網路上一直在傳：臉上不同位置長了痘，就說明對應的器官有問題。其實中西醫也出來闢過謠：長痘的主因：多是毛囊異常角化、痤瘡丙酸桿菌、遺傳等。

而誘因有三：激素、飲食、精神壓力

1 激素

體內雄性激素的增加也更容易長痘痘哦~特別是青春期或者女性孕期，雄性激素增加，引起皮脂腺大量分泌皮脂，所以，這也是為啥青春期特別容易長痘痘了。

2 飲食

就目前的研究來說，只有“高糖飲食同痤瘡加重有關”這個說法得到普遍的認同，其他如牛奶、巧克力、鹽等食物的攝入，暫無有效研究能夠支援同痤瘡相關。

3 精神壓力

睡眠嚴重不足、情緒失調、長期壓力會促進腎上腺過度分泌雄性激素，刺激皮脂腺分泌過量的皮脂，導致痤瘡生成或加重，所以，年輕人啊，不要老熬夜。

前胸後背長痘多數是因為真菌導致的毛囊炎，這種情況以抗菌為主，勤換衣服勤洗澡，保持面板的乾爽。此外，背部是肺的反射區，肺熱或是經絡不通暢時容易引起背部長痘。建議平時要注意調理肺部，建議在飲食上要多注意。吃辣會誘發或加重痘痘，而過量的甜食會影響其他營養的攝入，一樣會引起油脂分泌增多誘發或加重痘痘。

背部長痘痘還有可能的一個因素就是接觸了不乾淨的物品，比如如果床單長期沒有洗，衣服比較髒，這就容易引起一些面板病，從而導致面板長痘痘。有一些人運動後流汗，沒有及時得把衣服弄乾淨，這也是容易導致後背長痘痘的。

後背的面板是沒有臉部那樣清潔的，而且容易接觸一些不乾淨的東西，所以比較容易滋生細菌，這個時候要勤換衣服，如果是油脂堵塞導致痘痘的生長，那麼就要多注意身體的調理了。

另外，遺傳因素是胸口長痘痘的原因之一，遺傳的表現有兩種，一種是天生就有的，痘痘從很小的時候就開始長了。而另一種則是到了一定的時期才會出現，或者受到了一些刺激，身上遺傳的因素才開始作用開來。

胸部後背長痘痘應該多吃清熱的食物，比如多吃點銀耳、雪梨等。油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食。可以使用偏鹼性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部青春痘部位(特別是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)，幾個月後效果十分顯著。

我就是個臉部、後背、前胸經常冒痘的孩紙鴨。關於臉部祛痘的方法這類帖子我真的寫了很多很多啦，只要大家按照我的方法來，生活、飲食、運動、護膚逐一改善，半個月見效。快的人一週見效啊。

首先說明的是，如果你爆痘很厲害，臉上都找不到一寸能下腳的地方，那拜託你不要關掉網頁關掉手機勇敢地走進正規醫院的面板科去看看吧。

如果你就是偶爾發一發，好了又發也不是很嚴重但就是反反覆覆，那你就照著我的方法做吧，保證有效果，我就是這樣把自己治好的，身邊的朋友也用了我的方法，面板一天比一天光滑細膩，痘子痘印都漸漸沒了。

說完臉部，說前胸和後背。還是那句話，如果你前胸和後背發的很厲害，那就去醫院吧。如果不是很嚴重，就是摸起來不光滑，粗糙，是不是冒痘，脂肪粒。那就用下面2個方法。第一，洗澡一定要用磨砂膏！！！

