第十名Amber Rayne
基本資料:力量舉運動員、身高160㎝、體重60公斤，因長相與《權力的遊戲》中龍母扮演者Emilia Clarke相似，又被稱為“力量舉界的龍媽”。
力量資料:硬拉182公斤
訓練方法:力量舉訓練法。器械抗阻訓練:深蹲、臥推、硬拉
飲食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白飲食法
成長經歷:因為想給有厭食症的妹妹做帶頭作用，告訴她不要怕吃飯變壯，從而接觸力量舉。尚未參加過力量舉比賽。因長相甜美，身材又好，成為網紅健身女神。
第九名:茱莉亞-文斯(Julia Vins)
基本資料:來自俄羅斯，出生於1996年，身高165㎝、體重65公斤。網路上常說的“金剛芭比”一般就是指她，既擁有比一般男人還強壯的肌肉塊頭，又有洋娃娃般精緻的臉蛋，完全是名符其實，真正是天使般的面孔，魔鬼般的身材。
力量資料:深蹲205公斤、臥推112.5公斤、硬拉165公斤。
訓練方法:力量舉訓練法。器械抗阻訓練:深蹲、臥推、硬拉等
飲食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白低脂飲食法:雞肉、雞蛋、乳酪、大米和蔬菜。
最高成就:2014年莫斯科世界力量舉重錦標賽女子60公斤級冠軍，創造了總重量440公斤的記錄:深蹲180公斤，臥推105公斤和硬拉165公斤。
第八名Jessie Graff。
基本資料:跆拳道黑帶、好萊塢特技替身演員，來自美國，1984年出生。曾做替身參演《變形金剛》、《X戰警:第一戰》、《行屍走肉》、《鋼鐵俠2》、《蝙蝠俠:黑暗騎士》、《特種部隊》、《超女》等。
訓練方法:美國忍者勇士訓練法(高敏捷、高平衡性、強大的上半身力量)
飲食方法:均衡碳水高蛋白飲食法
最高成就:2016年第八季的《美國忍者勇士》闖關比賽節目中成為首個完全闖過全國總決賽第一階段的女選手(至今只有兩個女選手闖過第一階段)。
成長經歷:9歲起，練習體操，並持續有6年，後因年齡大了，改練撐杆跳。並得過不少獎項，但水平未達到奧運會層次。然後選擇內布拉斯加大學學習戲劇，那時喜歡功夫片的她，又接觸健身，最後成為了一個特技替身演員。做了十多年替身演員，直到參加難度很高的闖關比賽節目《美國忍者勇士》，並在第八季第一階段，完全闖關成功。才廣為人知。
第七名Brooke Ence
基本資料:出生於1989年，曾為舞者，現為健身教練、CrossFit冠軍選手、健身網紅(有個人網站、服裝品牌、蛋白質保健品品牌)，並在電影《正義聯盟》、《神奇女俠》參演。因同時擁有姣好的面容和發達的肌肉，亦被稱為“金剛芭比”。
訓練方法:CrossFit綜合健身訓練法。徒手自重訓練法和力量舉訓練法。
最高成就:曾獲CrossFit世界最強體能賽女子組冠軍
第六名凱瑟琳-巴特利特
基本資料:曾為美髮師，現為職業女大力士，在大多外貌不怎麼樣的女壯漢界，算是比較容貌尚可。於1984年，出生於英國，身高162㎝、體重62公斤。
力量資料:舉起146公斤重物、抬起1751公斤重輪胎，拉動一輛卡車。
訓練方法:每週五次，每天12小時進行大力士訓練法。大重量多組數器械抗阻訓練
飲食方法:高碳水高蛋白飲食法
最高成就:兩屆英國最強壯女人比賽冠軍
第五名瓦倫緹娜舍甫琴科
基本資料:跆拳道、自由搏擊選手，1988年3月7日出生於吉爾吉斯斯坦首都比什凱克，身高165㎝、體重61公斤，國籍為秘魯。
訓練方法:自由搏擊訓練法
成長經歷:作為美女格鬥家，其於5歲起就開始練習跆拳道，於12歲時戰勝一名22歲選手，而名揚跆拳道界，後接觸泰拳。並在各地參賽(參加過500多個不同風格的業餘比賽)，最後定居秘魯。於2014年8月31日參賽崑崙決，後轉戰UFC。
歷史戰績:WKC自由搏擊世界冠軍、WAKO世界自由搏擊冠軍、IFMA泰拳世界冠軍、WMC泰拳女子世界冠軍、南韓首爾KF-1 MMA世界冠軍。
最高成就:崑崙決2014木蘭傳奇60kg級世界冠軍8人賽冠軍，UFC金腰帶得主。
第四名Charity Witt
基本資料:職業女子力量舉和壯漢選手，於1993年，出生於美國，體重75公斤。
