你好，腎虛要看屬於是腎陰虛，腎陽虛，還是腎氣虛，腎精不足等。

腎陰虛宜滋陰補腎；腎陽虛宜溫腎壯陽。

藥物治療

1.腎陰虛

治則：滋陰補腎。

（1）六味地黃丸。方藥：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，水煎服。

（2）左歸丸。方藥：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、川牛膝，水煎服。適用於陰虛精血虧損諸證。

（3）大補陰丸。方藥：黃柏、知母、熟地、龜板，豬脊髓蒸熟，作湯劑，用量控比例酌減。適用於陰虛而有內熱諸證。

2.腎陽虛

治則：溫腎壯陽。主方：

（1）右歸九。方藥：熟地、菟絲子、當歸、山藥、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角膠、肉桂、熟附子。本方宜於腎陽不足，年老久病及陽痿、滑精者。

（2）金匱腎氣丸。方藥：熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜於陽虛之喘促、水腫者。

腎虛再生活飲食上需要注意的有

飲食 少吃辛辣刺激、油膩油炸、海鮮、過鹹等食物，飲食上面要保持清淡、低鹽、低脂、高維生素，葷素搭配，營養均衡的飲食原則為主，切勿暴飲暴食，增加的腎臟的負擔。

生活 要保持良好的生活作息習慣，不熬夜、不勞累、不憋尿，保持充足的睡眠，積極運動鍛鍊身體，增強機體免疫力，預防感冒感染的發生。

腎虛者大多是因為不良生活習慣造成的，所以要想治療腎虛除了服用藥物，還要從日常生活入手，改善不良的生活習慣，這樣才能徹底治癒腎虛。腎虛者在日常生活中需要注意以下幾點。

第一，房事不宜過度，如果有頭暈耳鳴、嘔吐的症狀，那麼就要合理安排房事，不宜過度，房事對腎的消耗是很大的，如男性容易早洩等。男性在年少時可能手淫的次數會過於頻繁，這也是日後腎虛的一大誘因，所以要控制手淫的次數，不然日後出現問題會難以彌補。

第二，不宜吃過度寒冷以及冰凍飲料，腎虛的人本身就會出現畏寒怕冷的症狀，再食用性寒的食物會造成腎臟的二次傷害，腎虛者應該食用溫和、滋陰補腎食物，如枸杞、薏米、紅棗、黑米、動物腎臟等、都是富含微量元素的食物，還具有造血功能，改善腎虛有很不錯的效果，腎虛者要多加食用。

第三，不可盲目地服用某些補腎、壯陽藥物，如果要服用藥物的話，最好諮詢醫生。因為私自服用藥物很容易過量，腎臟一時承受不了，對腎臟的傷害更大，所以在服用藥物之前最好能諮詢醫生，否則後果不堪設想。正確的治療腎虛方式是從改善不良生活習慣入手，再配合藥物調理。

腎虛者要注意的問題還有很多方面，這裡只是舉例了一些主要的，不同腎虛者的身體狀況需要注意的方面也有所不同，一定要充分了解自己的身體狀況，最好能諮詢醫生，才能更好的治療腎虛。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

腎陰虛還是陽虛？3招教你自查，辯症施治方能藥到病除！

在中國，男人最擔心也是最怕的一個話題就是腎虛，相信不少男同胞都有這樣的感受，中醫認為，腎藏精，中醫的腎不僅管理泌尿系統，還是生殖內分泌系統的重要部分。

腎精化腎氣，腎氣分陰陽，腎陰和腎陽能資助、促進、協調全身臟腑之陰陽，故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精，主蟄，又稱為“封藏之本”。

醫學證明，當出現腎臟虧虛的時候，且不論是腎陽虛或者是腎陰虛都會對人的免疫力有影響，使免疫力降低，所以腎虛的人經常會感到無精打采渾渾噩噩。

如何判斷是腎陰虛還是腎陽虛？從這3點就能看出：

1.熱或冷

最簡單的方法就是看錶現，腎陰虛的人經常會感覺“熱”，五心煩熱，潮熱盜汗，而且是全身發熱。

腎陽虛的人則恰恰相反，他們會經常感到“冷”，手足不溫，畏寒怕冷。

2.出汗

腎陰虛的人通常會出現睡覺時出汗的情況，在臨床中稱為盜汗。

腎陽虛患者會出現自汗現象，指的就是平時不活動身體或者天氣不熱、穿衣不多的情況下出汗，而活動身體或者勞累之後出汗會更多，這種情況被稱為虛汗。

3.二便

腎陰虛的人通常小便顏色發黃、量少、大便乾燥。

而腎陽虛的人會出現尿頻、完谷不化、五更洩瀉等症候。

那麼如果腎虛的話，怎麼補最好呢？

1.鹿茸

鹿茸在市面上是屬於一種比較昂貴的藥材了，鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的強身作用，而且它的滋補作用非常的明顯。

2.黑豆

黑豆是豆科植物的成熟種子，它在五色辨證中屬於腎之黑色，所以一般認為黑豆具有補益腎精，溫助腎陽的重要藥用價值。《神農本草經》中將黑豆稱為“大菽”，大菽味道甘甜，性微寒，能夠入脾經和腎經，《本草綱目》說“常食黑豆，百病莫生”也是認為黑豆具有重要的養生價值。黑豆是重要的植物蛋白質，除了能夠補充植物蛋白質之外，還能夠補腎助陽，可謂是一舉多得。

3.芡實

芡實就是水生睡蓮科植物芡實的成熟果實，又稱芡米。《神農本草經》中最早介紹芡實的藥物功能，認為芡實能夠澀精止帶，補脾益腎，治療夢遺、滑精疾病，所以人們把這種水生植物稱為“水中人參”，就是說芡實補腎助陽的重要作用的。

貼心提示：

臨床上，腎陰虛較陽虛更為常見，但市場上很多的補腎藥品只能單純的解決陽虛，而不能同時達到滋陰的效果。所以，在選擇如何補腎時，一定要選擇兩者兼顧的。比如傳承百年的非遺名方——黃 精 萩 葵（益腎）膏。

膏滋療法相較於其他藥物治療的優點在於：

①使用簡單、方便，不須每天煎藥

②甘甜悅口，便於長期應用

可以有效的養腎固元、滋精補血、治療腎虛、提升效能力。透過現代發達的網路，足不出戶就能找到，郵遞起來也非常方便。

腎臟對人體尤為重要，身體出現腎虛時，一定要重視！

　　腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛(腎氣虛)兩種

　　腎陽虛的症狀有：腰膝痠痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白;或黎黑,舌淡胖苔白,脈沉弱;或陽痿,早洩,或大便久洩不止,完谷不化等

　　腎陰虛的主要症狀有：腰膝部位痠痛,頭暈或耳鳴,聽力下降,口乾咽燥,煩熱,手足掌心發熱,晚上出汗,大便乾結,男子遺精.脈搏細弱無力或脈搏細弱快速等

　　1、多吃紫黑色的食物有利於補腎虛，例如黑豆、黑木耳、紫甘藍等;

　　2、不宜吃過鹹，適量的鹹度有利於腎臟，過鹹會損傷腎臟;

　　3、多煲補虛的藥膳湯喝，在骨頭、雞或其他湯中加入補虛的藥材如北芪、黨參、玉竹等一起煲制;

　　4、多運動，流流汗，曬曬太陽，補充陽氣，節制房事;

　　5、腎虛要分型辨證，虛有陽虛、陰虛、氣虛、血虛，要根據具體的型別來對症下藥。