由夏入秋依舊花團錦簇，但秋天空氣不像夏天那麼溼潤，空氣中溼度相對降低，而且秋天風大，將空氣中粉塵、花粉的密度增大，容易過敏。

日常預防

（1）拒絕與過敏原接觸。

患者首先去醫院查清楚過敏原，在日常生活中儘量不接觸過敏原，外出時配戴口罩以防止粉塵、花粉等引起過敏的物質吸入鼻腔。

（2）加強體育鍛煉，提高自身免疫力。

跑步、登山、瑜伽、健步走等都是增強體質很好的方式。

（3）釋放壓力，保持愉悅。

心情愉悅有助於增強自身抵抗力。現今人們生活工作壓力大，因此尋找恰當的方式釋放壓力，保持心情愉快。

（4）鹽水洗鼻。

經專家介紹，生理鹽水洗鼻子對緩解過敏性鼻炎引起的鼻塞有一定作用。該方法是透過洗鼻，把鼻腔內的分泌物、過敏原等從鼻腔內沖洗出來，從而緩解鼻塞症狀。寒冷季節要注意將鹽水熱一下，太冷的水可能會對鼻子造成一定傷害。

（5）鼻部按摩。

日常對鼻子進行按摩保健也能起到緩解過敏性鼻炎的效果。用兩手指輕柔緩慢地按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次五分鐘。迎香穴位於鼻翼外緣中點旁開、鼻唇溝中；鼻通穴位於鼻孔兩側、鼻唇溝上；印堂穴位於人體額部、兩眉頭中間。此外，搓鼻樑也可以改善鼻腔區域性及附近組織的血液迴圈，緩解鼻塞。具體做法是將食指指腹放在鼻尖部位，沿鼻樑至印堂上下搓鼻樑30個來回。這個方法也是需要長期堅持，才能對過敏性鼻炎的治療達到很好的效果。

（6）實在不想動的話，就請自備一卡車口罩吧！

一般治療

如果過敏性鼻炎症狀比較嚴重，出現鼻塞、呼吸苦難等現象，請務必立即到醫院接受治療，不要拖沓，以免延誤病情！

但用藥一定要在醫師指導下使用，藥效雖好，不要貪吃哦！

　　換季過敏太痛苦了，因為往往這個時候過敏性鼻炎也準時報道了。貓毛、灰塵、牛奶、化妝品，防不勝防就中招！眼睛癢鼻子癢，鼻塞噴嚏流鼻涕！⛄️有的時候身上還長紅點點。這主要是因為我們這類會過敏患者體內產生了過多的一種特殊抗體，它和環境中的過敏原起反應，繼而產生各種症狀，有的人就會面板起紅疹，有的人就會犯鼻炎。

　　為什麼秋季容易出現過敏性鼻炎？

　　到了秋季十分容易出現過敏性鼻炎，有可能是天氣變化引起的。☁️因為到了秋季氣溫逐漸降低，人的抵抗力也會下降一些，比較容易受到病毒、細菌的入侵而導致鼻粘膜出現炎性病變。

　　另外，秋季氣候比較乾燥，在鼻粘膜乾燥明顯的時候可能就會導致區域性出現不良反應。在秋季還比較容易吸入花粉，動物皮屑，粉塵等，這些物質都會導致過敏性鼻炎高發。因此，到了秋天應該注意身體的保護，防止過敏性鼻炎復發，從而避免鼻炎帶來身體損傷。

　　過敏性鼻炎可以根治嗎☔️☔️☔️？

　　過敏性鼻炎目前還沒有根治的辦法，只能透過合理的方式來緩解症狀。同時，養成良好的習慣，避免過敏性鼻炎反覆發作而降低生活質量。

　　在漫長的抗過敏過程中，每個人都在尋找最適合自己的方法，正值換季期，把一些小方法分享給大家，希望也能緩解你們的症狀。

　　口罩和洗鼻器。口罩鼻炎者是一年四季必備，可以防霧霾煙塵之類的，有專門的呼氣閥，戴眼鏡的小夥伴使用也不會起霧，下巴包的也很嚴實。洗鼻器可以隨便買，基本都是差不多的，換季過敏鼻子堵住或者一直流鼻涕的時候，就會拿出來洗一洗，配合洗鼻鹽，洗完會舒服很多。不過第一次用的人一定要注意使用方法哦，不然容易嗆著。

