對於很多家長來說，每天給孩子餵飯實在是一件與小孩鬥智鬥勇的艱難事，為了讓他多吃一口飯費盡力氣。但孩子偏偏不吃，吃不好呢就長不高，還會經常生病，更加令人頭疼！

但其實，家長們有沒有想過，寶寶不好好吃飯，很可能是我們的餵飯方式錯了！

1、親密餵飯

有些家長以疼愛之名，把食物嚼碎了再餵給孩子，即使孩子能夠自主進食了，也一直延續，殊不知，這種錯誤的餵飯方式會傷害孩子，容易給孩子帶去細菌，侵蝕孩子的腸胃免疫，同時也會弱化孩子的消化能力，造成孩子脾虛生病。

2、過度餵食

隨著生活水平的提高，很多家長為了孩子的發育，不吝惜各種“營養品”，一味地給孩子吃，但是孩子脾胃嬌嫩，一旦過度餵養，超出脾胃的承受範圍，不僅會造成孩子營養過剩，肥胖，還會引發孩子脾虛積食、消化不良等腸胃問題，影響孩子的健康發育。

3、逼迫餵食

小區裡，我們經常會看到有家長追著孩子餵食，在一些家長看來，孩子不吃飯會缺少營養，需要各種威逼手段，讓孩子吃飯。其實這樣做事錯誤的，容易讓孩子對吃飯產生厭煩情緒，甚至會損傷孩子的脾胃，造成孩子脾虛積食。

1、排便不暢：脾胃虛弱的孩子排便次數明顯減少，排便間隔時間長，或者會腹瀉。

2、夜臥不安：晚上睡覺總是驚醒，不易哄睡，總哭鬧，明明蓋的不厚，睡著後不一會就會出很多汗。

3、口水不斷：孩子小的時候，因為沒有長全呀，口腔也淺，會流口水，如果孩子還沒有長牙或者已經長牙且能正常吃飯了，還是口水不斷，媽媽就要考慮孩子是不是脾胃虛弱了。

4、易生病：小毛病不斷，感冒、發燒、消化不良等總是找上孩子。

5、沒精神：孩子一天都沒有什麼精氣神，蔫蔫的，反應也慢半拍，還容易覺得累。

6、舌苔厚：舌苔分佈不均勻，厚膩，還伴隨著很重的口氣。

7、臉色發黃：亮色發黃，沒有亮澤感，鼻上上隱隱發青，還有眼袋。

8、胃口不好：孩子脾胃脆弱，最明顯的就是孩子有一天不愛吃飯了，或者挑食偏食，對吃的東西開始挑剔。

【老中醫的推薦的消食小~~金~~方】

取沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑。食材準備好後，溫火炒幹，打成粉末。

孩子積食的時候取4g~8g溫水沖泡喂孩子，一天一次。孩子堅持喝，養養脾胃，脾胃好了，食慾好、消化好，身體發育健康。

各種成分食療作用：

1、沙棘，化痰寬胸、補脾健胃；

2、 雞內金，健脾胃、消積滯功效；

3、山楂，健脾開胃、消食化滯；

4、橘皮，治療脾胃氣滯，脘腹脹滿；

5、麥芽，主要負責消化積食，改善脾虛食少；

6、山藥，補脾養胃藥，可調理脾虛引起的食量小，經常腹瀉；

7、金銀花，常用於嬰幼兒腹瀉；

8、萊菔子，用於飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢；

9、楊梅，助消化等作用；

10、高良薑，止痛消食等作用。

哪幾種餵飯方式，會“摧毀”娃的脾胃？

人體裡的脾胃是十分重要的消化器官，負責運輸營養，主運化。一旦脾胃“受傷”，消化功能紊亂，人就容易生病，尤其是小孩子的脾胃特別嬌弱。如果孩子出現脾胃不和的情況，就很容易影響孩子以後的成長髮育。

兒科醫生經常說道“孩子脾胃虛弱和家長平時的餵養方式有著巨大關係，多數家長都非常粗心大意，若是不及時停止，孩子身體只會越來越虛弱，到最後就不僅僅是簡單脾虛積食問題了，可能會導致各種的毛病。

一、家長的3個餵飯行為，是在“虐待”孩子的脾胃

1、追著餵飯

家長總是覺得，孩子吃得越多對身體越好，所以在餵飯的時候，滿屋子追著孩子餵飯，經常需要花上一個小時。殊不知，在這樣的照顧下，孩子的的消化功能會越來越差。這是因為孩子還小，各項功能尚未發育完全，若是每天餵飯多，容易導致積食，傷脾胃。

2、喂太多，營養過剩

當家長的總是會怕孩子餓著，出現營養不良，於是每次餵飯的時候都喂得飽飽的，各種營養物質給孩子一亂補，殊不知孩子的吸收能力有限，太多營養吸收不到，容易導致不長個、發胖。

3、不按時餵飯，頻繁餵養

父母都知道，孩子學會走路之後好動，消化自然比較快，所以父母擔心孩子餓了，就經常給孩子加餐或是吃些小零食，這樣頻繁的餵養，不僅會影響寶寶正餐食慾，還會導致積食出現。

二、孩子臉上出現4個症狀，脾胃已“傷痕累累”，寶媽別大意

眼臉淡紅

寶寶如果吃太多零食、海鮮、糖類食品，容易導致胃火旺盛，眼臉地方會出現紅暈的現像。紅暈情況會在發燒的時候更加明顯，並且寶寶也容易便秘。

眼臉淡青

眼臉淡白

孩子出現這種情況大多數是因為體內溼氣過重，平常吃太多寒性水果，喝涼水，吹空調導致的。

臉色晦暗

孩子的脾胃長期受損，就會導致腎氣、氣血不足，出現眼袋、臉色暗淡等情況。

三、脾胃虛弱的孩子，睡覺時會出現4個“異常”

1、說夢話，磨牙

2、踢被子、抱肚子“趴睡”

3、出汗多，睡覺像“水庫”

4、有口臭，睡覺流口水

四、孩子脾胃不好，身體還會發生以下症狀

①孩子臉色差，瘦巴巴的，眼睛沒有靈氣，整個人看起來很沒有精神；

②孩子食慾下降，大便異常，出現攢肚、腹瀉等情況；

④孩子脾氣急躁，夜裡特別愛哭鬧。

五、孩子脾胃虛弱，做好3件事，強壯脾胃，長高個！

1、適度餵養

在孩子還小的時候，家長餵養要注意適度，俗話說“若想小兒安，三分飢與寒”，為了不造成孩子積食，適當餵養很重要。

2、健脾消食方，火麻山藥粥

在山藥粥裡淋上一點火麻油，可以幫助腸胃消化，清除小兒積食。山藥本身能夠健脾開胃，加上火麻油能夠促進腸胃蠕動，消除積食，防止小兒便秘發生，具有健脾養胃、開胃的效果。對脾胃虛弱、腸胃不好的孩子很有幫助。

3、多運動，充足的睡眠時間

家長每天多抽出一些時間來陪伴孩子成長，比如慢跑、騎腳踏車、打球等都是不錯的選擇，可以幫助孩子腸胃蠕動，防止孩子積食。充足的睡眠時間，能讓孩子長高個。