每次餵奶持續半小時左右，寶寶一般吃幾口就睡著了，但是他並沒有吃飽，動動寶寶將他叫醒繼續吃。前奶能解渴，後奶能讓寶寶吃飽，所以每次餵奶吃完一邊再吃另外一邊，不要兩邊一起吃。每次吃的時間短，吃的太頻繁，寶寶就會吃的前奶多後奶少，因而會常有飢餓感。

母乳是寶寶最好的營養品，但是，在不同階段，母乳的成分也有所不同。

初乳

初乳是懷孕七個月開始在孕媽媽乳房當中產生，嬰兒7天以內分泌的母乳，顏色為深黃色，略稠，量少。

特點

1、含有大量的抗體和白細胞，是新生寶寶抵抗各種疾病的保護傘；

2、乳鐵蛋白含量較高，對預防寶寶貧血的發生具有良好的作用；

3、含有大量鋅，促進寶寶生長髮育。

4、免疫球蛋白含量高，能保護寶寶免受細菌和病毒的感染；

5、維生素含量高，其中維生素B2的含量要比常乳高3-4倍；

6、乳糖含量低，但是鈉和氯含量高，而且微量元素裡的銅、鐵、鋅等也比常乳多，其中鐵的含量大概是常乳的3-5倍，銅的含量大概是常乳的6倍等。

所謂初乳，質稠而帶黃色，比其他時間的母乳抗病能力更強 ，對新生兒發育和抗感染十分重要。因此，我們強調“早開奶”，也就是越早餵奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息後，第1小時內就可以開始給孩子餵奶了。

過渡乳

產後7~14天間所分泌的乳汁稱過渡乳，是初乳向成熟乳的過渡。

特點

1、增加：母乳量、脂肪和乳糖含量逐漸增加；

2、減少：蛋白質和礦物質逐漸減少，免疫物質很快下降；

3、穩定：乳鐵蛋白和溶菌酶保持穩定。

成熟乳

產後14天后所分泌的乳汁。

特點：成熟乳的成分逐漸穩定。

1、蛋白維持在一個相當恆定的水平。

成熟乳中蛋白質含量雖較初乳少，但各種蛋白質成分比例適當。

2、脂肪、碳水化合物、維生素以及微量元素豐富，並含有幫助消化的酶類和免疫物質。

3、含有適合嬰兒消化的各種元素，如鈣磷比例合適易於吸收，鐵易於嬰兒吸收等等。

前乳

每一次哺乳過程中先產生的乳汁，外觀灰色或帶淡綠色的水樣液體，內含豐富的蛋白質、乳糖、維生素、礦物質和水分。

後乳

每一次哺乳過程結束時產生的乳汁，因其含有脂肪，所以外觀看起來較前乳白，脂肪使後乳含充足能量，它所提供的能量佔乳汁總能量的50%以上，使孩子有飽足感。

晚乳

新媽媽分娩10個月以後的乳汁。

母乳的量和乳汁的各種營養成分均有下降。

1、堅持餵養：只要母親體內還有母乳，就建議堅持一直喂到2歲，甚至更久。

2、新增輔食：隨著寶寶月齡的增長和牙齒的萌出，其對各種營養素的需求也在逐漸增加，對食物的質和量也在不斷提出新的要求，為保證孩子的營養，應及時新增輔食。

如何保證寶寶攝入充足的母乳？

哺乳時要讓寶貝吃夠，不要有時間限制，不要急於乳房轉換，這樣才能讓寶貝均衡地吃到前奶和後奶，即保證了營養的全面。

有的媽媽在給寶寶餵奶時，習慣一側乳房吃幾分鐘，然後就換到另一側乳房，這種吃法寶寶吃到的是兩側乳房的前奶，攝入的大部分是水分，真正後奶裡的營養成分沒有吃到，這種吃法既不耐飢又沒有營養。

正確的方法是先吃空一側乳房，如果寶寶還沒有吃飽再吃另一側乳房，這樣就能保證寶寶攝入足夠的營養了。

透過合理膳食提高奶質

母乳媽媽不需要特別糾結“吃”，合理膳食就不要擔心母乳沒營養了。俗話說“打鐵還需自身硬”，想要高質量的母乳，在飲食營養方面，你真正需要注意的是這3件事：

保證6-8杯水的液體量

不一定都是喝白開水，喝牛奶、吃水果都算液體攝入量。不需要特別去計算攝入了多少液體，平時想著喝水，餵奶前和餵奶時也應該喝點溫水，別等已經覺得很渴了再喝水。

保證高質量的營養

《中國居民膳食指南》建議，母乳媽媽每日飲食搭配：

主食：穀類250~300g，薯類75 g，全穀物和雜豆不少於1/3；

肉類：魚、禽、蛋、肉類（含動物內臟）220 g；

蔬菜：蔬菜類500g，綠葉蔬菜和紅黃色等有色蔬菜佔2/3以上；

水果：水果類200~400g；

其他：大豆類25g，堅果10g。

*油和鹽要控制，食鹽不超過6g。

這麼多項，沒有必要去嚴格計算，也算不明白，只需要記住一個原則——儘可能豐富地攝入營養。

保證睡眠、心情愉悅

相信絕大多數媽媽的感受都一樣，心情是隨時爆炸，睡眠是長期欠費，雖然實施起來很難，但是還是要提醒下哺乳麻麻。除了吃，愉悅的心情，充足的休息也有利於母乳餵養，大家量力而行~

母乳是你能給予孩子的

最珍貴的禮物

在任何時候

不要輕易放棄母乳餵養

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。