小孩新陳代謝旺盛，會比大人容易出汗點，一般都沒什麼問題！

中醫認為，有三種體質的人比較容易出汗。

一、氣虛型。出汗以自汗為主，活動或者勞累之後出汗明顯；或者伴有怕風怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、氣短懶言等症狀；

調養要以補氣固表為主；平常少吃生冷食品，不要太勞累過度，可以多吃補氣食品，如參類、大棗、香菇、雞肉、蓮子、黃芪、浮小麥等等。中成藥可以選擇玉屏風顆粒或者虛汗停顆粒。

二、陰虛型。出汗盜汗為主，以夜間或午後明顯；經常會伴五心煩熱、口乾舌燥、大便乾結、心煩失眠等症狀。

調養以滋陰降火止汗為主；不能熬夜操勞，平常少吃辛辣上火食品，多吃滋潤養陰食品，比如沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地、熟地、白木耳、蓮子、燕窩、百合、蜂蜜；中成藥可選擇六味地黃丸、知柏地黃丸等。

三、溼熱型。出汗以頭部、手足部位為主；經常會伴有面板油膩、口乾口苦口臭、口舌生瘡，大便粘滯、面生暗瘡等症狀。

出汗是人體的正常現象，然而寶寶出汗與大人有所不同，總是讓媽媽們擔心。究竟哪種情況正常，哪種不正常呢?媽媽們還真需要了解清楚。

寶寶為什麼比大人愛出汗?

相對於成人來說，嬰幼兒的面板含水量較大，面板表層微血管分佈也較多，並且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以由面板蒸發的水分也多。再者，由於汗腺的分泌是受植物神經來調節的，寶寶的神經內分泌調節功能相對較差，大腦皮層對植物神經的抑制功能差，所以，寶寶對冷熱的自我調節能力比較差。即使在晚上睡眠時，植物神經依然處於興奮狀態，所以寶寶剛入睡時也很容易出汗。

什麼是寶寶正常的出汗呢?

寶寶正處在生長髮育階段，新陳代謝旺盛，而且活潑好動，因此出汗常比成人多。他們在活動、吃奶過急、玩得興奮時就特別容易出汗。

引起出汗的原因排除以後，出汗的現象就消失了。汗出得多少並沒有什麼標準來衡量，主要是看寶寶出汗的同時有無其他伴隨的症狀和不適。

為什麼有的寶寶不愛出汗呢?

寶寶不愛出汗，可是寶寶平時並沒有任何異常的病症，那就是還算正常的情況。也有一種罕見的疾病叫先天性閉汗症，主要是汗腺發育不良或遺傳造成的無汗腺，目前還沒有特別有效的治療方法。

不經常出汗，這對於寶寶的健康有害無利，汗腺不暢，就喪失了一條重要排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防線。因此，從順應四季節律和生命規律出發，該出汗時就要出汗。所以不出汗的寶寶，要及時就醫。

出汗多了對寶寶有什麼影響?

由於汗的主要成分為水，同時含有一定量的無機鹽和微量元素，所以大量出汗對人體的水鹽代謝產生顯著的影響，同時對微量元素和維生素代謝也產生一定的影響。出汗多的寶寶容易丟失更多的水分、鹽和微量元素。可能引起缺鋅，從而導致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長髮育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。兒童在生長髮育的過程中，對於鋅的需求量比較大。爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。另外，寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水，保證代謝的需要。

寶寶多汗是什麼原因引起的?

醫學上把寶寶出汗多的現象稱為“多汗”，有“生理性多汗”和“病理性多汗”之分。

大多數寶寶出汗屬於正常的生理現象，醫學上稱為“生理性多汗”，一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。

比如：

氣候炎熱或室內空調溫度過高而致寶寶多汗;

寶寶遊戲、跑跳、劇烈的運動後出汗多;

寶寶衣服穿得過多;

晚上被子蓋得太厚，使寶寶過熱而出汗多;

吃了辛辣刺激性的食物，如辣椒等也會導致多汗。

寶寶多汗，父母不必過分擔憂，首先應該積極尋找寶寶多汗的原因。如果是生理性多汗，只要去除導致寶寶多汗的外界因素就可以了。

引起寶寶出汗的疾病有哪些?

有些寶寶出汗是由於生病引起的，病因比較複雜。常見有以下幾種。

兒童肥胖症：肥胖寶寶即使動一動或平時走走路也會大汗淋漓。

佝僂病：多汗是佝僂病活動期的重要特徵表現，通常還伴有夜間哭鬧、枕禿、方顱、前囟門增大且閉合延遲等表現，頭部出汗較多。

心肺疾病：先天性心臟病、肺炎合併心衰的患兒也常常會大量出虛汗。

結核病：患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多，後半夜天亮之前也多汗，稱為“盜汗”。同時還伴有胃納欠佳，午後低熱或高熱，面孔潮紅，消瘦等表現，有的還會出現咳嗽、肝脾腫大、淋巴結腫大等症狀。

低血糖：空腹時多汗應考慮低血糖症。表現為不安，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發冷。

藥物性多汗：吃退熱藥過後，引起大量出汗。

急慢性感染性疾病：傷寒、敗血症、類風溼病、結締組織病、紅斑狼瘡或血液病疾病等也常有大量出汗的表現，通常要請醫生鑑別。

判斷寶寶病理性多汗，除必須結合病史、體徵分析以外，還應進行有關檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結論，隨便給寶寶用藥。如果發現寶寶有上述表現，可以帶寶寶上醫院檢查，以便及時正確診斷。

怎樣護理多汗寶寶?

多汗寶寶巧護理，能防止寶寶面板疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生機率。

● 穿純棉質地內衣

純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

● 調節室內溫度

每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘。

如果是炎熱的夏天，有條件的家庭可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著後，面板毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內過熱，以免室內外溫差大寶寶愛感冒。

● 衣服及被子不可太厚

寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛鍊寶寶的耐寒能力，也有助於增強寶寶的抵抗力。

● 勤洗澡

勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥。這是因為寶寶的面板十分嬌嫩，過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致面板潰爛並引發面板感染。

● 及時更換衣物

衣服被汗液浸溼，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐幹，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。因此出汗後要及時換上乾爽內衣。

● 多喝水或湯

出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失較多，如果不及時補水，就有可能脫水。出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質，對維持體內電解質平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。父母也可做紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。

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