一般愛長痘的人面板偏油多，那麼角質層也就偏厚，用磨砂膏去角質層是，疏通毛孔。然後在抹一層清爽的美白身體乳，面板會越來越細膩越來越白。痘子也會變少。

第二，去按摩活絡經脈，這個方法超級管用！！！

我們面板愛長痘，首先內調，其次在外用。這是正確的步驟。胸和背是身上運動死角，很容易淤堵，愛拔罐的或者刮痧的人應該知道，肩部、腰部顏色偏深，這叫淤堵。

去按摩，或者刮痧，幫身體疏通經脈，活血化瘀。我們的身體內部氣順了，血順了，外在表現呈現容光煥發、神經氣爽的姿態。我每天坐辦公室，半個月去按摩一次，每次按摩完都身體變輕盈了，面色變好了，前胸後背的痘子都沒有了。這是真的，你不信去試一試，比運動效果好。運動是排汗幫助排毒，按摩是效果更明顯立竿見影。我都有給面部和身體辦張卡，經常去按摩的衝動了，真的是因為窮啊！！！還是多跑步吧。

如果你飲食清淡、配合運動，那身體內部有害物質降到最低，身體沒有油膩、沒有酸性有害物質，每個器官的負荷降到最低，自然就會健康啊！！！這是我看了很多很多面板管理和健康報告得出的結論。

入夏以後我胸前和後背就起了一大片痘痘，都快蔓延到脖子了！手賤摳了幾個，擠出來的都是白色的小粒粒，和臉上長的粉刺一樣！愁skr人了！之前買的露背小裙裙全都不能穿，朋友約我去游泳也拒絕了，生怕他們看到我慘不忍睹的後背！

後來鼓起勇氣去醫院做了個皮檢，顯微屏上密密麻麻的蟎蟲你們猜有多少？word媽！至少800萬隻吧！密恐患者看到真的會直接暈過去！我就不放圖了實在太噁心！

醫生告訴我千萬別再用硫磺皂了！亂用硫磺皂會燒壞面板角質層，面板脆弱就更容易滋生蟎蟲！

回來按醫生說的方法，短短倆禮拜痘痘就消了，到現在也沒復長！胸前後背摸起來跟大腿根兒的面板一樣嫩！美顛兒美顛兒地來跟你們分享成果啦~

重點來了！立馬見效的滅痘方法！

Step1：圍剿蟎蟲

信我！用磨砂膏代替沐浴露洗澡，你會開啟新世界的大門！洗之前加幾滴白醋進去，味道雖然很酸爽，但想到蟎蟲仔嗝兒屁的樣子我就停不下來地搓！洗的時候能看到一條條灰泥被搓下來，有種變態的滿足感哇咔咔~順帶著把幹了的痘痂也給搓掉了，這是以前用香皂、沐浴露都體驗不到的快落~用了你回來謝我！不誇張地說，我這個油田一樣的大油皮直接給洗成混合皮了都，三天不洗澡也賊乾爽！

Step2：艾草消炎

醫生讓我用艾草水泡澡給痘痘消炎，有條件的仙女可以試，我哪有功夫整這些！想起家裡還有半袋在日本買的艾草面膜，那個消炎效果還不錯，我之前用來去臉上閉口用的。由於它幹得比較快，我都是洗完澡趁著浴室裡還有水汽的時候用，長痘痘的地方都得厚厚地糊上，別省！特別溫和，不看顏色還以為塗的是蘆薈膠呢~洗掉以後痘痘立馬不紅了，不過會有些拔幹，要立即塗保溼身體乳才行 Step3：根除痘痘

用的是醫生開的oumuamua，好用到無法形容！我背上的痘痘密得根本分不清哪顆破了哪顆沒破，但是塗藥膏的時候一點刺痛感都沒有，神了~不知道的還以為是嬰兒用品呢！這支藥膏溫水煮青蛙似的就把我的蟎蟲痘全滅了！ 頭幾天看不太出來效果，畢竟不是激素藥膏嘛，但我發四用了一禮拜左右就一顆痘痘都找不見了！閉口裡的白點也不知道去哪兒了，我也沒有手賤去擠，就被這藥膏給連根剷除了！

自從跟前胸後背痘say goodbye以後，我整個人都變自信啦！小裙裙穿起來，游泳遊起來，什麼鎖骨後背的通通秀出來，哈哈，希望小夥伴們都不再被痘痘困擾！