根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。
根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。根據我的實際比賽經驗和目前國內外乒壇技術發展的潮流，這種發球使用率很高。許多高水平的選手應用極相似的手法迷惑對方，發出旋轉反差較大的強烈下旋與不轉球，造成對手判斷錯誤而直接得分或為第三板進攻創造機會。下旋加轉球的特點是：球速較慢，對發球落點的區域選擇面較大，旋轉反差變化較大。下旋加轉發球與不轉球配套使用時，由於發球手法近似，使對手回接困難，造成下網、出界或出高球。 1.下面按順序教您如何用正手發出加轉下旋球：身體站位：左腳稍前，身體略向右傾斜，左手掌心託球置於身體右前方。眼睛注視球。拋球引拍:左手將球向上拋起，眼睛注視球，同時右手直握拍的手腕伸，橫握拍手腕略外展和伸。迎球揮拍：右臂從身休右後方向左前下方揮動（具體動作見下步驟）。球拍觸球：A：擊球時間：當球從高點下降至稍高於或平於網高時，前臂加速向左前下方發力，同時直拍握法手腕屈內收。B：擊球部位：擊球中下部向底部摩擦。儘量擦球要薄，出於球由上向下降落．而摩擦要薄的拍形幾乎與地面平行，故拍與球成垂直，不必擔心正壓力不夠的問題。C:：拍形角度：後仰(接近水平)。D：出球軌跡：球擊出後第一落點接近球網。如髮長球，則球發出後第一落點接近自己球檯端線。隨勢揮拍：擊球后，手臂繼續向左前下方隨勢揮動，然後迅速還原。發力部位：主要是前臂和手腕，整個過程中配合重心的移動。 2.注意事項發力部位以前臂、手腕和手指為主。動作過程中應該體會身體重心從右腳移至左腳。多體會球拍切球的動作。特別是橫拍，可以想象自己拿著菜刀向下切東西的感覺。下旋發球的旋轉質量如何，其關鍵取決於球拍對球的突然爆發摩擦力是否集中和摩擦角度是否適宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在訓練中加強自己的發球高質量意識，應重點體現出下旋發球具有強烈的旋轉特點。