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  • 1 # 咕咚健康

    寶寶拉肚子多是因為胃腸道功能不好,跟腸道菌群失衡有關。因此,寶寶拉肚子時應食用易消化的流質食物,促進營養吸收,還可以適當吃一些營養豐富的食物進補。

    1、煮蘋果:蘋果屬於生冷食物,拉肚子的寶寶不該吃生蘋果。但煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮,或者加些冰糖,這樣寶寶比較喜歡吃。

    2、焦米湯:先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發黃,再加適量的水和糖,然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱,給寶寶餵食。這種焦米湯的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

    3、胡蘿蔔湯:胡蘿蔔是鹼性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。胡蘿蔔也富含胡蘿蔔素和維生素A,能增強人體抵抗力。

    4、慄糊膳:栗子是良好的健脾溫性食物。用3-5個栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調味後食用,每天2-3次,有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。

    5、稀飯。當寶寶拉肚子時,要給寶寶吃易消化的流失。可以多給寶寶喝稀飯,既容易消化,又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

    6、軟麵條。當寶寶拉肚子情況出現好轉時,可以給寶寶煮些爛乎的麵條,適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養,寶寶吃了也比較好消化。且軟麵條易飽腹,對於吃膩了流食的寶Bora說是很好的主食。

    7、薑茶。當寶寶肚子受涼引起拉肚子時,可以給寶寶熬製些薑茶,要把姜切成碎末,煮開水後放入薑末,然後放入少量的熟茶,每天給寶寶喝一些,能溫暖寶寶小肚子,緩解拉肚子的症狀。

    8、山楂麥芽水。當寶寶因消化不良引起拉肚子時,可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝,效果不錯,麥芽要選用炒熟的,山楂3-5個就可以了。再加上些紅糖比較好。能有效緩解寶寶拉肚子症狀。

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