胸部是會隨著年齡增大的，一般女性在20歲是就會發育完成，但也有的女性發育是在20多歲，但是人的身體在25歲會達到最佳狀態，身體的增長也會停止，因此首先看你現在多大，如果年紀小就在等等多吃一些豐胸食物多做一些豐胸按摩就可以，如果到了停止生長的時期或者產後胸部變小，就需要我們藉助一些外力自己去塑造我們的胸部：

1.食補與按摩：這是豐胸中屬於最安全的一種，平時多吃一些對於胸部增長有益的東西，如木瓜，山藥，堅果等，在配合一些胸部按摩手法，會促進胸部的增長，但是此辦法一般見效慢，需要長期堅持。

2.豐胸產品：現在市面上有許多的豐胸產品，豐胸乳霜，藥物等，但是我們在選擇時還是要多看，多問，尤其是產後女性和有乳房疾病的女性，在選擇產品時要更加用心，一定要選擇無激素的產品，否則會對我們的身體與胸部帶來巨大的隱患與傷害，市面上許多產品宣傳自己無激素新增，但是其產品本身成分其實是含有激素的，無新增不等於無激素因此需要我們擦亮眼睛去挑選。

3.豐胸手術：這個屬於豐胸中最快的，但是一是費用較高，一般的人承受不起，二是危害太大，容易反彈，嚴重的危害了我們的健康。

　　女性胸部豐滿是展現魅力的最重要的武器，但並不是人人都有大胸，胸小的MM也有很多，因此豐胸就成為胸小女性的追求的目標，其實胸部小想要豐胸首先要了解胸小的原因，主要是受激素、遺傳、疾病、生活習慣等因素影響。其他幾個因素無法改變，但是生活習慣我們還是應該注意的，比如選擇合適大小的內衣，正確的運動方式......

　　很多女性都說豐胸難，難於上青天，但真的很難嗎？其實根本性的原因在於你沒有選對豐胸方法，現如今豐胸手術是最快速的手段，棉花糖豐胸就因為材料安全、局麻安全等方式成為眾多女性的首選，並且該手術術後即刻熱舞，逛街，不影響正常生活。

每個女性都希望有一對傲人的乳房，但是往往事與願違，很多女性會因為平胸而鬱悶不已甚至產生自卑。社會上很多關於豐胸的方法，包括按摩、針灸、中藥、乳液等，但是這些方法在醫學來看，並不會有很好的效果。

客觀來講，豐胸唯一的有效、安全的方式只有手術隆胸！

一、想豐胸，這些方法可靠嗎？

其實，乳房小的女生，在妊娠期及哺乳期受到雌孕激素的影響，還有再次發育變大的可能性。但是廣大的女性不要寄希望於此，因為即便懷孕哺乳期乳房能夠增大，但是不如結束後乳房還有萎縮的可能。也就是說，小乳房自然增大到令人滿意的程度，這個可能性微乎其微。

目前流行的豐胸方法主要有幾種：

1、隆胸手術，這是豐胸唯一靠譜的方法；

2、豐胸保健品、乳液，但很多此類產品都含有激素，所以建議謹慎使用；

3、針灸豐胸，用針灸透過穴位促進乳房增大，但是療程長、女性接受度差，效果也不肯定；

4、按摩推拿，只能起到緩解疲勞、放鬆肌肉的效果；

5、鍛鍊胸肌豐胸，其實胸肌不是乳房的組成部分，即便鍛煉出胸大肌，對乳房挺拔也幾乎沒有意義；況且女性很難鍛煉出胸大肌。

二、手術隆胸，最為安全、有效的方式

1、假體法隆胸

這是目前最為常用的隆胸方式。

將醫用矽膠或鹽水假體植入乳房後方，以達到增大乳房體積、改善乳房外觀形態的作用。這種方式術後形態、手感相對自然，對生育和哺乳沒有不良影響。但是缺點也有，比如假體滲漏、破裂、假體移位、假體疝出、包膜攣縮等。

