測試專案為必考一項和自選一項。

必考專案為 1000 米（男）、800 米（女）；自選專案為籃球、

排球、乒乓球、跳繩、立定 跳

遠。每一項滿分為 5 分，共 10 分。

近二年的中考體育加試表明，學生體育得分中，學校打

分的 20 分基本上都得，自己需要努力的是要考試的二項，那

只有 10 分，相對別的科目得分，真可謂是微乎其微，所以有

好多學生真沒把它放在眼裡。正是由於分值太低，加上測試

辦法不太合理，所以根本無法拉開分數差距，也就導致對體

育中考的重視程度不夠。

三、體育中考的設計

學生體質連年持續下降大家都是萬分憂慮，引導學生積

極參加體育鍛煉，提高體質健康水平已迫在眉睫。如何利用

體育中考這一平臺提高學生體質健康水平是我們目前必須解

決的首要問題。

首先提高中考體育測試分值，在一定範圍內分數越高刺

激越大。大家一直都強調德智體美全面發展，特別是在競爭

激烈的今天，體育在人一生中的作用是不估量的，必須讓學

生從小就重視體育，並且在鍛鍊的同時逐漸形成體育鍛煉的

習慣。習慣的養成要有一定的意志力，一定的技術，一定的

興趣，這些得在平時的體育課上、課外體育活動中培養。有

了一定分數的刺激，學生的動力會更足，幹勁也越大，也能

促進習慣的養成。另外測試標準有無合理的區分度也是一個

重要因素。如果測試標準與當地實際不符，標準過低，拉不

開檔次，那麼即使分值再高，“學校領導不重視，家長學生不

在乎”的情況也會難免。

以下是對體育中考的一個設計，這種設計體育分所佔較

高，內容較為全面，也是“以考促練”，自覺鍛鍊，從而享受

鍛鍊的樂趣。體育中考專案如果完全讓學生自己選項進行體

育中考，那操作起來就相當麻煩，也是不現實的。每個地區

可根據自身的基礎和特點，在選擇範圍上縮小。體育中考也

有過程性評價，大家得持發展的眼光看問題，操作的時候一

定要根據客觀事實。

總分是 60 分。

平時分是 20 分，主要是根據平時體育課表現及成績和國

家體質健康標準測試，分到每個學期分別是 3 分、3 分、4 分、

3 分、4 分、3 分（兩個 4 分的原因有二：一是冬天，二是學

期時間相對較長）。

體能類：25 米往返跑、1000 米（男生）、800 米（女生）、

游泳，由考生任選一項，分值 15 分。

體操武術技能：技巧、支撐跳躍、單槓、雙槓、武術、

健美操，由考生任選一項，分值 10 分。

參考文獻：

[1] 王子樸 中考體育加試的外延 體育教學， 2008 （ 6 ）

[2] 徐大從 應該正視體育中考 體育教學， 2008 （ 6 ）

沒有好的身體咋能好好學習咋能好好工作，如果不考試現在的孩子都懶得動，都是胖小哥胖小妹了，有了中考體育孩子們每天早上7:00就開始鍛鍊了，對孩子們的身體是一種促進作用