力量資料:臥推102公斤、硬拉220公斤、深蹲190公斤，能輕鬆拖動300磅石頭。
訓練方法:大力士訓練法(搬阿特拉斯球、農夫負重行走、圓木挺舉)、力量舉訓練法(硬拉、臥推、深蹲)
最高成就:第一個獲得巨星巨石強森創辦的體育競技類比賽節目“泰坦(The Titan Games)”的“女泰坦”稱號的女性。
成長經歷:曾經隻身前往加拿大，經歷過15歲就做童工，工作兩年後回佐治亞州再度學習，確又在17歲被查出有很嚴重的心率失常。為了健康，因此與健身結緣。最終走上力量舉和壯漢的道路。其美麗的容顏和健美的身材，為其吸收一大波粉絲。
第三名Stefanie Cohen
基本資料:曾為U17足球隊員，現為力量舉運動員，身材嬌小的她卻能拉起超過四倍的體重重量，讓人驚歎不已。於1993年出生，身高152㎝、體重56公斤。
力量資料:深蹲180公斤(連續做3個)、硬拉225公斤(連續做3次)，臥推88.45公斤(連續做3次)，硬拉235公斤(無保護槓鈴硬拉)、有腰帶硬拉247公斤、
訓練方法:力量舉訓練法(深蹲、硬拉、臥推)、18混合式訓練法
最高成就:創造了世界力量舉重女子60公斤硬拉記錄:240公斤、18混合式訓練法創始人
第二名Daniella Melo
基本資料:力量舉運動員，來自美國，宛如鄰家女孩般清秀的容貌，卻擁有遠比一般男性強大的力量，使其方在賽場露面，就擁粉無數，真正的力量舉女神。
力量資料:深蹲230公斤、臥推137公斤、硬拉246公斤
訓練方法:力量舉訓練法(深蹲、臥推、硬拉)
最高成就:2019年IPF世界力量舉重錦標賽女子84公斤級亞軍
第一名阿曼達·勞倫斯(Amanda Lawrence)
基本資料:力量舉運動員，來自美國，出生於1992年，體重84.85公斤。外貌甜美的她，一直是女子力量舉界的一姐，也是擁粉無數的力量舉女神。
力量資料:深蹲：243公斤、硬拉224公斤(連續做4次)、臥推197公斤(連續做4次)、硬拉246公斤
訓練方法:力量舉訓練法
最高成就:USAPL/IPF女子84公斤的力量舉記錄保持者。
第十名Amber Rayne
基本資料:力量舉運動員、身高160㎝、體重60公斤，因長相與《權力的遊戲》中龍母扮演者Emilia Clarke相似，又被稱為“力量舉界的龍媽”。
力量資料:硬拉182公斤
訓練方法:力量舉訓練法。器械抗阻訓練:深蹲、臥推、硬拉
飲食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白飲食法
成長經歷:因為想給有厭食症的妹妹做帶頭作用，告訴她不要怕吃飯變壯，從而接觸力量舉。尚未參加過力量舉比賽。因長相甜美，身材又好，成為網紅健身女神。
第九名:茱莉亞-文斯(Julia Vins)
基本資料:來自俄羅斯，出生於1996年，身高165㎝、體重65公斤。網路上常說的“金剛芭比”一般就是指她，既擁有比一般男人還強壯的肌肉塊頭，又有洋娃娃般精緻的臉蛋，完全是名符其實，真正是天使般的面孔，魔鬼般的身材。
力量資料:深蹲205公斤、臥推112.5公斤、硬拉165公斤。
訓練方法:力量舉訓練法。器械抗阻訓練:深蹲、臥推、硬拉等
飲食方法:少吃多餐法、均衡碳水高蛋白低脂飲食法:雞肉、雞蛋、乳酪、大米和蔬菜。
最高成就:2014年莫斯科世界力量舉重錦標賽女子60公斤級冠軍，創造了總重量440公斤的記錄:深蹲180公斤，臥推105公斤和硬拉165公斤。
第八名Jessie Graff。
基本資料:跆拳道黑帶、好萊塢特技替身演員，來自美國，1984年出生。曾做替身參演《變形金剛》、《X戰警:第一戰》、《行屍走肉》、《鋼鐵俠2》、《蝙蝠俠:黑暗騎士》、《特種部隊》、《超女》等。
訓練方法:美國忍者勇士訓練法(高敏捷、高平衡性、強大的上半身力量)
飲食方法:均衡碳水高蛋白飲食法
最高成就:2016年第八季的《美國忍者勇士》闖關比賽節目中成為首個完全闖過全國總決賽第一階段的女選手(至今只有兩個女選手闖過第一階段)。
成長經歷:9歲起，練習體操，並持續有6年，後因年齡大了，改練撐杆跳。並得過不少獎項，但水平未達到奧運會層次。然後選擇內布拉斯加大學學習戲劇，那時喜歡功夫片的她，又接觸健身，最後成為了一個特技替身演員。做了十多年替身演員，直到參加難度很高的闖關比賽節目《美國忍者勇士》，並在第八季第一階段，完全闖關成功。才廣為人知。
