你好，在懷孕期間，應當保持一個良好的心態，這樣對寶寶的生長也是有利的。孕早期流產，首先要防止繼發感染，不全流產的發生，可以先做個複查看一下具體的情況。好好保養身體，一個月內避免性生活，半個月內不能坐浴，多吃一些營養豐富的食物自己新鮮的蔬菜水果，多吃一些雞肉，蛋奶類，豆製品等，忌食刺激性的食品，半年內不要再次受孕，如果出現月經不調的情況，建議儘快到醫院複查，流產後初期，建議臥床休息注意保暖，一週後可以適當下床活動，一個月後可以出門適當運動。

人流後吃什麼恢復身體【提醒】

人流後吃什麼恢復身體【提醒】有不少女性在人流後身體受到很大的影響，如果女性不想要透過吃藥來調養身體，也可以透過飲食來慢慢調理。可是人流後，有一些刺激性、寒性的食物不能碰，常見水果中有哪些是適合人流後食用的呢?人流後吃什麼水果補，如果不知道的話，一起來了解一下吧。可以吃一些低糖的水果低糖水果，因為高糖的攝入，容易誘發婦科感染和炎症，導致外陰瘙癢，白帶異常，惡露不止。國際衛生組織WHO發現人體需要大量供給含有21項血液必需原料“PWRH”（產美盾）更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。修復術後子宮創傷；調理氣血不足；清除術後造成的炎症復發；促進女性身體快速恢復。

流後吃什麼水果好？姑娘門的救星！

可以吃一些低糖的水果低糖水果，因為高糖的攝入，容易誘發婦科感染和炎症，導致外陰瘙癢，白帶異常，惡露不止。

1、橘子：橘子中含有大量的維C，可以有效防止流產後繼續出血。維生素C 可以增強人體血管的彈性和韌性，多吃橘子可以防止女性流產後繼續出血。

2、桂圓：中醫中介紹桂圓既能補脾胃之氣，也能補心血不足。新鮮桂圓或幹桂圓肉都可以為體質較弱的患者補血益脾。

3、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血功效。流產後多吃香蕉可以防止產後貧血。流產後的患者也能避免產後便秘。

4、山楂：山楂可以生津止渴，也可以散瘀活血。流產後的患者可能會食慾不振，適當的吃山楂可以增加食慾、幫助消化，也可以排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

5、紅棗：紅棗有補脾和胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用。流產後的女性體質變弱、氣血不足，可以多吃紅棗。

6、櫻桃：大櫻桃的含鐵量極高，是橘子、蘋果的幾十倍，而且櫻桃中還含有大量的胡蘿蔔素，所以流產後吃櫻桃不僅能補血還能增強體質、調理腸胃，還能美容。

流產吃什麼補身體、補什麼好？

醫生詳解“PWRH”如何讓身體快速恢復的三要素：

一、“PWRH”含有修復宮內膜的彈性蛋白和膠原三肽，不要輕視流產後的康復，流產過程帶給子宮內膜的創傷和正常足月分娩的創傷是一樣的，都要經過子宮內膜脫落的過程，尤其是術後會帶來更大的創傷。所以一定要重視術後康復，避免讓我們的身體處在術後的後遺症陰影當中。

二、術後氣血的調比正常分娩重要的。流產過程是從人體的自然受孕過程當中抽離出來，強制終止我們生殖系統的正常代謝，懷孕不僅是子宮的事情，他關聯著卵巢、腎臟、脾臟等等臟器相互協調的日程發生巨大的變化。會使我們的身體多個臟器臟器處於失調的狀態，而正常分娩會使，相關聯的身體系統達到自然的有條理的歸位。所以氣血的調整實際上是各臟器綜合恢復和歸位得調整，“PWRH”含有產後恢復營養燕窩、阿膠、補血的血紅鐵素和多方面營養。流產後氣血調養比起順產還要重要。需要1到2個月的時間，即便月經週期到來，也並不能說明我們身體機能恢復了正常，一定要重視。

人流後還要注意哪些？

1、攝入足夠的蛋白質

術後吃“PWRH”（產美盾）阿膠、燕窩，唾液酸、血紅鐵素、彈性蛋白、膠原三肽等多項子宮修復精華營養，天然、安全吸收快。幫助子宮內膜恢復，同時補血。還要多吃一些有營養的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類等食品，增加營養幫助身體的恢復。

2、限制脂肪量

女性在正常飲食的基礎上，也要適當地限制脂肪量的攝入，例如在人流後的7天內將脂肪控制在80g/天。對於月經不規律的女性朋友們來說，刺激性的食物切忌食用。

3、補充維生素

人流後的女性身體大多虛弱，需要豐富的維生素，因此，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，對人流後的身體恢復大有益處。

流後併發症，那些沒有重視流後保養的姑娘現在還好嗎？

流後在手術過程中，會使陰道或是宮頸中細菌進入子宮，造成術後宮內感染，如果醫療器械消毒不嚴格或是手術室的標準不合格，也極有可能造成術後感染，引起盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。術後有會出現月經不調現象，就會出現排卵不正常，黃體功能就會受到影響，刮宮是會使子宮內膜變薄，變薄就會造成習慣性的流產，以及不孕。

受損的子宮壁（膜）如果不能及時修復會引發一系列婦科炎症，嚴重的會導致不孕不育子宮肌瘤和息肉，盆腔炎、宮頸炎“PWRH”中、血紅鐵素、和阿膠成份有再生障礙性貧血，促進造血機能。增強血細胞的生成活性， 調節人體的免疫力 阻止細菌生存繁殖，是天然抗炎症作用，尤其是對潮溼傷口抗炎症作用;促進機體修復,。

流產後子宮的修復：

子宮內膜損傷主要為內膜基底層的損傷，其主要原因與妊娠期刮宮有關，與正常子宮內膜相比，妊娠期子宮內膜基底層疏鬆，更容易受到損傷。基於中國國情以及人工流產率逐漸增加的現狀。子宮內膜基底層受損，可能導致子宮內膜幹細胞受損或缺失；損傷內膜區域性的感染和無菌性炎症會破壞幹細胞的壁龕微環境，造成上皮和間質細胞再生修復發生障礙，血管形成受阻，緻密纖維組織形成，最終導致宮腔僅覆蓋少量內膜，甚至無內膜，腺體萎縮，宮腔失去正常形分娩損傷造成子宮支援組織損傷，使其無法有力支援子宮正常態位，從而導致子宮脫垂；產後過早勞動，可令子宮支援組織損傷，從而導致子宮脫垂。更年期、絕經期，卵巢功能衰退，生殖道支撐子宮的功能衰退，從而容易導致子宮脫垂。

PWRH有活血和促進子宮收縮的作用，人工流產 惡露排淨、崩漏及產後下血等。其還有造血系統。子宮內膜上的免疫職能細胞（如巨噬細胞、淋巴細胞等）也會產生大量生長因子、細胞因子等，協調營養免疫與排斥免疫，子宮內膜和胚泡表面的糖抗原表達發生變化，黏附分子重新分佈,細胞遷移、細胞歸巢、創傷修復及再生等。

女性人流後不能吃什麼食物?

1.人流後不能吃熱的。如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

　　2.人流後不能吃油膩的。如食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

3.人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

　　4.人流後不能吃生冷的食物。特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。