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1 # 使用者8378503323427
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2 # 飲食參考
第二個比較好回答,其實不管什麼時候喝都是可以的,比如早上、晚上、餐前、餐後,都可以。
晚上喝奶,可以提供一定的飽腹感,這樣就不會睡的不踏實(我餓肚子睡不著)。
如果早上喝奶,正好可以補充頭天晚上流失的水分和蛋白質。
如果餐前喝奶,可以有利於控制總的食物攝入量,而且可以降低血糖反應,對肥胖的孩子更有利。
牛奶的蛋白質容易消化吸收,不用擔心所謂的空腹喝奶不消化的謠言。
不過,如果孩子有明顯的乳糖不耐受,比如喝了之後會拉肚子、腹痛等,最好是餐後喝。
對於第一個問題。
純奶有很多種,比如巴氏奶、常溫奶,甚至奶粉也是純奶,當然我覺得你指的應該是液態的。
巴氏奶和常溫奶相比,營養口味各方面都略好一些,但好的有限,常溫奶也是很好的奶,而且價格便宜很多。
如果買來巴氏奶還要燒開了喝,那我建議直接選常溫奶。
其實,孩子從1歲開始就完全可以喝純奶了,很多媽媽一直買進口奶粉,吃到到4段還不換。
這是很可悲的事情。
1歲以後,奶只是營養的一部分,每天三餐的食物提供的營養比奶多得多,奶粉所謂的營養優勢(主要是營銷噱頭)根本不值一提。
我的孩子1歲開始喝的是普通成人奶粉,便宜,方便,現在喝的是常溫奶,便宜,方便。
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3 # 營養師柚柚媽媽
建議寶寶一歲以後給他喝牛奶!
太小的寶寶不建議喝牛奶的主要原因如下:
1、牛奶中的蛋白質以酪蛋白為主,它遇到胃酸後容易凝結成塊影響消化;
2、牛奶中鈣磷比例不適宜,磷的含量比較高,會影響鈣的吸收;
3、牛奶中缺乏大腦發育所需的多不飽和脂肪酸如DHA、ARA,不利於寶寶大腦發育。
那寶寶多大可以嘗試給他喝牛奶呢?
《7-24月齡嬰幼兒餵養指南(2016)》提出13-24月齡的寶寶“不能母乳餵養或母乳不足時,仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充,可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等,作為幼兒輔食的一部分。”家長給寶寶新增酸奶後,建議讓寶寶適應兩到三天,並觀察寶寶有無嘔吐、腹瀉、皮疹等不適。
至於什麼牌子,只要是正規企業生產的牛奶您都可以選擇,如果您想選品質好的牛奶,可以選擇有機牛奶。
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4 # 大妞小哥
滿3週歲以上小孩每天堅持喝上300ml到500ml純牛奶合適。有自已牧場奶源純牛奶都是可以的,現在給自己小孩喝蒙牛特侖舒純牛奶。
回覆列表
你好,一歲半的寶寶就可以了,每天三次,每次200毫升。這時候就應該以主食為主了,一日三餐不能少,不過晚上最好不要喝那麼多,因為會影響小孩的睡眠,對寶寶的牙齒也不好哦!希望可以幫到您!