孕育新生命是一件十分幸福的事情，可是因為疾病被迫流產那是多麼可悲的事情。據悉，一名27歲的準媽媽被查出患上血栓，丈夫堅持將孩子流產。孕期血栓是一件非常危險的事，嚴重會導致一死兩命。那麼我們如何來預防血栓呢？

　　1、雞蛋

　　科學家研究發現，多吃雞蛋還可以預防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據不久前的研究資料，一週吃6個雞蛋可將患乳腺癌的機率降低44％。

　　2、豆瓣醬

　　發酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預防動脈硬化、降低血壓之功效。豆類發酵之後，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強壯，防止骨質疏鬆症的發生。

　　3、大蒜

　　大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液迴圈通暢，預防血栓形成。

　　4、深海魚

　　深海魚中的Ω-3脂肪酸可以降低甘油三酯濃度，減緩血液凝集速率，發揮對心血管的保護作用。深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等，最好能夠每週至少吃到兩份。

　　5、番茄

　　番茄是眾多天然食物中的防血栓“高手”，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。有研究發現，每4個番茄中的膠狀物質，就可將體內血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。

　　6、生薑

　　生薑能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、乳酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生薑末或姜粉，血液就會保持良好狀態，不易出現血栓。

　　7、柚子

　　柚子不僅營養價值高，而且還可預防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預防作用。

　　1、限制總熱能，適當控制每日攝食總量。

　　節制膳食，定時定量進食，不過飢過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養素比例合理，不挑食偏食。

　　2、適量蛋白質。

　　應控制食物蛋白質的質量和數量，選用高生物價優質蛋白，按每日1g/kg掌握，其中植物蛋白質可佔50%，動物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發生，宜多食用。

　　3、限制脂肪、膽固醇。

　　膳食脂肪不超過40-50g/d，可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應限制高膽固醇食物如動物內臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動物性脂肪的攝入，膳食膽固醇不應超過300mg/d。

　　4、選用含膳食纖維高的食物。

　　如澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等，可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利。

　　5、低鈉鹽飲。

　　限制食鹽可降低血壓，一般每日食鹽攝入量2-5g為宜。

　　6、注意維生素的攝取。

　　選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果，及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。