你好！你問的這個問題很有代表性喔。現在人們擺脫了溫飽問題，手頭上有多餘的錢，基本上可以吃到自己喜歡的食物，買到自己喜歡的東西。但，身體，疾病卻越來越多了呢！

一:飯食方式沒有跟上來，還是以，以前貧窮時的飲食結構與方式。以前國家貧窮，人們也貧窮，都是以方便，便宜的米飯，麵食，及大米，麵粉加工成的碳水化合物食物為主。

以前人們有飯吃就很幸福了，也養成了習慣的問候語:吃飯了嗎？現在人的飲食結構都還以米飯，麵條為主，造成了碳水化合物，糖類，大大超出了身體對能量的需求。

因為，只要一有主食的概念，就意味著主要吃米飯，麵條為主，其他的蔬菜，肉類，水果為次要的，就算吃了不多。就會造成嚴重營養缺乏，多的更多，少的更少。

觀察一下自己，與身邊的朋友，蔬菜吃得多嗎？是不是按根，按條來計算的，有沒有按盆來算的？水果吃得多嗎？有沒有按斤來吃的？一個星期能吃幾個，能吃幾種呢？

肉類呢？華人，多數吃的肉類都不多，都是按塊，按片算的，按肉絲來算的。就算放開有得吃，也吃不了多少，事實上給你吃也不了多少。另外，堅果類食物也沒有多吃，通常過節過年，特別日子才吃上一點。

整體上華人的飲食結構，是時候需要調整改變了。改成去掉主食的概念，減少碳水化合物的攝取，大量增加蔬菜水果的攝入量，適當增加優質肉類的攝入。

如果還是有主食，且以米飯麵條饅頭為主，身體一定營養失衡，多的越多，缺少的就會嚴重缺乏。

身體是有食物中的營養，轉化構成的有機物質體，任何的疾病最終都會落實到身體的物質組織部位，造成損傷損害，形成疾病。

食物，食物結構，食物營養，是疾病產生的物質基礎。

二:健康觀念的落後。目前中國實行的是醫療計劃，核心重點，還停留在醫院醫療治病的階段。即忙於治病，看病，流水線的治療方式，忙得醫院醫生，衛生部門，根本沒有時間抬頭去多想一下，是誰源源不斷製造了大量的疾病，往醫院送，造成醫院人滿為患的處境。

且中國的公立醫院醫療，是屬於盈利性質的商業行為，更不用說是私立醫院。

致於健康教育，衛生保健，疾病預防，目前在中國，還處於缺失容白狀態，很多時候只是說說口號而己。

要知道一個國家的文明程度，發達程度，國民的幸福感，幸福指數，與這個國家的健康教育，衛生保健，疾病的預防，成正比的。這一點與發達國家，有著非常明顯的差距。

三:社會大環境的變化，社會汙染毒素無處不在。中國工業經歷了30年的飛速的發展，前期是以犧牲環境為代價的。空氣，水體，河流，城市的地下水，工業汙染，城市汽車汽體排放等等，都在創造著各種各樣，令身體生病的條件，創造了生病的大環境。

四:中國的食物，食品的質量，安全，與汙染問題，都在以不同的方式，傷害著人們的身體，創造了各種讓身體生病的條件。

從嬰兒的奶粉，到我們吃到的每一塊肉，每一口水，都可能受到汙染，不乾淨。從零食，到家裡的調味品，醬油，醋等，都可能存在致癌的物質，每吃一口，都在削弱身體的生命力，都在身體累積著毒素，都在創造讓身體生病的條件。

五:社會的進步，生活方式的改變，造成人們養成的不良生活方式，熬夜，喝酒，垃圾食物，快餐，工作壓力，各種追求，城市的竟爭，生活的壓力，社會竟爭，等等。都讓人們的情緒，思想，心情，精神處於高度的緊張，壓抑狀態。這都增加身體產生疾病的機會。

題主的問題可以分兩方面來談。第一個方面，現在到醫院看病的人，大部分是慢性病，而醫院對待慢性病，大部分是看不好的，看一次醫生只是能緩解一下，然後過一段時間又得去，因此看上去醫院就是病人越來越多。

第二個方面，生活方面。現在的生活條件好了，平均壽命比上個世紀高一些。不過生活條件好了，不代表生病的可能性下降。我們的一日三餐稱為吃飯，但是吃飯是為了能夠維持人體的正常運作，而不是為了飽口福，或者說口福是吃飯的附帶產品，並非主要目的。這個道理不是大多數人都明白的，或者說大部分人好像明白，而實際上沒有明確的意識。由於不明白我們每天的一日三餐是維持日人體的正常運作，所以經濟狀況還不錯的人家都是優先滿足口福，或者經濟狀況不是太好的人家則滿足於吃飽，這兩種狀況代表了99%以上的家庭。不幸的是，這兩種狀況都不是人體需要的理想狀況，一天兩天沒關係，暫時不會出問題，日常天久以後一定會積累出比較明顯的亞健康或者慢性病，然後你會發現這時的狀況剛好是進入到第一個方面，於是形成惡性迴圈。

現在人生活水平提高很多，但是你看貧血，白血病，缺鈣，三高，腸胃病卻很普遍。為什麼生活水平提高了，病卻越來越多了呢？

因為有錢了，條件好了，所以現代人的生活不自律，大吃大喝，加上環境汙染等，是造成現在人疾病增多的主要原因。

因為現在人們的生活方式，環境汙染，食品新增劑，防腐劑，色素，香精這些導致我們很多人存在慢性疾病。抽菸，喝酒，熬夜，不運動，不重視健康體檢，沒有保健意識讓我們很多人出於亞健康狀態。

我的吃的食物是速凍的，我們吃的菜是大棚的，我們吃的水果都經過拋光打蠟的，我們吃的雞鴨魚肉是激素的，都沒有遵循大自然的生命週期，反季節的果蔬比比皆是，食品新增劑到處可見。各種環境汙染，過度使用農藥等，無時無刻不再增加我們體內的毒素，因此想要健康，一定先排毒。

下面這些排毒食物，常吃能夠讓我們身體更健康。

1、紫蘇仁油——清除血液垃圾，促進脂肪分解

紫蘇仁油，是中國常用中藥紫蘇子經過壓榨得到的一種富含歐米伽3多不飽和脂肪酸的健康食用油。是當之無愧的血液垃圾清理者，是血液毒素的剋星！紫蘇仁油中的歐米伽3亞麻酸進入人體內後，會分解代謝為DHA和EPA，DHA能提高智力，增強記憶力，改善視力，而EPA則是被稱為“血管清道夫”，對清除血管壁上附著的多餘脂肪，促進血液中的脂肪分解和代謝具有重要作用，因此能夠清除血液裡的脂類垃圾，被稱為換血食物毫不為過。

2、燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

3、芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

4、黑豆

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。

5、海帶

海帶之中含有豐富的膳食纖維以及膠質，它裡面的膠質成分，能夠結合血液之中的有害物質，排出體外，也是一種很好的淨化血液的食物。

6、山藥

山藥可以整頓消化系統，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖，而且能提高免疫力。

山藥生食排毒效果最好，可以將去皮的山藥、菠蘿切小塊打成汁飲用。

7、紅豆

紅豆可以促進腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。

可在睡前叫紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，第二天將無糖的紅豆湯做飲料，能有效排毒養顏。