水果沙拉

（1）準備一個大碗，刷淨備用。

（2）把蘋果削皮，切成小塊，放入大碗。

（3）把香蕉扒皮，切成小塊，放入大碗。

（4）把其他你喜歡吃的水果（例如：梨、葡萄、菠蘿等）去皮，切成小塊，放入大碗。

（5）取一瓶裝得益酸奶（需另外定購），開啟瓶蓋。

（6）用小勺將酸奶挖出，倒入大碗，與各種水果攪拌均勻。

（7）多拿幾把勺子，和大家分享吧。

備註：買不到沙拉醬，可以試試用酸奶，味道不錯，且價廉物美。

●水果沙拉

材料：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個(不宜太大)、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。

配料：冰激凌適量

製作：1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊(大小隨意)與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌(多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊)，攪拌均勻即可食用。

特點：色澤鮮豔，香甜爽口，做法簡單。

●水果沙拉

材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克；

配料：酸奶50毫升；

製作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。

特點：甜酸可口，紅白相映

●水果沙拉(B)

材料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；

配料：紅葡萄酒1杯，白糖少許；

製作：

1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4； 2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱；

3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。

特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。