　　然後是外用的鼻炎精油，“鼻之草鼻通精油”（淘.*⚡️寶查詢一下）。是純中藥的，藥效好，安全性也很高，換季過敏的人用是比較好的，而且不會有副作用。個人覺得對鼻塞和流鼻涕效果還是蠻好的，用完大概一頓飯的時間，鼻子就沒有那麼癢啦。抹上也很好用，鼻塞的時候抹一抹，連抹3-4天就會覺得鼻塞症狀好很多，小孩子也是可以用的。

　　度過了過敏性鼻炎發作期後，也不要大意放鬆，平時可以多備一瓶放著，有時候剛剛開始的鼻炎並不是很嚴重。只是我們不在意了就會讓它復發得更厲害。避免復發只能提前準備。有點跡象就抹一下。也可以起到預防的作用。

　　上述都是換季過敏預防緩解的一些辦法！最後要提醒各位，平時一定還要多多鍛鍊，增強免疫力，注意飲食習慣和個人衛生，祝換季過敏的寶貝們都要快點好起來呀！

秋天是一個換季的季節，這個季節的溫差比較大，身體容易出現一些問題，所以許多人都很重視秋天的保養工作。尤其是對於一些容易過敏的人來說，秋天對於普通人並不會造成太大的影響，而對於會過敏的人群來說，秋天是很容易出過敏的。這類人群想要安全的度過秋天，就要要注意飲食，有幾種食物是不能吃的，否則容易出現過敏，下面就一起來看看吧。

過敏人群想要安全度過秋天，最好避開幾種食物

不要吃一些過於燥熱的食物，生活中有許多人都喜歡吃一些比較燥熱的食物，這些食物通常口感都較好，吃了還能夠溫暖身體，而其實在秋季的時候，是不能吃過於燥熱的食物。這是因為秋天本來就是一個比較燥的季節，許多人會出現秋燥，而這時候再吃燥熱的食物，很可能會導致秋燥更加的嚴重，這樣就會容易傷害身體，身體不好就容易出現過敏反應。所以過敏的人群想要安全度過秋天，過於燥熱的食物就要少吃甚至是不吃。

不要吃甜食，甜食是一種常見的食品，因為甜食的味道很好，所以有許多人都喜歡吃，而在秋天的時候，容易過敏的人就最好不要吃甜食。這是因為甜食裡面有大量的糖分，這些糖分如果無法及時的消化吸收，就會進入的血液中，從而導致人體的血糖升高，而血糖高對人體有較大的危害，並且還會降低人體的免疫力，這樣人體就會容易發生過敏反應。

過敏源也是不能吃的，過敏人群之所以會出現過敏反應，就是過敏源導致的，所以他們最要注意的就是過敏源。每個人的過敏源其實都是不一樣的，所以這個就沒有具體的食物，你的過敏源是什麼那麼這種食物就不要吃。一般來說，過敏人群只要不碰過敏源，身體就不會出現過敏反應。

過敏該如何預防？

要注意清潔衛生，衛生對於人體非常的重要，尤其是對於過敏人群而言，想要預防過敏，那麼就要注意自身的衛生。這是因為過敏人群一般身體都會比較的敏感，所以與過敏源接觸才會出現過敏反應，而如果平時不注意清潔衛生，很有可能會刺激到面板，從而導致面板容易過敏。

要增強人體的免疫力，免疫力對於人體非常的重要，它是人體的一個防禦機制，能夠抵禦外界病毒的入侵，所以免疫力好的話，那麼身體就會健康，出現問題的機率也會變小。而增強人體的免疫力，還能夠預防過敏，這是因為免疫力增強的話，身體對於過敏源的抗性也會提高，身體就不容易過敏。

總的來說，秋季是一個容易引發過敏的季節，所以秋季過敏人群要注意保養身體，不要吃上面的幾種食物。而其實過敏也是可以預防好，做好上面的幾個事情，就能夠降低過敏反應出現的機率，從而起到預防過敏的作用。