1、就整體而言，有脂溢性皮炎的人應保持身心放鬆:壓力可是脂溢性面板炎的頭號大敵。所以適當的應該調整自己，或者可以做一些分散注意力的事情，例如健身啊，學習啊，看書啊，運動啊這些都是可以幫助轉移注意力的。
2、針對患處而言，脂淦性皮炎不可過度清潔:在脂溢性面板炎的肌膚上，使用刺激性較低的潔面乳或沐浴露，可以避免進一步受傷，也預防引發。所以患者在使用化妝品時，一定要仔細認真。
3、針對臉部而言，有脂溢性皮炎的人不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品:除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，對於脂漏面板炎的肌膚常常具有刺激性。同時，患者也不要過度使用去油、去角質產品:雖然脂溢性面板炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易引發它的發生，偏偏一般女性卻特愛在這個區域作去油、去角質的工作，所以這些都是一定要注意的。
怎樣抵制面部脂溢性皮炎?
1、注意食，因面部脂諡性皮炎的發生與
消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。
2、注意不要過度使用去油、去角質產品，雖然臉部脂溢性面板炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易引發它的發生。女性應該要特別注意，不要經常使用鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水來去油、去角質，應該要嚴格禁止。
3、注意不可過度清潔，在脂溢性面板炎的肌膚上，使用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉清除面部油膩，清潔面板，可以避免進一步受傷，也預防引發面部脂溢性皮炎
4、日常沒事的時候，不要整天睡在家裡，多出去運動運動，鍛鍊鍛鍊，這樣才是最好的。適量的利用運動，鍛鍊來減少壓力。
1、就整體而言，有脂溢性皮炎的人應保持身心放鬆:壓力可是脂溢性面板炎的頭號大敵。所以適當的應該調整自己，或者可以做一些分散注意力的事情，例如健身啊，學習啊，看書啊，運動啊這些都是可以幫助轉移注意力的。
2、針對患處而言，脂淦性皮炎不可過度清潔:在脂溢性面板炎的肌膚上，使用刺激性較低的潔面乳或沐浴露，可以避免進一步受傷，也預防引發。所以患者在使用化妝品時，一定要仔細認真。
3、針對臉部而言，有脂溢性皮炎的人不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品:除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，對於脂漏面板炎的肌膚常常具有刺激性。同時，患者也不要過度使用去油、去角質產品:雖然脂溢性面板炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易引發它的發生，偏偏一般女性卻特愛在這個區域作去油、去角質的工作，所以這些都是一定要注意的。
怎樣抵制面部脂溢性皮炎?
1、注意食，因面部脂諡性皮炎的發生與
消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。
2、注意不要過度使用去油、去角質產品，雖然臉部脂溢性面板炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易引發它的發生。女性應該要特別注意，不要經常使用鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水來去油、去角質，應該要嚴格禁止。
3、注意不可過度清潔，在脂溢性面板炎的肌膚上，使用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉清除面部油膩，清潔面板，可以避免進一步受傷，也預防引發面部脂溢性皮炎
4、日常沒事的時候，不要整天睡在家裡，多出去運動運動，鍛鍊鍛鍊，這樣才是最好的。適量的利用運動，鍛鍊來減少壓力。