2、自體組織移植法

將自身其他部位的組織移植到胸部，使得胸部更加豐滿。

有自體脂肪注射法、區域性真皮脂肪瓣轉移、真皮脂肪筋膜複合組織遊離移植、吻合血管的組織瓣移植等多種方法。自體脂肪注射法進行隆胸的優點在於不會產生排異反應，安全性強，對乳腺本身並不會產生傷害，對生育和哺乳沒有影響。

但是缺點是每次注射的脂肪量有限，需要多次多點注射，並且自體脂肪大部分會被機體吸收，注射部位可能出現團塊、脂肪壞死、鈣化等。

三、選擇合適的文胸，也能起到一定的效果

其實，穿戴合適的文胸照常能起到挺拔的效果！那麼，平胸女生應該選擇什麼樣的文胸呢？

1、聚攏型文胸

這類文胸的設計原理就是將乳房周圍的肌肉甚至副乳組織聚攏到杯罩之內，用物理的方法使乳房變得更加豐滿和挺拔，並且在吊帶的設計上增加提拉功能。

但這種文胸也有缺點，就是長期佩戴容易擠壓乳房周邊肌肉導致不適；還有就是如果女性有副乳情況可能導致副乳發生病變等。

2、加厚型文胸

這種文胸的原理很簡單，就是用填充物增加杯罩的厚度，使得原本平坦的胸部視覺上有豐滿的效果。但這種文胸的透氣性差一些，特別是對於哺乳期女性，如果長期佩戴會導致乳頭潮溼，容易產生炎症等情況。

3、鋼託型文胸

這類文胸比較流行，也是市面上比較常見的款式和種類。鋼託型文胸其實也屬於聚攏性質，缺點也是容易擠壓乳房周邊肌肉，舒適性差一些。

4、託舉類文胸

算是一種比較高階的文胸，它採用的物理原理，在文胸吊帶以及杯罩形狀上作了特別的設計，能夠對乳房組織起到託舉以及提拉的效果。

這種文胸非常適合乳房下垂女性的穿戴，對於平胸女生也是一種很好的選擇。

5、矽膠文胸

又稱為隱形文胸，透過將矽膠體塞入杯罩內，起到胸部豐滿的“假象”，原先主要用在泳裝穿著時使用，現在很多愛美女性非常熱衷此方法。

總結：平胸不要自卑，豐胸莫入陷阱

無論胸大還是胸小，都會健康沒有任何影響，對女性的生育和哺乳更沒有關係。但是，愛美之心人皆有之，夢想有一對傲人的雙乳，這種想法無可厚非，也值得尊重和支援。

讓我們一起共同關注女性健康、關注乳腺科普！

在生活中，不少平胸女性都非常羨慕那些大胸的女性，並且渴望自己有朝一日也能胸器撩人。不能否認的是，乳房是女性最值得驕傲的武器之一。

並不是所有女性都會自然的擁有傲人的胸姿，但這並不影響女性愛美的的決心，不少女性因為先天的胸部扁平而感到自卑，很多女性覺得，先天的不足是需要後天的努力，不僅如此，相比下來，選擇正確的豐胸方法尤其重要。

平胸的一大部分原因是從遺傳因素來的，如果自己家族中的女性多半胸部不是很豐滿，那麼女孩的平胸機率就會比較大。除此之外，在青春期發育期間有些女孩的營養攝入不均衡，也會導致胸部發育不完全而最終變成平胸。

找到適合自己的豐胸方式才能讓胸部變得更豐滿，目前比較流行的是自體脂肪增大胸部罩杯，CAL自體脂肪幹細胞移植術豐胸，改善脂肪組織缺失區域，讓胸部更豐滿。

平胸，乳房下垂等這些都是女性不願見到的。可是有時卻沒辦法，女性想要擺脫平胸的困擾恢復驕傲身材的話，需要找到適合自己的豐胸方法。豐胸最快的方法可以透過自體脂肪進行移植填充。

吃食補，做擴胸運動，俯臥撐，按摩都可以豐胸，要長期堅持，效果才好，嫌慢也可以用波斯麗爾搭配按摩，效果也不錯