心梗，突發性強，死亡率極高，已成為剝奪人類生命健康的“殺手”。

深夜，救護車呼嘯而過，車上一名女子，已經出現昏迷，叫無應答。

到達醫院後，心電顯示大面積心梗，十分兇險。

醫生立刻透過綠色通道，進行搶救，3個多小時後，患者因突發心梗離世。

這名女子，到底都經歷了些什麼？

根據患者丈夫講述，王女士，49歲，最近一年，情緒無常，十分易怒。

家人都知道，這個年紀，恐怕是“更年期”了，也就不予其計較，儘量不惹她生氣。

最近一個月，王女士總是說愛出汗，出汗量大，反反覆覆，以為是自己更年期所致，也沒有太在意。

今夜，兩個人，因為孩子高考，所要報考的大學，起了爭執。

二人各執己見，爭執不下，突然間，王女士說胸口疼，便暈倒在地。

可沒想到，卻是這樣的結果。

心梗，容易在夜間發生，需格外警惕

很多心臟病，是在夜晚發生的，需提高警惕。

這是因為，在夜裡，人的迷走神經，會更加的興奮，使冠狀動脈收縮。

如此血管收縮，會導致心臟的供血減少，從而誘發心梗等心臟疾病。

王女士，總說出汗多，其實是心梗的一種“前兆”訊號，只是被忽視了。

女性，心梗發生時，往往也會全身大量出冷汗，出汗面積更大，程度重，反反覆覆。

更年期出汗，則一般會是潮熱，伴有面部潮紅，忽一下出一身汗，但是幹得快，表現為更年期綜合徵。

這兩種出汗，還是有區別的，女性在生活中，一定要學會區分。

“睡覺”出現3種異常，十有八九心臟“病”得不輕了

1、入睡困難、睡眠中斷

心臟不好的人，會心慌、盜汗等，導致很難順利進入睡眠狀態。

研究表明，心臟不好的人，還會在睡眠中將人直接喚醒，導致睡眠中斷。

約50%心衰者，有中樞性睡眠呼吸暫停，嚴重的會引發睡眠中的窒息。

2，胸悶嚴重，被憋醒

心臟不好，還會導致胸悶、氣短等，尤其是在睡覺時，更為嚴重。

如果夜間睡眠時，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，此時要及時就醫。

此外，睡覺時，經常咳嗽，或咳嗽加劇，也說明心肺功能出現了問題。

表現3，手腳冰涼

晚上睡覺時，全身血液迴圈會變慢，心臟供血會進一步受限。

此時，心臟不好的人，會感到手腳冰涼，四肢冰冷，供血不足所致。

此外，手腳冰涼、渾身發冷，也是心衰的常見表現，切莫忽視。

一旦身體3處“疼痛”，十有八九是心梗，及時檢查，莫忽視

1、牙疼

女性心梗，容易導致牙痛。

當過於勞累，或者情緒比較激動時，出現劇烈牙痛，吃止痛藥，也無法緩解。

那麼，此時，心梗的機率很大，一定不要忽視，儘早就醫檢查。

2、嗓子痛，有火辣辣的感覺

心梗來臨時，會有許多非典型的症狀，例如，嗓子有火辣辣的感覺。

這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。

3、腹部疼痛

突然性的腹痛，很容易被錯誤判斷成胃腸炎、消化道疾病等等，其實這是很危險的。

如果，本身有冠心病、高血壓，或者是其他方面的心腦血管疾病，並且，伴有心律失常、呼吸困難等症，建議要及時考慮是不是發生了急性心梗。

養護心臟，減少病變，謹記“二多三少”

1、多紅色食物，滋補心臟

中醫講，五色入五臟，紅色入心，多吃紅色，有益心臟健康。

西紅柿，含番茄紅素、維生素C，可減少心臟病和中風的風險。

紅柚，含有鉀不含鈉，稱的上是維護心血管的最佳水果。

紅豆，有“心之谷”之稱，對於心臟健康，十分有益。

2、多種植物油，搭配吃

多種植物油，搭配吃，可平衡脂肪酸，有益心血管健康。

將橄欖油、大豆油、黃蘇籽油，按2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

其中，黃蘇籽油，含有多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，被稱為“陸地上的深海魚油”。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

α-亞麻酸，屬於Omega-3脂肪酸系列，對於心臟健康，十分有益。

美國心臟協會，推薦心臟病者，每日攝入1克Omega-3。如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼按處方劑量攝入Omega-3，有助於保護心臟。

適當補充α-亞麻酸，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、痴呆症和關節炎的風險。

每天增加這樣的食用油，搭配吃，或者涼拌、油淋菜、煲湯等，平衡人體脂肪酸，對於心血管健康，都十分有益。

3、少菸酒

吸菸，會導致血壓升高，使其心肌耗氧越高，增加心絞痛、心梗的發生。

喝酒，會導致血壓升高，心跳加速，增加心臟負擔，易誘發心臟疾病。

因此，保護心臟健康，要少吸菸，少喝酒，儘量不沾菸酒。

4、少懶惰，適當運動

研究表明：運動，能夠提高心臟病發作後的存活率。

經常鍛鍊的人，因心肌肥大猝死的機率更小。

因此，養護心臟，要注意，不要太懶惰，適當的運動，十分有益。

走路，是最簡單方便的養心活動，隨時隨地，都可以進行。

3、少悲傷，情緒穩定

人再悲傷時，會分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，導致心痛、氣短、休克等，誘發心臟病。

此外，大喜大悲，過於激動的心情，也會誘發心臟疾病。

因此，保持情緒的穩定，對於心臟健康來說，也格外重要。