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1 # 最好的時光51
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2 # 使用者2832520366178
步驟/方法分步閱讀
1殺甲魚那一步由菜市場大叔代勞,回家切塊,浸泡3小時。煮一鍋清水,放入蔥段薑片,2勺料酒,甲魚塊,煮5分鐘。這一步是為了去除腥氣,要煮夠5分鐘,不要下水就撈出來。
2枸杞,幹香菇用水泡發,紅棗洗淨,冬筍處理好(要事先煮一下)切塊。
3過水的甲魚塊和蔥段,薑片,泡好的香菇一起放入電飯煲內膽中,加入沒過甲魚塊的純淨水。
4啟動電飯煲【煲湯】功能,進行第一個90分鐘的煲制。
590分鐘後,加入筍塊,啟動【煲湯】功能,進行第二個90分鐘的煲制。
6180分鐘煲湯完成後,加入紅棗和枸杞。
7加鹽調味,最後燉20分鐘。即可。
8用砂鍋煲的方法一樣,只要時間足夠,湯就好喝。
甲魚一般指鱉,鱉肉味鮮美、營養豐富,有清熱養陰,平肝熄風,軟堅散結的效果。鱉不僅是餐桌上的美味佳餚,而且是一種用途很廣的滋補藥品。竹筍含大量纖維素,不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘,而且也是肥胖者減肥的好食品。二者無相剋作用。可做成竹筍清湯燉甲魚。做法如下:配料: 主料:甲魚1只750克。副料:水發竹筍50克,青菜心調料:精鹽3克,味精2克,八角1克,蔥段5克,姜塊5克,紹酒15克,清湯1000克。特色: 鮮嫩味醇,葷素滋補操作: 甲魚洗淨,放入湯盆,四周擺放竹筍加清湯,放入調料蒸制熟爛,去掉蔥、姜、八角、放入青菜心即成。