蟎蟲雖然用肉眼看不見，但卻隱藏在我們常見的地方。對我們的身體卻也是極大的。它可以損害面板，引發炎症，傳染疾病，引起過敏反應，甚至脫髮都跟蟎蟲有關係。　 損害面板 蟎蟲吸取面板的營養成分，分泌物堵塞毛孔，使面板粗糙、角質變厚。引起痤瘡的一些面板病。面板蟎蟲還能夠加速細小皺紋的產生，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著。 引發炎症 蟎蟲寄生繁殖、分泌和排洩物質侵入毛囊，引發炎症，例如蟎蟲侵入睫毛毛囊內和皮脂腺內，可造成眼瞼緣發炎。嚴重影響發生炎症的器官功能。 傳染疾病 蟎蟲出入面板內外，將自身的排洩物帶進深層面板組織，引發嚴重的炎症反應。同時還可將面板接觸到的的各種汙染物質、細菌病毒等異物粘到身上帶到面板裡。如果面板抵抗力弱，則會引起面板炎症。 產生過敏 蟎蟲會引發多種呼吸道疾病，蟎蟲排洩物最終作為灰塵捲進空氣並透過呼吸進入人體呼吸道，很多人對蟎蟲排洩物有過敏反應，尤其會引起過敏症患者的不適反應，如強烈打噴嚏和呼吸不暢等。 造成脫髮 蟎蟲破壞髮根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營養成分，使頭髮的根部變細，根部動搖、開始脫髮，成為頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭髮和脫髮的原因。 值得注意的事，床上的塵蟎危害是最大的。 1．床是蟎蟲最適宜生長繁殖的小窩。 2．人一天中起碼有7到8個小時在床上度過，而這些床上用品與人體面板有著最直接的接觸，這給蟎蟲入侵提供了絕佳的機會！ 3．因為蟎蟲喜溼怕光，晚上睡覺時陰暗的環境加上有“你”這麼一塊大美食，是蟎蟲覓食和活動的最佳時機！

蟎蟲感染的症狀表現為黑頭粉刺、痤瘡

毛囊蟎大量積聚在一個毛孔中時，會造成毛囊毛囊炎或痤瘡，嚴重是會形成大塊結節型痤瘡或膿性痤瘡；臉上有了蟎蟲，臉上會有很的的變化，蟎蟲吸食面板細胞營養，破壞細胞，面板受刺激。

以下症狀就是有蟎蟲的訊號

1、臉上很容易出油

如果臉上經常出現痘痘、粉刺、紅疹等面板問題時，如果我們沒有及時消除，時間要不了多久就會讓我們的面部面板變得越來越粗糙缺水，這樣就會讓我們的臉上出很多的油，又會讓痘痘變得更加嚴重，這些都是蟎蟲引起的。

2、臉上出現膿包

如果我們的臉上經常會出現一些膿包，這也有很大的可能是因為蟎蟲引起，這時候我們的當務之急是先去除蟎蟲，不讓蟎蟲再感染到其他的部位。

3、面板更加粗糙

有蟎蟲的面板就會讓我們的面板變得更加粗糙，而且還會有脫皮的現象，在夜間的時候我們還會覺得面部有瘙癢感，這就表明的臉上寄生有蟎蟲，我們就必須要趕快去除蟎蟲了。

4、面部毛孔會有油脂滲出

在早上起來的時候，我們就可以用紙輕輕得擦一下鼻子周圍和臉部，如果在紙上出現了很多油脂類髒物，其實不用擦臉就能感覺到臉上油膩膩的，這就是蟎蟲再面板內所引起的。

蟎蟲本身是沒什麼傷害的，但是蟎蟲太多了就會對面板造成很大的傷害，臉泛油光，起紅腫大痘痘，自從我面板被養好了以後還真的很少長這種大痘了！熟悉我的人應該都知道我以前面板爛到開美顏臉上的痘痘都被磨的一片一片的（就像自帶腮紅一樣）考慮過做鐳射 不過後期護理麻煩而且還會再長 我就自己又琢磨了別的方法

