由於兒童的免疫狀況與成人明顯不同，兒童和成人相比生病更頻繁。儘管孩子出生時，免疫器官和免疫細胞均已相當成熟，但是由於未接觸細菌、病毒等抗原，尚未建立免疫記憶，所以免疫功能尚未完善。免疫力是在人體與各種外界的致病因子的鬥爭過程中不斷成熟和加強的。

大部分孩子在出生後6個月，隨著媽媽經過胎盤傳給孩子的抗體逐漸消失，並且隨著孩子活動範圍擴大，透過接觸病毒、細菌、支原體等病菌，逐漸產生相應的抗體，才能達到產生建立自身免疫力的目的。

大家不是都說孩子自身的抗病能力到5-6歲就趨於成熟了嗎？為什麼我家的孩子之前身體還不錯，自從進了幼兒園就開始大病、小病不斷？

對於從未離開過家的孩子來說，到一個陌生的人群和環境中，心裡不免會充滿各種不安，進而產生煩躁、反抗、哭鬧、拒食、沉默寡言等現象，這些都會導致機體免疫力的下降。

還有一個重要原因就是上幼兒園前，很多家長把孩子保護得太好了，沒有機會接觸病原體，故而很少生病。而上幼兒園後，接觸的人多了，環境變了，接觸病原體的機會多了，就會時常生病了。

1.經常參加戶外活動，適度的戶外運動不但有助於培養親子關係、增進彼此情誼，大自然中開闊的環境也能讓孩子接觸到環境中無害的細菌及黴菌，提升機體免疫力。

2.要注意給孩子補充膳食纖維，能夠調節食物吸收和排洩，讓大便通暢是少不了膳食纖維的功勞，能夠幫助孩子排出體內毒素，可以給孩子吃些玉米、高粱等粗糧，還可以吃些紅小豆、黃豆等豆類食品；

3.多給孩子吃些維生素含量豐富的食物，流感也屬於呼吸道感染疾病，若攝入充足的維生素能夠有效增強身體免疫力，比如吃些慄蘑（除含有豐富的維生素，還有可提高免疫力、增強抗病毒能力的灰樹花多糖）、蘿蔔、菠菜、生菜等富含維生素的食物；

4.要孩子及時補水、喝水。孩子若缺少水分，大多有鼻幹、口乾、咽乾等症狀，家長一定要給孩子多補水，多喝水，千萬不要等到口渴了才喝水，只有充足的水分才能保證有機體所需。

孩子在生長髮育過程中，生病是在所難免的，不斷生小病的過程，也是一個逐步提高機體免疫力的過程。生病並不全是壞事，也是訓練免疫系統成熟的過程，生病是利弊共存的事情。為了更好的呵護孩子的健康，除了以上的方法提高自身的免疫力外，按時接種疫苗、勤洗小手、保持心情愉快等也是提高免疫力的重要方法哦！

孩子總是小問題不斷，而別家孩子卻不是這樣，這種情況排除一下是否有鼻炎？如果沒有鼻炎那就是孩子自身免疫力比較差，多提升自身正氣。感冒和咳嗽都歸屬於呼吸系統疾病，所以給孩子補肺氣，降低寒氣對孩子的影響。

對策：補肺氣，提升孩子正氣，降低外邪對孩子身體的影響。

工字搓背 100次

操作：

用掌根或者大小魚際在孩子的脊背做“工”字型快速往返摩擦，先豎擦脊柱，再橫擦肺腧線（位於第3、4節胸椎間，大椎下3節處）和腎腧線（背部正對肚臍旁開1.5寸處），來回擦100次，以熱透為主。

功效：

驅寒，溫補，強壯身體。體質虛弱，易外感風寒或體質偏寒涼最適用。

如果是小孩有鼻炎，那大家最關心的就是鼻炎能不能治癒？其實小兒鼻炎只要堅持正確的方法，持續調理，是完全可以調理好的。主人翁有一套針對小兒鼻炎的特色調理方法，效果非常明顯。

小兒鼻炎調理原則：宣肺通竅，重點給大家推薦鼻部三穴。

1、揉鼻通

具體操作：操作者站被操作者身後，兩手中指同時按揉被操作者的鼻翼兩側的鼻通穴。

功效：宣通鼻竅。

適用範圍：鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎，頭痛。

2、揉迎香

具體操作：食中二指同時按揉兩側迎香穴。或以兩中指置於該穴揉掐之。

功效：宣通鼻竅

適用範圍：各種鼻疾，如傷風感冒之鼻塞、流涕、噴嚏、鼻炎、鼻竇炎、口眼歪邪等。

3、搓鼻樑

具體操作：同時來回搓鼻翼兩側。

功效：健肺

適用範圍：鼻炎，感冒

預防小兒鼻炎平時要注意孩子的鼻腔衛生，不要讓孩子摳鼻孔，這樣會對鼻腔內部造成損傷，避免室內空氣過於乾燥而引發鼻腔不適症狀。

以上3個手法經常做可以有效緩解鼻炎孩子鼻部的不適感，也可以有效調理鼻炎。

小孩子身體各方面都沒發育完全，免疫力會比成人低一些，所以小孩子生病會比成人頻繁的多。如果小孩子反覆的會感冒、咳嗽以及流鼻涕，可能有以下原因：

1.是否患有鼻炎，鼻炎是一種鼻腔內黏膜出現問題的疾病，若一段時間沒有治療或者治療效果不好，那麼鼻炎就會變成慢性疾病，也就會長期使孩子流鼻涕、咳嗽。家長可以仔細關注孩子鼻涕狀況一段時間，如果有粘稠、膿性狀態，那麼有可能是患有鼻炎，可前往醫院檢查治療。

2.肺部是否有感染或者有無慢性肺炎，咳嗽、感冒都是呼吸系統出現問題的症狀，而肺部是呼吸系統中最重要的一部分，肺部有炎症也會長期使孩子咳嗽。

3.孩子生活環境變化，如果長時間生活在一個較為乾淨的環境中，突然改變環境生活，孩子可能短時間無法接受。因為孩子從出生開始，身體內是沒有已經產生好的抗體，必須要接觸病原體之後，身體才會開始提前產生抗體。所以，當進入一個新環境時，孩子就可能會經常生病。

其實說到底，孩子經常咳嗽、感冒，最大的關係就是孩子免疫力不足，下面有一些方法可以幫助孩子增強免疫力。

1.帶孩子多出去走動，出去外面曬曬太陽，跑動一下身體，這樣不僅可以鍛鍊身體，還可以讓父母與孩子關係更好。

2.膳食營養要均衡，不要讓孩子養成挑食習慣，要讓孩子攝入足夠營養，這樣身體才能健康。

擅長小兒慢性咳嗽，兒童哮喘等疾病的診治和管理，以及重症肺炎，兒童重症監護，反覆呼吸道感染等疾病。