第七名Brooke Ence
基本資料:出生於1989年，曾為舞者，現為健身教練、CrossFit冠軍選手、健身網紅(有個人網站、服裝品牌、蛋白質保健品品牌)，並在電影《正義聯盟》、《神奇女俠》參演。因同時擁有姣好的面容和發達的肌肉，亦被稱為“金剛芭比”。
訓練方法:CrossFit綜合健身訓練法。徒手自重訓練法和力量舉訓練法。
飲食方法:均衡碳水高蛋白飲食法
最高成就:曾獲CrossFit世界最強體能賽女子組冠軍
第六名凱瑟琳-巴特利特
基本資料:曾為美髮師，現為職業女大力士，在大多外貌不怎麼樣的女壯漢界，算是比較容貌尚可。於1984年，出生於英國，身高162㎝、體重62公斤。
力量資料:舉起146公斤重物、抬起1751公斤重輪胎，拉動一輛卡車。
訓練方法:每週五次，每天12小時進行大力士訓練法。大重量多組數器械抗阻訓練
飲食方法:高碳水高蛋白飲食法
最高成就:兩屆英國最強壯女人比賽冠軍
第五名瓦倫緹娜舍甫琴科
基本資料:跆拳道、自由搏擊選手，1988年3月7日出生於吉爾吉斯斯坦首都比什凱克，身高165㎝、體重61公斤，國籍為秘魯。
訓練方法:自由搏擊訓練法
飲食方法:均衡碳水高蛋白飲食法
成長經歷:作為美女格鬥家，其於5歲起就開始練習跆拳道，於12歲時戰勝一名22歲選手，而名揚跆拳道界，後接觸泰拳。並在各地參賽(參加過500多個不同風格的業餘比賽)，最後定居秘魯。於2014年8月31日參賽崑崙決，後轉戰UFC。
歷史戰績:WKC自由搏擊世界冠軍、WAKO世界自由搏擊冠軍、IFMA泰拳世界冠軍、WMC泰拳女子世界冠軍、南韓首爾KF-1 MMA世界冠軍。
最高成就:崑崙決2014木蘭傳奇60kg級世界冠軍8人賽冠軍，UFC金腰帶得主。
第四名Charity Witt
基本資料:職業女子力量舉和壯漢選手，於1993年，出生於美國，體重75公斤。
力量資料:臥推102公斤、硬拉220公斤、深蹲190公斤，能輕鬆拖動300磅石頭。
訓練方法:大力士訓練法(搬阿特拉斯球、農夫負重行走、圓木挺舉)、力量舉訓練法(硬拉、臥推、深蹲)
飲食方法:均衡碳水高蛋白飲食法
最高成就:第一個獲得巨星巨石強森創辦的體育競技類比賽節目“泰坦(The Titan Games)”的“女泰坦”稱號的女性。
成長經歷:曾經隻身前往加拿大，經歷過15歲就做童工，工作兩年後回佐治亞州再度學習，確又在17歲被查出有很嚴重的心率失常。為了健康，因此與健身結緣。最終走上力量舉和壯漢的道路。其美麗的容顏和健美的身材，為其吸收一大波粉絲。
第三名Stefanie Cohen
基本資料:曾為U17足球隊員，現為力量舉運動員，身材嬌小的她卻能拉起超過四倍的體重重量，讓人驚歎不已。於1993年出生，身高152㎝、體重56公斤。
力量資料:深蹲180公斤(連續做3個)、硬拉225公斤(連續做3次)，臥推88.45公斤(連續做3次)，硬拉235公斤(無保護槓鈴硬拉)、有腰帶硬拉247公斤、
訓練方法:力量舉訓練法(深蹲、硬拉、臥推)、18混合式訓練法
飲食方法:高碳水高蛋白飲食法
最高成就:創造了世界力量舉重女子60公斤硬拉記錄:240公斤、18混合式訓練法創始人
第二名Daniella Melo
基本資料:力量舉運動員，來自美國，宛如鄰家女孩般清秀的容貌，卻擁有遠比一般男性強大的力量，使其方在賽場露面，就擁粉無數，真正的力量舉女神。
力量資料:深蹲230公斤、臥推137公斤、硬拉246公斤
訓練方法:力量舉訓練法(深蹲、臥推、硬拉)
飲食方法:高碳水高蛋白飲食法
最高成就:2019年IPF世界力量舉重錦標賽女子84公斤級亞軍
第一名阿曼達·勞倫斯(Amanda Lawrence)
基本資料:力量舉運動員，來自美國，出生於1992年，體重84.85公斤。外貌甜美的她，一直是女子力量舉界的一姐，也是擁粉無數的力量舉女神。
力量資料:深蹲：243公斤、硬拉224公斤(連續做4次)、臥推197公斤(連續做4次)、硬拉246公斤
訓練方法:力量舉訓練法
飲食方法:高碳水高蛋白飲食法
最高成就:USAPL/IPF女子84公斤的力量舉記錄保持者。