最好讓寶寶按時睡午覺一個小時左右，睡午覺不要太遲，最好和晚上睡覺時間間隔5到6小時以上，也就是說在寶寶晚上睡覺前保持5到6小時處於精神好的狀態，這樣晚上睡覺的時候不至於身體疲憊，精神卻不瞌睡。

睡覺的時候，把燈光調暗，放一些兒童輕音樂或者兒歌，聲音要小，或者給寶寶講講故事，一般這樣的情況下，5分鐘之內，寶寶就呼呼大睡啦。

這個問題 缺少很多資訊

多大嬰兒、 嬰兒不睡覺的表現是什麼 家長讓孩子睡覺 是否符合你孩子的睡眠規律 這些問題不弄清楚， 自然無法有效的給出建議

1、嬰兒吃不飽肯定睡眠不好。母乳媽媽 自己不懂自己的乳道是否堵塞，嬰兒反應是最直接證明， 母親不細心，更不懂孩子反應，孩子會因為吃不飽睡眠不好 產生 機體免疫系統低下，嬰兒心理也會處處不安 直接影響孩子未來人格

2、孩子睡眠規律 從出生 到 1、2歲 都是隨時變化的 月子裡睡眠多， 百天之內相對 多，百天後，孩子月齡越大 孩子白天玩耍時間增加， 晚上睡眠 固定 這都需要母親根據孩子變化 逐漸隨時調整。 防止家長 用自己的規律去 控制決定孩子的睡眠， 或者孩子睡前 過度嬉鬧 干擾睡眠中樞開始工作 也會影響睡眠。

嬰兒很難哄睡著要怎麼辦？如何改變？

嬰兒們因為剛剛來到這個世界上，所以對這個陌生的地方既好奇，但更多的還是害怕。在這種時候，寶寶們就會很需要自己父母的保護。但是，有些時候，嬰兒因為說不了話，所以不能把他們的感受告訴爸爸媽媽，父母們也就不知道該怎麼做，而得不到迴應的寶寶就會大哭。這種現象在晚上特別明顯。

孩子睡不著，爸媽也就不要想睡個好覺了。雖然也有一些其他的原因使孩子晚上不睡覺，但這時的父母都會想盡辦法去哄自己的孩子。有的寶寶好哄一點，一下就睡著了，但也有些寶寶是怎麼哄也哄不了的。然，各位新生爸爸媽媽們不用太擔心，下面，就讓我來為大家說說有哪些哄孩子睡的好法子。

1、寶寶在白天可能受到了驚嚇

寶寶出生之後，各種朋友或親人都會來看一看新生的小寶寶，而且都喜歡逗寶寶玩。有的時候大人們會做一些鬼臉想讓孩子開心。雖然他們做的都是想讓寶寶笑笑，但卻忘記了寶寶的大腦還沒有發育完全，如果讓寶寶被嚇到了，寶寶晚上就會睡得不好，當寶寶記起之前的事，他們就會哭。

不是很嚴重時，媽媽在孩子哭時抱一抱寶寶就好了，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。但是，如果事情變得越來越差，無論爸爸媽媽怎麼哄都不行了，寶寶都還是哭，這個時候就要去醫院查一下，看看是不是寶寶身上哪出問題了。

2、睡覺前寶寶過於興奮

孩子不睡，也可能是父母讓寶寶玩得太過了，亦或者是在睡覺之前和寶寶吵的有點歡。這樣讓寶寶的小腦袋裡的神經一直處於興奮這種情況，寶寶就一下子睡不著。還有就是讓寶寶聽到了或者看到了一些比較嚇人的場面，都會使孩子很難入睡，有時等寶寶睡了，夢裡都會出現那些他看到的東西，這樣就算寶寶睡著了，也會醒過來。

3、寶寶太依賴媽媽的擁抱

每一個父母都是很疼愛自己的孩子的，當孩子哭的時候，媽媽都會抱起他。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就會抱寶寶並哄他。在寶寶大晚上醒來哭的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起。這樣久了，寶寶就會總要母親抱著睡，養成一個壞的行為。

4、寶寶習慣了睡前安靜的環境

很多的爸爸媽媽都是覺得如果想讓寶寶睡的好，就要讓寶寶在很靜時睡覺。所以在寶寶睡著後，爸爸媽媽都會把寶寶的門關上，做起事情來都很小聲的，甚至有的父母說話都是用手機打字的方式，這些都是錯的。久了過後，這樣就會使寶寶對睡覺的要求變高，一旦睡的時候有一點聲音，孩子就會馬上醒過來。這就說明了，有時就是因為太小心了，寶寶更是容易被很小的聲音弄醒。所以，不要在太過安靜的時候讓寶寶睡覺。

1、給寶寶足夠的安全感

寶寶哭鬧不肯睡覺，如果不是寶寶的事，那就很可能是寶寶沒有感受到爸爸媽媽。當他哭的太兇的時候，爸媽可以把寶寶抱在自己身體的左邊，讓寶寶能聽到你的心的跳的聲音，然後慢慢拍一下寶寶的背，這樣寶寶會放鬆下來。等寶寶不哭了，就將寶寶放回床上，但一定要接著拍他，直到寶寶真的睡的很香了，再把寶寶放下。

2、 睡前給孩子講個小故事

父母應該在寶寶睡前做些讓寶寶容易睡著的事，比如說說故事，最好說一些關於動物的，這樣寶寶也更聽的進去，如果在講的能同時拿著幾個小動物類的玩偶就更好了。或是聽一些比較輕一點、慢一點的音樂。

3、 媽媽不要抱孩子太久

寶寶在晚上醒過來的時候，他們的大腦其實還不是很清醒的。這個時候媽媽不要一下就抱起寶寶，也不要逗他，應該用手去摸幾下，這樣寶寶感覺到了媽媽，就會接著睡下去了。如果你的孩子已經習慣了被媽媽抱，那母親就可以慢慢減少抱孩子的次數，幾天過後，寶寶就能自己睡了。

1、不能摟著寶寶睡

不少媽媽怕寶寶在睡時發生意外，常常就用手環著他睡覺。然而，這樣做卻有可能會造成更多的意外。首先，摟睡使寶寶很難吸入空氣，而吸進去的還有可能是大人吐出來的汙氣。

其次，因為這樣睡，寶寶就會和媽媽很近，寶寶也就很簡單就能吃到奶，但這會破壞寶寶的身體的消化功能。第三，如果媽媽睡的太熟了，就有可能會壓到寶寶。

2、不要開著燈睡覺

一些媽媽為了方便晚上給孩子換尿片，就會把燈開啟來睡覺，這對寶寶是有害的。一些醫學表明，嬰兒在開燈的情況下睡覺，可破壞孩子睡覺的質量，而且寶寶以後睡覺的時間會變短，這就會影響孩子的身體成長。

3、寶寶不能光著身子睡

因為夏天很熱，所以一些媽媽為了讓孩子睡的好，就會把孩子的衣服都脫光再讓寶寶睡。不過，孩子的身體畢竟沒有成長好，對外界的抵抗力不行，孩子就會很容易就著涼，還可能會傷害到寶寶的腸和胃，這會讓寶寶既吃不下東西，也會生病。

寶寶的事，沒有什麼是小事。希望每位父母都能保護好自己的孩子，也祝各位晚上都能睡的好。希望各位父母在這篇文章的幫助下，知道怎麼去照看晚上不睡覺的孩子。最後，祝願各位都能和自己的孩子一直幸福快樂、能和孩子們相處的很好，願每一個孩子都有一個美好的童年。