那會黑頭也嚴重 沒事兒的時候我就擠鼻子整天都紅紅的（可以說到現在鼻子也是我唯一沒恢復好的地方）坑坑窪窪的太難了！

說一下我個人的變化和方法吧！早睡早起多運動這些做不到的就不扯了

關於擠痘痘（不留印不留坑）

白頭粉刺油脂粒在我這是必擠的！從我的經驗看 這玩意你關鍵時刻不擠的話後面就不好擠了 重點是怎麼擠

擠痘痘這個事 只要是個正經筆記都會告訴你別用手 對 去買根粉刺針 不鏽鋼的那種 鐵的一燒就變黑看著都髒 用之前可以拿酒精棉片擦一擦 很便宜的 不要覺得洗乾淨手就沒事 我鼻子上的坑就是上學的時候用手擠出來的

之前看很多筆記說一定要擠出血痘芯才算乾淨 這個理念我能贊同 但這種聽著就很用力的方式很容易留坑落疤！

⭕️ 所以擠痘這種事 儘量 擠乾淨就好了

如果實在有忍不住就想擠的話 可以直接塗一點oumuamua 為什麼要說這個因為我認為我自從用了以後面板真的開始變好了 只要長痘就不能少它

用這個痘痘膏要注意幾點：

1⃣️ 只能薄塗點塗 不能厚敷也不能抹一大片

2⃣️ 這裡面沒有激素 可以自己查 我不是學醫的我也解釋不清楚

3⃣️ 祛痘非！常！慢！不要覺得每次多塗點就能好得快！沒用的！我有次塗了一週痘痘才下去懂有多慢了麼！但是！重點！沒留痘印沒有反覆長！

4⃣️ 雖然沒有任何副作用 但也不能長期用 不能預防也不能護膚 長痘再塗！

我上面說的擠痘 如果實在不敢擠的話那就抹這個 各種肌膚都可以用包括敏感肌 要是這個都過敏起皮的話 來 過來 我把它吃了

至於黑頭問題是我至今都還沒有解決的（我覺得也解決不了）就有一點就是不要用擠的 可以用L型的那種細胞夾 直型的容易戳毛孔 對著鏡子只要不瞎的話都能夾出黑頭

至於清潔問題 面板差的話就別啥玩意都試了好吧 臉是咱自己的

個人經驗 洗臉的話溫水洗比較好 如果痘痘是蟎蟲引起的可以用下硫磺皂 上海硫磺皂超市兩塊一塊這麼多年都沒變過（超過三塊就貴了！）

每天都要上廁所 嗯...一定要！之前有同學告訴我腸胃會消化大便 我簡直不敢想

✨ 平時喝一些葡萄糖酸鋅 對痘痘和口腔潰瘍都有幫助！

這個也不一定是蟎蟲，只是你的面板比較敏感啦~

你在護膚品的選擇上要以溫和的為主，不能有任何刺激成分

我是乾性肌膚，臉頰兩側有點敏感 ，所以我自己也會選擇很溫和的護膚品

在洗面奶的選擇上，我用的是氨基酸的潔面，像芙麗芳絲這樣的一直在回購，我覺得洗著還挺舒服的，臉上滑滑的，還挺滋潤的，很適合乾性肌膚~

然後是我一直在用的面霜，比較溫和的一款，很適合敏感肌~

這是一個主打不安定肌膚品牌。他們家買的最好的就是這款營養脂質，類似於面霜。除了適合敏感肌和乾性肌膚的仙女使用外，還可以修復已經損壞的角質層，讓面板迴歸到自然地狀態。

這款營養脂質（其實就是按壓式的面霜），質地是清爽型別的，油豆敏感肌是可以放心使用的，吸收效果蠻好的，按摩一會就完全吸收了，臉上不會有粘膩，也沒有香味。適合各種肌膚的人群使用~塗抹後，感覺很滋潤，面板有很自然的盈潤感~

除了保溼，肌醇家的這支營養脂質還可以補充面板裡缺失的細胞間脂質，可以說是“厚臉皮”面霜，幫助修復一些面板角質層比較薄的脆弱面板~長期使用可以擁有一個健康的角質層，用各種護膚品也就可以正常吸收了~

其次，我覺得你還要注重防曬，面板越是敏感，就更加要注意防曬~